MENU du mois d'octobre 2016

[saltarella]

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Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia banane kiwi

Midi salade verte, tomate, avocat et cake de Miaou

Soir salade verte, concombre, fenouil + terrine d'aubergine terrine-d-aubergines-aux-olives-t21870.html

Plus tard le dernier macaron à l'ancienne de la foire de dimanche

[lélé31]

Bonjour
Mon pied va bien , juste l'aquagym de pas démarré car l'ouverture est grosse et l'hygiène dans les piscines ne suis pas fan lol

Matin céréales kfe
Midi sardines et poêlée de courgettes compote
Goûter un gâteau
Soir lasagnes de légumes
La famille avit des pâtes et moi des aubergines car je n'ai trouvé qu'avec du maïs

[caribou]

Bonjour les colocs,
hier matin cake à l'abricot + chicorée
midi 2 oeufs sur la plat bacon de la ferme haricots verts + chicorée
j'ai profité du soleil pour refaire une belle ballade comme la semaine dernière une barre de fruits secs sgsc à mi chemin
gouter infusion verveine oranger + flan coco
soir soupe butternut lait de coco oignon pdt + carottes rapées + flan
Bonne journée

[Laurette]

Super la balade, Brib
Et bientôt l'aquagym, Lélé

Hier matin : jus de grenade/pomme/muscat/citron
A midi
- concombre en salade
- dos de cabillaud + butternut vapeur avec filet d'huile d'olive
Le soir
- salade de tomates
- nouilles chinoises/graines séchées/tamari
Maintenant, je vais boire un p'tit café à votre santé !!

[Miaou]

MERCI SALTA pour

Oui c'est une bonne solution ça Miaou ça serait moins calorique et tu te sentirais mieux (moins coupable bien que tu ne sois coupable de rien, lorsqu'on ne dort pas on est vite la tête dans les placards)

c'est plus que vrai ...mais je n'ai plus QUE cela comme graos souci de santé (et mon poids mais si je dors je perds du poids ... ) bref ca va le faire .. un jour, vu que chaque souci a trouvé des solutions depuis 2011 (voir le nouveau sujet sur l'hoponopono (+ EFT et REIKI et pleine conscience pour moi)

Citron en jus, sobbacha( infusion de sarrasin grillé) , galette de sarrasin riz et pomme

MIDI au resto : saumon juste citronné + haricots verts + carottes (des doutes sur ce qui etait sur les carottes) et une demi pommes de terre au four (en ait un quart) un café

pomme, galette riz-sarrasin + 1 CC de confiture maison de tomate verte, elle est bien liquide ..mais bon je sais c'est du sucre !

SOIR potage tout potimarron / jambon cru et pates sg + parmesan vegetal ( sesame amandes) et une CC d'huile de noisette
plus tard dans la soirée un yaourt de soja - tisane

[Laurette]

Miaou...demande à ton homme de fermer la porte de votre chambre à clef !!
Ou alors cadenasse frigo et placards
Je compatis...

[lélé31]

Hello
Matin muesli sorgho kfe
Midi sandwich jambon thé
Goûter rien
Soir haricots beurres persillade et rognons
On se disait avec jc qu'on pensait pas à acheter des abats et ça a un bon rapport qualité-prix

[saltarella]

@lélé les abats c'est très bon niveau goût et en terme d'apport mais Nestor conseillait il me semble pas plus d'une fois par semaine car c'est riche en je ne sais plus quoi..tu pourras retrouver ça dans la barre de recherche, ça fait longtemps que j'en ai pas mangé d'ailleurs!

Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia banane pomme
Midi fin du cake de Miaou avec salade verte, fenouil
Soir salade verte avec émincé d'andouillette et ses pommes cuites, échalote
plus tard 1 carré choco

[Collette]

Il ne faut pas abuser avec les abats, il y a entre autre le risque de goutte.
Nous en mangeons de temps en temps, nous aimons bien

Bravo Brib pour la promenade!!

Menu d'aujourd'hui:
p'tit déj : tisane et pain aux noix
10h avocat
midi : chez une copine qui m'a acheté du pain sans gluten : très bon (peu d'ingrédients : je les ai lus, mais je ne les ai pas retenu)
foie gras mi-cuit
tomate-cerise, radis, noisette
endives, frites et magret canard
mousse au chocolat que j'avais apportée

souper : crudités, tomates, choucroute, poisson (très peu)
chicorée

[Miaou]

5h apres une nuit blanche non volontaire : un cacao avec du lait vegetal et du pain sans gluten

13h tomates du jardin /blanquette de poulet aux poireaux avec chou fleur et PdTerre vapeur

18H30 ; soupe de potimarron/bulots, riz basmati / un carré de chocolat avec une tisane

[Laurette]

Ce matin : tisane verveine/menthe/fenouil (Océan, sors de ce corps !) j'avais le ventre en vrac mais cela n'a pas duré
A midi, resto super rapport qualité/prix !
- bulots avec aioli extra fort
- onglet bleu (une pièce énorme!) + écrasé de pdt huile d'olive + poêlée de petits légumes courgette/carotte/fenouil
- poire pochée au vin rouge et cannelle
Plus tard : un café chez une amie
Ce soir
- melon
- céleri vapeur filet d'huile d'olive
Bonne nuit à tous !

[Anonyme1]

Désolée Laurette, mais j aime partager !

[saltarella]

C'était journée bulots hier

menu d'hier

Matin 2 cafés et 1/2 pomme 1/2 banane
Midi terrine d'aubergines avec des frites au four
Soir reste de l'andouillette pomme avec du riz
plus tard 1 carré choco

[lélé31]

C bon les bulots!!!!! ça fait longtemps !!!!
Matin pain confiture mure
Midi museau de je sais pas quoi poireau vinaigrette
Goûter des gâteaux cuillère bien sur stress à cause du tribunal donc g mange toute la journée
Soir pdt et poulet moutarde
Nuit blanche car sucre égale douleurs dans mon corps

[athéna]

coucou les collocs !

j'avais envie de venir partager une recette de tarte que j'ai fait et qui a plu à mon chéri gourmand !

menu d'hier:
matin: miam au fruit: pomme, figue, noisette, amande
10h: jus carotte-épinard
12h: soupe de courge + salade de pommes de terre, courgette, carotte, tomates + confit de canard pour mon chéri
16h : jus carotte + épinard
19h: soupe + salade de midi + oeuf dur pour mon chéri + tarte pomme noisette (je mets la recette de suite)

[Collette]

Menu d'hier :
p'tit déj : pain au noix et très peu de thé, car sortie en bus dans le Lot : visite de Carennac et Beaulieu sur Dordogne très beaux villages
midi : au restau avec le groupe
salade et crudités diverses
veau roulé et pomme de terre
salade de fruits
café
souper : crudités, agneau
chicorée

une précision : le menu au restau a été spécialement adapté pour moi, car en entrée, il y avait cabécou chaud, puis avec la viande, une petite sauce avec farine, et en dessert, il y avait de la glace