Menu octobre 2017

[Collette]

Bonjour,
J'ouvre les nouveaux menus de l'automne

[saltarella]

merci Collette ! Déjà Octobre c'est dingue

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi chorba aux lentilles
Goûter du raisin
Soir soupe de potimarron avec du riz dedans

Menu du jour

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi salade de lentilles, tomate et coeur d'artichaut et 2 oeufs durs
Goûter 1 pêche
Soir ce sera potatoes steak haché

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisette, banane et raisin rouge
Midi : risotto aux champignons et magret de canard séché.
Goûter : un petit gateau figues amandes et vanille
Soir : soupe de lentilles corail curry coco, tofu ail des ours et salsifis

Aujourd'hui :

Matin : comme hier matin
Midi : carottes râpées ciboulette, pâtes de sarrasin, maquereau, compote
Goûter : chocolat noir
Et ce soir ça sera encore un risotto aux champignons et magret de canard

[ssourire]

Je raccroche les wagons du menu du jour pour octobre!

Matin: rien (beaucoup mangé ce week end donc pas très faim)

Midi: pâtes de lentilles corail, macédoine et tofu + petite salade mâche/tomates

Goûter: pomme/clementine/cannelle

Dîner: soupe patate douce/carottes, lentilles corail et oeufs au plat

collation: clémentines

bonne soirée!

[caterina]

Hello, joyeux octobre!
Ce matin : purée de bananes, colza, noisettes, chia, pomme, soja + du café
Midi : kasha huile d'olive, 3 châtaignes vapeur, une compte
Pause : café - chocolat noir
Soir : châtaignes vapeur - noix de coco fraîche

Je sais... ça manque de verdure ; demain

[Zébrou]

Aujourd'hui:
Matin: Pomme-Pdf-Confiture-Tisane
Midi: Carottes et céleri râpés avec mayo-Boeuf bolognaise (les enfants ont voulu des lasagnes... )-Compote pomme/banane
Goûter: Euh....des chips.....
Soir: Soupe de panais-Fondue de poireaux-Saumon-Raisin et tisane
Bonne soirée!!!

[ssourire]

Menu du mardi

Petit dèj: un jus d'orange pressé

Déjeuner: quiche salée au tofu fumé et à la courgette + salade

Goûter: muffin orange/cannelle et clémentines

Dîner: quiche + soupe de patates douces/carottes + dès de courgettes fondues

Dans la soirée....des fruits? oui, des fruits!

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi salade de lentilles, tomate, coeur d'artichaut
Goûter 1 pêche
Soir reste de riz, tian de légumes et côte de porc
Et 1 carré choco

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : pancakes sarrasin et châtaigne, purée d'amande, de noisette et de cacahuète. Banane et poire.

Midi : sardines, couscous de sarrasin, salade carottes râpées et salade verte. Une compote.

Goûter : chocolat noir

Soir : soupe de lentilles corail/carottes coco et curry. Clafoutis de courgettes au saumon fumé (recette sur le blog). Pain sans gluten. Un yaourt de soja.

Soirée : energy balls coco, figues et cajou

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes et de la poire.

Midi : salade verte, riz thaï et lentilles corail au lait de coco et au curry. Compote pomme.

Goûter : chocolat

Soir : velouté de châtaigne, clafoutis courgettes et saumon fumé.

Soirée : energy balls aux figues, noix de cajou et noix de coco

[saltarella]

Menu d'hier mode pas le temps

Matin 2 cafés et fin des pancakes sarrasin
Midi tian et reste de riz
Soir une poêlée avec une boite de petits pois carottes, une boite de champi, ail, oignon, pdt cumin et salade tomate concombre
Et carré choco

[Luciecoeurdevie]

Menu du jour :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, orange.

Midi : salade verte, dinde et quinoa au pesto. Compote.

Goûter : chocolat

Soir : porc au caramel vegan (protéines de soja), wok chou chinois, carotte et oignon, riz thaï.

Soirée : energy balls cajou, coco et figues

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et pdf miel
Midi salade de quinoa
Goûter 1 poire
Soir poêlée courgette pâte de riz, ail, oignon garram massala
Et carré choco

[Zébrou]

Hier:
Matin: Banane-Tisane
Midi express en mode pique-nique: Jambon-Chips-Compote
Goûter: Fruits secs
Soir: Carottes râpées-Riz-Porc thaï-Raisin
Bonne journée