Menu du mois de mai 2015

[saltarella]

Dernier message de la page précédente :

Ok merci beaucoup

[caribou]

Bonjour,
hier matin plus de fruit donc thé+ 2 galettes de riz avec du miel résultat gros coup de pompe à 11h
le midi petit restau avec une ancienne collègue ça fait du bien tartare + frites + salade + café
gouter infusion + galette de riz miel
soir sushi maison + orange
A+

[caribou]

Coucou sous le soleil
hier matin thé + miam aux fruits.....pas de coup de pompe à 11h
midi carottes rapées citron persil cumin + cote de porc + compote poire pomme bio + café....ça y est j'ai replongé quand j'ai mal j'ai une irrésistible envie de prendre un café
gouter infusion + galette de riz avec miel
soir grande salade verte+haricots verts+tomates+ saumon frais cuit au vapeur (copieux, bon et beau ) + orange
2 derniers de carrés de chocolat le soir pendant la pub

Au programme aujourd'hui et un bon bouquin
Bonne journée

[Collette]

2 galettes de riz avec du miel résultat gros coup de pompe à 11h

Ce ne sont que des aliments à IG élevé, normal qu'il y ait le coup de pompe

Menu d'hier :
p'tit déj : pain SGSC+miel+ tisane
10h : orange-kiwi-1/2 avocat-bouillon de poulet
midi : potage-jambon cru
restes de poulet-céleri branches crudités graines germées
gâteau de semoule de riz et coulis de fraises maison (congélo)
ricorée

16h : qq noix de cajou-tisane et protéines de chanvre
souper: potage
crudités-graines germées-jambon cru
noix
chicorée

coucher : kombucha

[saltarella]

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés + crème Budwig avec un kiwi
Midi: Rouelle de porc avec pomme de terre, carottes et haricots blancs + quelques pruneaux
4h: 1 pomme + kombucha
Soir: Assiette de crudités: salade verte, graines germées, tomates cerises, poivrons crus + 1 artichaut vinaigrette + 2 tartines de sarrasin avec de la rillette de thon + quelques amandes

[Laurette]

Menus d'hier
matin : eau tiède et jus de citron + cannelle et curcuma
à midi
- jus de légumes : pommes/carottes/kiwi/céleri rave/concombre
- salade d'endives à l'huile de noix
- jambon blanc artisanal...le vrai goût du jambon !
- un verre de kombucha
le soir (invités à dîner)
- jus de poire artisanal en apéro + noix du brésil/noix de pécan/amandes/raisins secs et des radis
- mesclun/asperges vertes en salade
- filet de saumon (cuisson ) + ratatouille maison et riz
- salade de fraises + une petite part de mon gâteau choco/coco (je le fais les yeux fermés celui-là et il plaît beaucoup...)

Je m'entraîne aux photos de guêpiers avec mon nouvel objectif. Heu...pas facile d'autant que des rafales de mistral ne m'aident pas !
Peut mieux faire !!!!!

[Collette]

@Laurette : à quand les photos de guêpières? Il faut bien la parité??

Menu du jour
p'tit déj : thé- gâteau à la façon cétogène de Nestor
10h : orange-kiwi- 1/2 avocat

midi : anniversaire de mon homme, il me rattrape : 66 ans
-foie gras entier maison
-confits de canard, toujours maison avec frites-crudités graines germées, salade, première du jardin
mousse au chocolat avec coulis de fraises
ricorée

souper : potage
crudités-graines germées-jambon cru
mousse au chocolat
chicorée

coucher : ce sera kombucha

[Laurette]

Collette !!!! Petite dévergondée !!!!

ce matin : eau tiède et jus de citron + cannelle, curcuma et gingembre
à midi
- un jus : pommes/courgette/betterave/carottes/citron/basilic
- salade d'endives + graines germées
- steak haché poêlé en 2 secondes
plus tard : un café
ce soir, apéro ici avec des copains après un concert d'orgue
- un demi-verre de sauternes + olives, chips, chorizo (c'est tout ce que j'avais)
au dîner
- asperges vertes
- jambon cru
- une barre de chocolat noir
- un verre de kombucha
Et..."au lit on dort" !!!

[saltarella]

les collocs

Menu d'hier:
Matin: Crème Budwig + 1/4 d'ananas
Midi: Restant rouelle de porc haricot blanc + restant des courgette aubergine vermicelle de riz + kombucha
Soir: artichaut vinaigrette + salade composée de riz, tomates, concombre, thon, graine germée, algue Nori + 1 pomme + graines de tournesol
Plus tard: 3 carrés de chocolat

[athéna]

bonjour,
j'ai un peu de retard !

avant hier:
matin: flan pommes banane
midi: magret et haricots verts
soir: crevettes, magret sec, crêpes de sarrasin, guacamole, carotte et... une bière bio sans gluten achetée par mon copain pour me faire plaisir, et bien ça ne passe pas vraiment mieux que la bière normale (oui je sais: j'ai été prévenue mais parfois il faut faire ses propres expériences )

mon menu d'hier:
matin: flan à la banane et aux graines de lin (moulues pour les w3 : ça donne un petit goût sympa )
midi: carottes rappées, salade, flan de courgettes, pomme
soir: artichaut, carottes rappées, brocoli, flan à la banane

[lélé31]

Athena,je trouve pas ton flan banane,tu peux faire passer. La recette stp?

Hier
Matin biscotte chataigne et ricore
Midi tartare de boeuf mais sans la sauce car j'etais pas sure de ce qu'il y avait dedans
Gouter smoothie banane lait de riz
Soir rien juste une tisane
Depuis trois jours,je suis courbaturee de partout,j'ai mal au ventre je boite plus que d'habitude et je veux dormir toue la journee
Mon dos est bloque mon cou aussi
C hiroshima

[Collette]

Lélé : c'est peut-être le décrassage!

[lélé31]

Malheureusement je ne pense pas c'est trop tôt
Les sepiens doivent etre patients mdr
Je crois que je dois attendre une ou deux annees

Je vais acheter du kombucha lol

Matin
Rico lait de riz
12h une merguez et radis
Gouter smoothie fraise
Souper oeuf coque bio avec mouillette jambon cru
Radis betterave crue

[Laurette]

L'eau (de la piscine) était à 25° cet après-midi....premier bain pour Laurette qui est très frileuse !!!

Ce matin : un thé
apéro chez des amis (ça n'arrête pas au village !!!)
- guignolet maison + amandes maison grillées et raisins secs + radis
- mini salade de carottes râpées/saumon fumé/tapenade/tomates cerises
de retour à la maison, déjeuner frugal : un jus de pommes/céleri/carottes/orange/courgette/chou kale
plus tard (avec des amies venues passer l'après-midi)
- un café
ce soir, toujours avec les copines
- blanquette de limoux avec chips de crevette et fèves aux épices
- salade verte/cébette
- salade de pomme de terre/basilic
- chiffonnade de jambon cru artisanal

Un véritable après-midi détente....ça fait du bien !!!

[saltarella]

les collocs!

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés
Midi: salade de riz, tomate, concombre, graines germées avec sauce rillette de thon + 1 kiwi
Gouter: 3 tartines de sarrasin avec margarine St Hubert et confiture + 1/4 d'ananas + kombucha
Soir: Hampe de cheval bleue + salade fourre tout, salade verte, graines germées, tomate cerise, poivrons, gingembre, tofu + 1/4 d'ananas + graines de tournesol

Bonne journée!

[caribou]

Bonjour les colocs,
@Laurette : c'est la belle vie Dommage que ce ne soit trop loin, je viendrai bien en convalescence chez toi

hier thé + miam aux fruits
@Colette tu as raison les galettes de riz avec du miel ça m'a bien dépanné au début mais maintenant ça ne le fait plus du tout ! à éviter
midi carottes rapées + avocat citron + cabillaud et pdt vapeur + yogourt soja + café
gouter un verre de lait de riz + amandes et raisins secs
soir apéro jus de pommes + quelques chips
reste de carottes rapées + rillettes de thon maison + un peu de salade pdt haddock + compote pommes

Au programme du jour , short tongs lunettes de soleil