Menu Avril 2017

[saltarella]

Dernier message de la page précédente :

avec cette soupe évacuation assurée va falloir mettre un tuyau comme pour le machine à laver
Hop revenons aux menus hein

[tatina]

Bonjour tout le monde,

Nine demain, je suis ta journée! la soupe est sans pomme de terre je suppose? quelle proportion pour le cidre dans la bouteille d'eau?

ce matin en me levant tout allait à peu près bien et vers 10h45 les maux de ventre et une sensation de chappe de béton dans les intestins sont apparus, j'ai pris un verre de kéfir, cela peut agir aussi vite en une demie heure? donc j'arrête le kéfir, j'ai acheté de la vitamine C Juvamine à croquer et j'ai vu que la composition n'était pas parfaite Est-ce-que ça peut être ça? enfin je ne suis pas dans la bonne rubrique mais juste pour dire que je vais réviser ma copie et faire très très attention à ce que j'ingurgite. J'avais pourtant la pêche sachant que mon fils remonte la pente... enfin bref voili voilou, je recommence zéro!

[nine49]

Bonjour tout le monde,

Nine demain, je suis ta journée! la soupe est sans pomme de terre je suppose? quelle proportion pour le cidre dans la bouteille d'eau?

ce matin en me levant tout allait à peu près bien et vers 10h45 les maux de ventre et une sensation de chappe de béton dans les intestins sont apparus, j'ai pris un verre de kéfir, cela peut agir aussi vite en une demie heure? donc j'arrête le kéfir, j'ai acheté de la vitamine C Juvamine à croquer et j'ai vu que la composition n'était pas parfaite Est-ce-que ça peut être ça? enfin je ne suis pas dans la bonne rubrique mais juste pour dire que je vais réviser ma copie et faire très très attention à ce que j'ingurgite. J'avais pourtant la pêche sachant que mon fils remonte la pente... enfin bref voili voilou, je recommence zéro!

Bonjour Tatina,

En effet, les compléments alimentaires et vitaminiques contiennent fréquemment des amidons de maïs, du maltodextrose et autres cochonneries...à éviter !! surtout la marque Juvamine.
Le kéfir peut chez certaines personnes sensibles occasionner des maux de bidou.

Concernant la journée diète :
Tu peux te préparer une soupe en favorisant les légumes drainants :
poireaux/courgettes/carottes /oignons/céleri

Concernant les proportions de vinaigre :
2 càs pour un verre d'eau minérale

Bonne journée détox

[Pomme Tambour]

Hello[quote="tatina"]Bonjour tout le monde,

Nine demain, je suis ta journée! la soupe est sans pomme de terre je suppose? quelle proportion pour le cidre dans la bouteille d'eau?

ce matin en me levant tout allait à peu près bien et vers 10h45 les maux de ventre et une sensation de chappe de béton dans les intestins sont apparus, j'ai pris un verre de kéfir, cela peut agir aussi vite en une demie heure? donc j'arrête le kéfir, j'ai acheté de la vitamine C Juvamine à croquer et j'ai vu que la composition n'était pas parfaite Est-ce-que ça peut être ça? enfin je ne suis pas dans la bonne rubrique mais juste pour dire que je vais réviser ma copie et faire très très attention à ce que j'ingurgite. J'avais pourtant la pêche sachant que mon fils remonte la pente... enfin bref voili voilou, je recommence zéro! [/quote]

Le fenouil a aussi des vertus concernant les maux de bidou (à la vapeur, c'est très bon ou dans la soupe aussi du coup)
Mon bide va mieux... mais je crois savoir pourquoi... un peu moins de fruits (dont avocat), moins de sucres du coup et associations en fait mais c'est tellement compliqué parfois de vraiment trouver le truc qui détraque tout... Je ne suis pas encore sûre. La respiration aide aussi, j'ai repris : j'arrête, je recommence et je constate souvent que ça aide à calmer.

Courage Tatina !

Ce matin
Flocons de sarrasin/Banane/amandes/lait d'amande & 1 datte
1 café

Ce midi
Salade tiède de kasha/endive/ pesto d'ortie/basilic très aillé... /quelques pâquerettes & 1/2 tranche de truite fumée/aneth/citron, le tout avec oignon nouveau/lierre terrestre/lamier blanc vite poêlés (curcuma etc)
1 café, carré de choco

Goûter
Au bord de la mer, en terrasse : 1 sirop de citron & 1 pomme

Amandes/noisettes/cranberries & thé vert à l'apéro


Dîner
Galettes de pois-chiches (carotte/oignon/radis noir/persil/basilic/cumin/curry) & épinards à la crème de coco

infusion, choco

[caribou]

Bonjour Bon jour :p10:
hier matin chicorée + pdf vitacoco (va falloir que je varie un peu ça me lasse....)
midi grande salade verte tomate avocat poulet roti froid + compote + chicorée + carrés de chocolat
gouter infusion + madeleines de Nine + carrés de chocolat
soir radis pdf + tartare + compote + des derniers carrés de chocolat comme ça on n'en parle plus et je n'en rachète pas ,na !

Bonne journée ensoleillée les poussins

[nine49]

Tu as raison Brib... réserve toi pour Pâques

Carte du jour chez Nine

Matin
1 verre d'eau minérale et vinaigre de cidre
1 œuf coque
1 part de flan de légumes
1/2 avocat

Collation
1 tisane détox

Midi
1 part de quiche sarrasin aux légumes
1 bol de bouillon de poulet
Quelques noix et noisettes

Collation
1 bol de soupe de légumes
Quelques châtaignes

Soir
Poulet/coco
1 belle tranche d'ananas frais

" Faire ce que tu aimes c'est la liberté - Aimer ce que tu fais c'est le bonheur"

[macha]

Mardi :
Reveil : verre d'eau + citron + hydrolat de romarin
P dej : café au lait d'amande maison , une banane

midi (v13h)
poelés legumes colorés (carottes jaunes et oranges, haricots plats...) (Merci B*Frost ou Picar*, ce sont des bons copains pour manger des legumes variés)
bifteck poêlés (restés un peu trop dans la poêle avant d'être servis,, du coup pas assez saignants à mon goût)

collations :
vers 16h infusion Yogi Tea Choco
vers 18h smoothie kiwi-pomme-banane-gingembre

soir (4 enfants sur 5 a la maison!!!)
gazpacho maison : poivron jaune, tomates et concombre bio + huile olive
jambon de vendée (cru pour moi , poelé pour les autres - j'ai juste dit que je préfèrais cru)
salade de mâche
reste de legumes un oeuf sur le plat en plus pour les 3 garçons, qui ont de l' appetit!
1/2 pomme (reste du smoothie)

et finalement moi aussi je restais sur ma faim, je me suis fait une collation lait de soja au cacao cru + manger du beurre de cacahuète

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et clafoutis banane coco
Midi crudités variées et protéine ( je ne sais plus)
Gouter 1 orange
Soir dhal de lentilles corail avec curry, fèves, poireau
Plus tard fin tiramisu

[tatina]

Bonsoir tout le monde,

merci Nine pour les conseils

Pomme en effet pas facile de savoir exactement, je ne mange pratiquement plus de fruits crus, je me fais plaisir avec une compote le soir. Quelque fois ce que je mange me va bien et la fois d'après j'ai mal au bide?

ce matin: j'ai oublié l'eau vinaigré, eau tiède au lever, puis bouillon 1/2 l, 1/2 avocat

Collation: rien

Midi: bouillon, quelque noix

Collation: Bol de soupe et tisane maison (gingembre frais, curcuma, poivre, anis étoilée, carvi, cannelle) si on m'avait dit qu'un jour je mangerai de la soupe au goûter j'aurais dit

ça m'étonnerais

Dîner: bol de bouillon, 1/2 avocat

Soir: Tisane

[Pomme Tambour]

Hello

Ce matin, j'ai déjeuné vers 11h00 en prévision de ne pas pouvoir déjeuner après
1/2 avocat, 1/2 tranche de truite fumée/citron, 2 œufs pochés (quasi pas de blanc) , 1 muffin banane/cannelle/cranberries, 1 galette (plutôt boulette) de pois-chiche & 1 café

1 muffin banane cannelle vers 14h00
Un café, une banane (le café j'aurais pas du, ça m'a lessivé) vers 16h30

En rentrant vers 18h30, apéro/goûter
Une poignée d'amandes, 1 carré de choco, 1 datte, 1 thé vert/thym citronné

Dîner vers 21h30
Soupe de cresson/orties, pdf souchet & sardines

Infusion & carré de choco

Ps : Je ne mets plus de sucre ajouté dans les muffin (seulement la banane et cranberries ou raisins secs et c'est top)

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et clafoutis banane coco
Midi salade verte, tomate, gésiers de volaille et fin de la pizza maison
Goûter 1 fruit
Soir reste du dhal avec fèves, poireau et salade endives
Plus tard 1carré choco

[nine49]

Ps : Je ne mets plus de sucre ajouté dans les muffin (seulement la banane et cranberries ou raisins secs et c'est top)

ça c'est top Pomme

[nine49]

Le petit-déjeuner...
1 verre de vinaigre de cidre et eau minérale
1 part de cake coco-noisettes-châtaignes
1 œuf coque
1/2 avocat

La collation de 10h30
1 tisane détox
Radis noir et carotte

Le déjeuner...
1 assiette de légumes coco (le reste d'hier soir)
1 aile de raie vapeur
1 bol de soupe

Le goûter
Quelques noisettes et châtaignes
1 tisane

Le diner...
1 part de quiche sarrasin/légumes
1 bol de bouillon de poulet
1 chicorée/cannelle

"Devant une épreuve l'homme a trois choix : Ne rien faire, fuir ou combattre".

[caribou]

Bonjour les colocs
hier matin thé + pdf
midi ?? mystère et boule de gomme ?? m'en rappelle plus sauf compote et café sucré...
ah si ça y est nems tamari faits par une association cambodgienne très bons :p48:
gouter infusion + madeleines fleur d'oranger
soir taboulet de chou fleur + reste de nems + compote

Bonne journée

[saltarella]

Menu du jour

Matin 2 cafés et clafoutis banane coco
Midi salade verte, avocat, pamplemousse, thon
Gouter 1 orange et 1 banane
Soir carotte râpée, avocat et steack vegetal aux epinard thon ( trop bon je mettrai la recette)
Et carré choco

[Pomme Tambour]

Hello !

Ce matin
Un muffin banane/cannelle, 1 café

Une banane plus tard & une infusion de thym citronné

Ce midi, au self...
Carotte et céleri râpés, des frites avec une tranche de poitrine de porc (sans sauce)
Un café

Une infusion plus tard

Goûter
Quelques amandes/ cranberries, 1/2 pomme
Une infusion

Dîner
Poêlée de champignons de Paris/un peu de lierre terrestre & oignon nouveau, fusilli de sarrasin, un petit bol de soupe de cresson/orties

Infusion, carré de choco