Menu octobre 2017

[saltarella]

Dernier message de la page précédente :

j'ai du retard dans le postage des recettes j'en ai 10 en retard!!!! Je vais la mettre pour que tu puisses te régaler

[Luciecoeurdevie]

Menu du jour :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, ananas.

Midi : salade verte, risotto au safran. Yaourt de soja.

Goûter : chocolat noir

Soir : velouté chou fleur, carotte, ail, curry coco, reste de quenelles de poulet sauce tomate, reste de jambon, pain sans gluten.
Energy balls cajou, coco, figues.

[ssourire]

oulala ne t'inquiètes pas Saltarella je suis aussi à la traîne!
me revoilà avec mon menu du jour!

petit déjeuner: banana bread, beurre de pomme et purée de noisette (lucie tu m'as donné envie de goûter :p mais je ne suis pas hyper fan, je reste plutôt beurre d'amande!)

Déjeuner: blanc de poulet, riz, courgettes et une poire

Goûter: une pomme

Dîner: tomates, purée de patate douce/carotte et pavé de saumon

dans la soirée surement une pomme

j'essaie de manger des plats plus "nets" (moins de plats en sauce etc) parce que je suis de nouveau en poussée inflammatoire...c'est un cercle infernal!

[saltarella]

Menu du jour

Matin 2 cafés et muffins choco
Midi reste de riz et chili con carne
Goûter 1 pomme
Soir poêlée quinoa, aubergine, poireaux garram massale.

Sourire oui plus simple, plus de cru et curcuma poivre
manon ravie de te lire sur les menus

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et 2 muffins choco
Midi salade endive, tomate et 2 oeufs coque
Goûter 1 pomme
Soir au resto. Entrée composée spécialement pour mes intolérances carpaccio d'espadon, câpres et fenouil. Tajine d'agneau aux légumes

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes au sarrasin purée de noisettes, mangue

Midi : Salade endive et avocat, boudin noir aux pommes. Yaourt au soja.

Gouter : chocolat noir

Soir : Velouté patate douce et carotte, omelette aux pommes de terre.

Dans la soirée : energy balls cajou, figues et coco

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés 2 muffins choco
Midi on ne se refuse rien rosé, magret de canard fourré au fois gras, saumon avec salade de mâche et carotte râpée
Goûter 1 pomme
Soir ragoût de haricots rouge carottes et boulettes de viande

[ssourire]

Menu du samedi

Petit dèj: nada

Déjeuner; salade tomate/carottes
blanc de poulet
courgettes au curcuma
riz basmati

Goûter: une pomme, un mini cake à la patate douce

Dîner: salade avocat/tomates
pâtes bolo végétariennes
dessert composé: un mini cake, du kaki, fruit de la passion, et un peu de beurre d'amande

bon dimanche!

[ssourire]

Menu du dimanche

Petit dej: 2 pommes

Déjeuner:
tomate/avocat
poulet au curcuma, courgettes,carottes et riz complet

Goûter
mini cake à la patate douce

Dîner: soupe de butternut au curcuma, oeuf cocotte au curcuma

dans la soirée: une pomme...au curcuma? non, n'abusons pas!

[ssourire]

Encore moi!
(je suis toute seule?

)

Menu du lundi

Petit déjeuner: une pomme + une banane

Déjeuner: truite en papillote au curcuma, haricots verts au curcuma et riz complet au curcuma

Goûter: une pomme + un petit cake patate douce

Dîner: soupe de butternut, poelee de champignons/tofu/haricots au curcuma

Dans la soirée: une compote pomme/poire maison

[Luciecoeurdevie]

Non tu n'es pas toute seule Sarra ! Je viens également poster mon menu d'hier !

Matin : crêpes de sarrasin à la purée de noisettes, mangue

Midi : quiche aux ristes d'aubergines, un yaourt de soja

Goûter : chocolat noir

Soir : salade de jeunes pousses, ragoût d'agneau au cumin et pommes de terre, compote.

Bonne journée !

[saltarella]

vrai que je ne suis plus assidue je mange pourtant

Menu d’hier

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi reste de ragoût de haricots rouge et reste des boulettes de viande
Goûter 1 pomme
Soir soupe de légumes additionné de riz et huile d’olive
Et 1 carré choco

[caribou]

pas très assidue non plus pourtant je mange chaque jour

hier matin chicorée lait d'amandes + pain de fleurs choco
midi carpaccio filet d'huile d'olive + mélange de légumes (acheté congelé bio non préparé) cumin oignon + compote pomme pruneau + chicorée + carrés de chocolat
gouter infusion verveine oranger + pancakes maison sirop d'érable
soir poulet basquaise + haricots verts + compote pomme banane

J'ai levé le pied sur les crudités mon bidou étant sensible en ce moment

Bonne journée à tous

[manon]

Bonjour à tous

Je m'y mets aussi pour faire plaisir à Saltarella
je confirme que je mange itou .. Sauf que cela devient frugal
je me prépare inconsciemment à l'arrivée de mes enfants du sud ouest et des menus orgies

Hier matin
mes deux cafés habituels ..

Midi

Bouillon d'os au moins trois bols ..

Soir
Restant du bouillon d'os
Purée de pois cassés.
verveine ..

je prévois de ne pas manger à midi


Ce soir ce sera encore un bouillon d'os ..
Mon boucher m'en a donné beaucoup et je les ai congelés

[saltarella]

les filles
Ah oui frugal dis donc Manon tu vas recharger tout ça bientôt !

Menu du jour

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi roti de boeuf bleu, haricots verts et patate douce
Soir soupe de légumes avec un peu de riz dedans et d’huile d’olive
Et 1 carré choco

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, poire

Midi : quiche aux ristes d'aubergines, une compote.

Goûter : "chocolat" chaud à la caroube

Soir : salade de jeunes pousses, saumon au four avec des pommes de terre. Yaourt de soja + une clémentine