Menu Août 2016

[saltarella]

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@Fred le ceviche de saumon est un saumon que tu decongèle, tu le coupe finement en tranches, tu coupes une tomate et une échalote et tu fais mariner le tout dans le jus d1/2 citron et 1 cas d'huile d'olive. Moins tu marines plus ce sera cru.
Pour les bountys c'est la variante de Clear, version glacé
rochers-a-la-noix-de-coco-t10613.html

Menus du week end en vrac avec amis et famille

Salade tunisienne, salade composée de riz, grillades (saucisse SG, andouilette et rumsteack bleu ), des fruits, quelques bountys, salade verte, du vin rosé, quelques chips et cacahuètes

[Ingrid]

Petit-déjeuner:
-café
-pain sgsc au chocolat
-vitacoco

Midi:
-tian de légumes
-laitue
-houmous

16h:
-crackers sgsc

Dîner:
-2 chips au poivre
-reste du tian de légumes avec un peu de faux fromage
-spaghettis de courgettes
-tartare d'algue sur pdf.

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia banane kiwi
Midi tomate ananas, avocat, fenouil, poivron rouge + maquereaux
Goûter 2 bountys
Soir ratatouille et pâtes de sarrasin

[clear]

Goûter 2 bountys

Ta copine t'en a laissé ?

[caribou]

Bonjour
Petit brouillard et fraicheur ce matin....hum le bonheur
hier matin thé + pdf vitacoco
plus tard barres fruits secs sgsc
midi avocat cumin citron sur 2 pdf + reste de riz ratatouilles + compote
gouter infusion verveine oranger +banane
soir carottes rapées + tartare + compote

Saltarella.....je vais t'appeler la tentatrice Bounty non non je n'en referais pas tout de suite....suis pas accro

[saltarella]

Oui Clear elle m'en a laissé elle fait attention à sa ligne roo va falloir que je me forces
Brib je ne sais pas qui tente qui

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia banane pomme
Midi salade verte, fenouil, tomate ananas, poivron vert, graines germées +jambon cru
Gouter fin des bountys
Soir salade de carottes + ratatouille aux pâtes de sarrasin

[caribou]

Bonjour,
hier matin thé + pdf vitacoco
midi salade verte tomates cerises + cake cumin olives noires et vertes (façon Marya ) je me suis régalée + compote de pommes + chicorée
gouter infusion verveine oranger + banane
soir concombre + carpaccio + compote
A+

[Collette]

Bonsoir,

Menu d'hier :
p'tit déj : comme d'hab
10h : avocat, poire
midi : poireau, œuf dur
lapin à la moutarde, crudités, tomates
ricorée
16h : thé, pêche
souper : crudités, tomates, reste de lapin
chicorée