Regime démarré !!!

[nounoudoudou77]

Bon ça y est depuis hier j'y suis ! Ce matin les courses ! et j'ai fait attention à tout . Juste une petite question quand sur les étiquettes on voir dextrose, c'est bon ou pas ? des fois y a dextrose de blé ou de maïs, mais des fois on lit dextrose sans précision .... on peut manger ou pas ???

Merci à vous !

[Profil Supprimé]

Nounoudoudou,
je suis ravie de lire que ça y est... tu commences, c'est super...

Le dextrose est un glucide, il est ajouté dans l'industrie alimentaire fréquemment, pour édulcorer et stabiliser, qu'il soit de blé ou de maïs pour ma part je n'achète pas, et je ne suis pas la seule ici.

Dès qu'un aliment contient ce genre d'additifs je le laisse en rayon...
Tu apprendras vite à repérer les produits le plus proche possible de leur état naturel.
Bonne route en Seignalie Nounoudoudou.

[Anonyme 7]

Bon Démarrage NounouDoudou

Tu vas voir, on se régale avec cette alimentation. je n'ai jamais aussi bien mangé.

A bientôt de tes nouvelles, n'oublies pas de poser tes menus

[ptitecoquette59]

Coucou!

Et bien bon courage pour le démarrage, tu verras après tu vas gérer comme une pro!
Les dextrose je pense que techniquement, tu peux, mais franchement évites!

[cecilie]

bon courage ! Tu vas voir, ca va te faire du bien!

[nounoudoudou77]

Merci pour votre soutien et je n'est pas fini de vous poser des tas de questions.... alors préparez vous !!!
Bonne journée à vous tous !

[talia67]

hello

nounoudoudou, moi aussi je peux dire que c' est la première fois de ma vie, depuis 16 mois, que je me régale : autant à préparer mes jolies assiettes seignalet que de les déguster avec un énorme plaisir !!!!

tu verras qu' au fur et à mesure, tu y prendras goût, à tous ces nouveaux ... goûts... les plus simples d' ailleurs et les moins transformés possible. et de plus, au fur et à mesure, ton corps te réclamera des choses saines et donc tu ne seras plus du tout tentée par des aliments chimiques et poisons.

alors, tiens bon, c' est que du bénéf :pom-pom:

à plus

[prunette]

bon courage à toi

j ai commencé le régime depuis peu mais j approuve talia ce soir j ai voulu faire plaisir aux gosses avec des frites....et je le regrette car elles ne passsent pas du tout j ai l impression que je vais exploser!!!!
j ai cuisiné avec plaisir et finalement le cru est accessible plus facilement même si on n est pas cordon bleu!!

[Anonyme 7]

Hello Prunette

Les frites pour le soir, c'est assez indigeste. Tu les supporterais peut être mieux le midi et avec des léguems verts?

As tu pris une huile où rien d'autre m'avait été cuisiné? (résidus etc..)

[prunette]

je sais bien doudou que ca serai plus digeste le midi!!!mais voila c est tombé comme ca!!!!!!

[nounoudoudou77]

Merci encore pour vos messages d'encouragement ! je ne suis le régime que depuis 5 jours et je me sens mieux, en tout cas j'ai le ventre moins gonfflé ! Ce qui me rassure c'est effectivement je ne suis pas un cordon bleu, mais en 5 jours j'ai fait une quiche sans pate, et des carbonara de crevettes version seignalet, bien sûr ! un régale ...
Ce midi je ne sais pas encore, j'ai des carottes rapée qu'il me reste d'hier , et j'ai envie de manger des chips ( j'ai vérifié la compo avant !) et une escalope de dinde et une clémentine... ça le dit bien ça ....
En plus à plus manger de cochonnerie j'ai presque perdu 2 kg !!!!! trop contente et j'ai pas l'impression de me privé , c'est encore mieux non ...!!
je vais jeté un coup d'oeil dans les recettes et je tenterais bien de faire du pain ou quelque chose qui s'en rapproche ... aller au fournaud ....

[nounoudoudou77]

Avez vous rencontré au début de votre changement d'alimentation des moments ou vous avez craqué pour un barre de chocolat ou du pain ou autre aliment interdits ? Et ben moi oui et je suis déçu .... j'ai craqué hier pour des cochonneries au chocolat et un morceau de pain .... et je ne suis pas contente après moi !!! comment faites vous ????

[Profil Supprimé]

Avez vous rencontré au début de votre changement d'alimentation des moments ou vous avez craqué pour un barre de chocolat ou du pain ou autre aliment interdits ? Et ben moi oui et je suis déçu .... j'ai craqué hier pour des cochonneries au chocolat et un morceau de pain .... et je ne suis pas contente après moi !!! comment faites vous ????

C'était hier... bon, d'accord c'est pas "top" de craquer, mais aujourd'hui est un autre jour... tu évacues ta culpabilité... tu te dis "je ne recommencerai plus", tu te remotives à fond et tu repars de plus belle...
Je te rassure, tu n'es pas seule à vivre ce "craquage"... mais à partir d'aujourd'hui c'est fini, d'accord?

Je t'embrasse Nounoudoudou, t'es forte, j'en suis certaine...
Pierrette

[PatrickS]

Bonjour,

Tu as fait un faux pas, mais c'était hier et tu n'y changeras rien, alors accepte le.
Aujourd'hui est un nouveau jour, et la, tu respectera les préceptes de cette nouvelle alimentation.
Demain, tu recommence (cela sera aujourd'hui)
Un jour à la fois, et ce n'est pas un dérapage qui vas tout compromettre.

Patrick

[Anonyme 7]

Nounou Doudou,
Ne te focalises pas sur "ce mini craquage", essayes de savoir ce qui t'as amené à 'craquer" afin de tenter de ne pas reproduire cette situation. Courages Nounou doudou, le chemin n'est jamais rectiligne et tu feras tout ton possible pour ne pas "re-craquer"

Je t'envois plein de courage