besoin d'avis et conseils de spasmos svp!!!!

[nenel]

Coucou tout le monde... avant tout merci infiniment pour ce site, toutes ces infos, vos soutiens...

Voila mon histoire "brièvement" , à 15 ans suite à une peur j'ai faite une énorme crise d'angoisse, je ne savais pas ce que c'était et mon medecin m'a dit que c'était de la spasmo et que le jour ou je serais bien dans ma vie tout irait bien... pendant des années je prenais du magnésium et xanax à chaque fois que j'étais pas bien. Pendant des années tout les jours j'avais des maux tête le soir qui empiraient à la lumière et au bruit j'ai toujours pensée que je faisait des migraines sans me poser trop de questions. Puis un jour j'ai arrété la cigarette Dieu merci et les maux de tête ont largement diminués. Après j'ai une période ou naturellement je faisais attention à mon alimention bcp de salades et là periode top de ma vie, je me suis mariée et tombée enceinte( j'ai 26 ans aujourd'hui).
Grâce à Dieu super grossesse et super accouchement... depuis le 02 octobre dernier je suis maman!!! tout allait bien et après ça ma belle mère est arrivée ici pour 6 semaines... et la catastrophe grosse crise d'angoisse, et les maux sont devenues permanents je pensais aller mieux à son départ mais ca à continué... je précise que mon bébé qui à bientot 6 mois ne fais ses nuits que depuis 15 jours, je l'allaite et je n'ai toujours pas mon retour de couches, mes symptômes/
- impression d'être ailleurs , spectatrice de ma vie
-pression à la tête
-confusion mentale
-manque de concentration
- fourmillement tout le corps...
bref angoisse, peur... celle qui me frustre chaque jour c'est cette impression de flottement tres difficile a vivre... je suis arrivé jusqu'a un medecin psychiatre qui m'affirme que c'est dut au manque de sommeil...mais malgré le repos pas d'amélioration!! le pire c'est que je pensais déprimer alors depuis plus de 2 mois je mange que des gateaux industriels, chocolat et chocolat chauds ce que j'ai jms mangé avant! alors depuis dimanche dernier j'ai commencé le régime, j'ai même jeûnée pdt 36h mais je me suis sentie mal, comme si les symptomes s'accentuent, et cette sensation de flottemenrt me fais peur j'ai du mal a passer au dessus!!! chaque jour j'ai peur de me réveiller pour voir que je suis tjrs pareil...j'allaite alors je ne prends rien encore...
que pensez de mon état? est ce une accumulation de stress et fatigue? cette sensation part? avez vous déjà vécu ca???

MERCI à tous de m'avoir lu
a bientot

[entr2o]

Bonjour et

Je te conseille de visiter l'appartement même si parfois on s'y perd facilement

Les sensations de déréalisation, de fourmillements, d'angoisses ... sont bien évidement très communs dans les cas de spamophilie..
Que pourrions nous te conseiller !!... tu es sur un forum axé sur le régime Seignalet donc bien évidement gateaux (et en plus industriels !!) et autres joyeusetés sont à éviter ..

Mais cette réforme alimentaire n'est pas toujours facile à mettre en oeuvre, il faut un certain courage ..Donc un peu d'énergie
Jeuner à mes yeux n'est pas la bonne solution puisque tu vas relarguer bcp de toxines en très peu de temps et te sentir encore plus mal ...

Prendre du repos ..oui, oui et oui, apprendre à te relaxer, utiliser l'EFT pour tes angoisses (il suffit de taper EFT dans le moteur de recherches du forum) prendre du magnésium sous forme de chlorure (même si c'est un peu ...beurk)

Je pense que d'autres colocs te donneront des conseils ...

Par contre souffres tu de troubles intestinaux et de réveils vers 3 h du matin ??

[nenel]

Merci entre2o de m'avoir lu et de me répondre ainsi, effectivement quelques troubles intestinaux et de sommeil... la liste de maux est si longue qu'on en oubli mais bon au final c'est vrai que l'impression de ne pas voir son bb grandir est très frustrant c'est le symptômes le plus handicapant et "impressionnant" si je peux dire, tu as raison à ne pas manger j'ai du accentuer les effets.. il faut être patient voila tout, as tu eu ces symptômes ? au bout de combien de temps as tu eu les effets du régime ?

[entr2o]

Houla tout cela fait parti du passé et heureusement
Ensuite je suis passé de l'autre coté du miroir pour devenir thérapeute
mais entre déréalisation, les douleurs, les tachycardies, angoisses, stress continu, l'impression de perdre la tête, etc ... tout cela a été mon quotidien, à une époque où les termes : spamophilie, fibromyalgie, etc ... n'étaient pas encore à la mode (ce qui n'était pas plus mal puisqu'aujourd'hui ils sont devenus des "fourre-tout" qui arrangent bien le corps médical

[nenel]

grâce à Dieu il y a des personnes comme toi, c'est rassurant et quel espoir, c'est revivre que de retrouver toutes ces capacités! la vie est si belle, on relativise bcp de choses après... partager nos expériences est riche car souvent incompris de nos proches, il faut vivre les choses pour les comprendre.
tu en as fais ton métier si j'ai bien compris? c'est génial, tu es de quelle région? je suis de rennes en bretagne
au plaisir de te lire

[Trixie]

Salut nenel
je viens de coucher ma poupette adorée qui elle a cessé de faire ses nuits vers 3 mois...va comprendre ! enfin, tout ça passe alors je ne m'en fais pas. Je ne sais pas si j'ai été spasmo, à lire certains messages je me le demande.
Je te confirme que chez moi, la fatigue (quand elle est régulière comme maintenant) fait venir la sensation d'être dans la lune, de rester dans mes pensées.
En tout cas, ne cherche pas à te détoxiner à fond si tu allaites, car le bébé va se prendre plein de toxines d'un coup et à son âge c'est trop. Tu peux prendre des compléments, ça n'est pas du tout contre-indiqué et ça vous fera du bien (moi c'est vitC, huile de foie de morue, zinc, magnésium, pollen) et surtout il faut que tu dormes aussi souvent que possible, dès que bébé dort, dort avec lui. Tant pis pour le reste (ménage etc). Si tu travailles, songe à te faire arrêter un peu.
Il ne faut pas avoir de complexes avec la fatigue. Fabriquer du lait c'est du boulot !

[nenel]

bonjour trixie,

je te remercie de ta réponse, félicitation pour ta puce! j'imagine bien qu'il s'agit d'une accumulation de tout, fatigue, stress, allaitement, retour de couche en attente et alimentation... comme tu le vis comme moi tu sais ce que sait c'est pénible c'est comme si nous sommes impuissantes face à ça, il faut du temps et du repos. Ma première erreur à été de focaliser sur ce symptôme alors que je suis loin d'être la seule à le connaître il doit au final être naturel mais les médecins devraient se renseigner davantage ça passerait tellement mieux si on nous rassurais toute suite. Je te souhaite de bien profiter de ta poupette et de prendre soin de toi.
a bientot

[Trixie]

Ah ben de rien ! Au fait pour le "retour de couche en attente". Ne l'attends pas trop justement, car ça peut mettre plusieurs mois à plusieurs années si tu allaites. Ici dix-huit mois pour l'aîné, mais ça peut mettre plus longtemps. Il faut ovuler avant d'avoir le retour de couche, or la production de lait passe avant la capacité à concevoir un nouvel enfant. Donc si tu es épuisée et que tu allaites à la demande, tu as encore du temps devant toi.
Tu connais La fatigue physique et émotionnelle des mères de Violaine Guéritault ?

[nenel]

Oui!! mdr je suis justement en train de le lire, une amie me la passée il y a peu de temps... on se retrouve bien c vrai pour ce qui est du retour de couche, tu penses pas que ça peut être lié à nos états ? car il rééquilibre les hormones, y a t il un moyen pour avoir son retour, la pilule régule tout ça normalement...

[cecilie]

Bonjour et chez nous
spasmo moi-meme,je comprends ton état. Meme si je deteste ce mot spasmo qui regroupe de nombreuses choses très diferentes. À la base il y a cet antigène (environ 18% de la population) qui fait qu'on absorbe mal le Mg au niveau cellulaire.Donc nous avons une bien moins bonne resistance au stress. Et toutes les consequences que ca peut avoir au niveau psy et au niveau physique. Seignalet, cette optimisation de notre alimentation nous permet d'absorber un max de Mg .Supprimer le café c'est génial aussi et prendre les complements necessaires.
Au niveau psy on a tous nos valises à porter et c'est à chacun de nous à voir comment nous pouvons nous delester (EFT. psy...)
Frapper à la porte de l'appart c'est la meilleure chose que tu aies pu faire. Tu es ton propre chantier et ici tu trouves beaucoup des outils et matériaux dont tu as besoin pour tu reconstruire.

Bon courage

[Trixie]

Oui!! mdr je suis justement en train de le lire, une amie me la passée il y a peu de temps... on se retrouve bien c vrai pour ce qui est du retour de couche, tu penses pas que ça peut être lié à nos états ? car il [quoi ? le retour de couche ?] rééquilibre les hormones, y a t il un moyen pour avoir son retour, la pilule régule tout ça normalement...

Coucou
il y a beaucoup de choses qui se bousculent dans ton message.
Tu demandes s'il y a un moyen d'avoir son retour de couches, est-ce que ça veut dire que tu veux avoir tes règles dès maintenant ?
Le retour de couche et l'ovulation en général est bien sûr lié au mental (qui est lié aussi à la nutrition etc° oui oui c'est vrai .
Je ne dirais pas que la pilule régule ça, car elle mime des grossesses et des accouchements, sans bébé (pendant la plaquette : méga hausse du taux d'hormone pour le le corps se croie en gestation, ce qui bloque le lancement d'une ovulation; puis fin de plaquette : brusque chute d'hormone ce qui commande l'expulsion de la muqueuse utérine.)
Je ne crois pas qu'on puisse accélérer par le mental la maturation folliculaire et l'expulsion des ovocytes. Par contre le stress, le fatigue et un manque nutritionnel vont retarder le processus. Ce dont on est sûr c'est qu'il faut qu'il y ait un pic d'oestrogènes avant d'ovuler. On peut arriver au stade tout proche de l'ovulation et puis finalement ne pas arriver à dépasser le seuil mini des oestrogènes, plusieurs fois de suite avant d'enfin ovuler.

[nenel]

Bonjour et chez nous
spasmo moi-meme,je comprends ton état. Meme si je deteste ce mot spasmo qui regroupe de nombreuses choses très diferentes. À la base il y a cet antigène (environ 18% de la population) qui fait qu'on absorbe mal le Mg au niveau cellulaire.Donc nous avons une bien moins bonne resistance au stress. Et toutes les consequences que ca peut avoir au niveau psy et au niveau physique. Seignalet, cette optimisation de notre alimentation nous permet d'absorber un max de Mg .Supprimer le café c'est génial aussi et prendre les complements necessaires.
Au niveau psy on a tous nos valises à porter et c'est à chacun de nous à voir comment nous pouvons nous delester (EFT. psy...)
Frapper à la porte de l'appart c'est la meilleure chose que tu aies pu faire. Tu es ton propre chantier et ici tu trouves beaucoup des outils et matériaux dont tu as besoin pour tu reconstruire.

Bon courage

Bonjour Cécilie,

je te remercie de ton message et de ces précisions, je prends à présent conscience de l'importance du magnésium et des vitamines, j'avoue avoir été perdue depuis mon accouchement je ne prenais rien, je comprends davantage mon état actuel
ce site est super, vous êtes adorable et d'une précieuse aide, merci

[nenel]

Coucou
il y a beaucoup de choses qui se bousculent dans ton message.
Tu demandes s'il y a un moyen d'avoir son retour de couches, est-ce que ça veut dire que tu veux avoir tes règles dès maintenant ?
Le retour de couche et l'ovulation en général est bien sûr lié au mental (qui est lié aussi à la nutrition etc° oui oui c'est vrai .
Je ne dirais pas que la pilule régule ça, car elle mime des grossesses et des accouchements, sans bébé (pendant la plaquette : méga hausse du taux d'hormone pour le le corps se croie en gestation, ce qui bloque le lancement d'une ovulation; puis fin de plaquette : brusque chute d'hormone ce qui commande l'expulsion de la muqueuse utérine.)
Je ne crois pas qu'on puisse accélérer par le mental la maturation folliculaire et l'expulsion des ovocytes. Par contre le stress, le fatigue et un manque nutritionnel vont retarder le processus. Ce dont on est sûr c'est qu'il faut qu'il y ait un pic d'oestrogènes avant d'ovuler. On peut arriver au stade tout proche de l'ovulation et puis finalement ne pas arriver à dépasser le seuil mini des oestrogènes, plusieurs fois de suite avant d'enfin ovuler.

merci Trixie de toutes ces explications, en faite beaucoup me disent que le retour de couche fais bcp de bien car il rééquilibre les hormones, c'est pour cela que je te demandais ça, en faite mon médecin m'a proposé une pilule sans oestrogènes, la seule compatible avec l'allaitement mais elle ne savait pas trop pour le retour de couche, elle me disait que ça bloquerait les règles donc un peu douteux... mais bon a priori pas trop le choix que de laisser le temps faire les choses.

merci Trixie bon après midi et bisous à ta puce

[Trixie]

Coucou
ben je ne comprends pas cette conception (selon laquelle c'est le retour de couche qui rééquilibre les hormones) vue que je pense qu'on est pas particulièrement déséquilibrées dans notre cas. A la rigueur si tu avais accouché dans la semaine oui mais là non. Ton taux d'oestrogènes va augmenter petit à petit à mesure que les tétés le lui permettront.
Ensuite de toute manière il n'y a pas de règles avec la pilule, car les règles c'est quand on a ovulé. On perd du sang et un peu de tissus mais ce n'est pas des règles.

[nenel]

Coucou
ben je ne comprends pas cette conception (selon laquelle c'est le retour de couche qui rééquilibre les hormones) vue que je pense qu'on est pas particulièrement déséquilibrées dans notre cas. A la rigueur si tu avais accouché dans la semaine oui mais là non. Ton taux d'oestrogènes va augmenter petit à petit à mesure que les tétés le lui permettront.
Ensuite de toute manière il n'y a pas de règles avec la pilule, car les règles c'est quand on a ovulé. On perd du sang et un peu de tissus mais ce n'est pas des règles.

Re coucou Trixie,

C'est pourtant vrai le retour de couche réequilibre les hormones, et ça c'est scientifique:
"Les hormones - Dès l'accouchement terminé, la brutalité de la chute des taux d'hormones de la grossesse affecte le système limbique du cerveau d'où sont contrôlées les émotions. Ce choc physique sera plus ou moins bien vécu en fonction de la fragilité psychique de chaque femme. Le corps ne retrouvera son équilibre hormonal qu'au retour de couches ou, en cas d'allaitement prolongé, après le sevrage".[color=#BF0000[/color]

"Les suites de couche
Période entre la fin de l’accouchement et le retour de couche (des règles). C’est une période après laquelle le corps retrouve son équilibre hormonal d’avant la grossesse."

bonne journée