Compléments Vega One

[PierreL]

Bonjour,
Ayant perdu 15 kg avec le régime, je souhaiterais reprendre la musculation (méthode Lafay) et par conséquent un peu de poids. Je suis "tombé" sur des témoignages de plusieurs pratiquants végétariens utilisant des protéines végétales "Vega One". Certains d'entre vous connaissent-ils ces produits ? Les recommandez-vous ?
http://naturiste.ca/fr/vega-one.html#pr ... escription" onclick="window.open(this.href);return false;
Merci d'avance pour votre retour.
Bonne journée à tous.
Pierre

[Millezieux]

Bonjour Pierre,

C'est effectivement un complément assez connu aux USA dans le milieu végéta@ien. Toutefois si tu penses que tu as besoin d'un complément protéinique autre que ton alimentation celui-ci comporte au moins deux inconvénients:

1. Il y a un tas d'autres nutriments que les protéines que tu recherches qui me semblent superflus voir contre-productifs surtout si tu te supplémentes déjà en vitamines/minéraux.

2. Il est trop onéreux !!! Pour ta soixantaine de dollars tu as 2O portions de 15g de protéines. Soit un peu plus de trois dollars par 15g de protéines. Tu tombes à 1,50 euro/15g pour des protéines de chanvre bio (iswari par exemple parfois en magasin bio) et encore deux fois moins cher pour des protéines de chanvre non bio via le net. Les protéines de chanvre sont une très bonne alternative y compris dans un but de santé en dehors de la muscu. Elles sont conseillées par Julien Venesson sur son site et plusieurs collocs de l'appart semblent en prendre. Moi j'en prends 1 portion par jours (3 séance de muscu, course à pieds et métier non sédentaire) en complément d'une alimentation équilibrée.

[PierreL]

Merci pour ta réponse très complète ! "iswari", c'est la marque à rechercher, c'est bien ça ?
Je vais appliquer tes conseils en espérant que la prise de masse fonctionne car, en ce moment, j'ai l'impression de ressembler à Iggy Pop !

[PierreL]

Au passage: je viens de lire ta présentation (premier message): très impressionnant...Tu pourrais stp m'en dire un peu plus sur ta perte d'odorat passée et son retour en 2002 ? Depuis, de nouveau des sinusites ? Toujours de l'odorat ? A plus. Au plaisir de te lire. Pierre

[Millezieux]

Oui, Iswari c'est la marque que j'ai déjà trouvé et pris en magasin bio. mais je prends mes protéines de chanvre (non bio) sur le net (via myprotein) car elles sont moins chères.

Pour mon odorat, je souffrais de sinusite chronique depuis tout petit. Malgré le port de drains dans le nez à l'âge de 7 ans, mon nez restait bouché presque en permanence et mon odorat était peu développé. J'avais pris l'habitude de respirer tout le temps par la bouche. J'avais aussi en mémoire ma dernière consultation vers 8 ans chez un spécialiste disant à mes parents qu'après l'échec des drains j'aurai toujours de la sinusite. "peut être l'altitude" pouvait-elle changeais quelque chose selon le médecin.
Je suppose qu'à mon jeune âge j'ai cela pour argent comptant et que je me suis "fermé" à toutes améliorations possibles à ce niveau. 20 ans plus tard je me suis "rebellé" contre cet état et je me suis pris à prendre des doses massives de vitamine C (influencé par les travaux de L. Pauling) en plus d'autres compléments. J'avais surtout changé d'état d'esprit en imaginant que je pouvais être acteur de ma santé plutôt que de la laisser aux mains de "spécialistes" que je pensais omniscients. En quelque semaines j'ai à nouveau respiré par le nez et j'ai développé, de fait, ce sens que je n'utilisais presque plus.
Je ne suis pas sûr que les vitamines y soient pour quelque chose mais je suis convaincu que la conviction que je pouvais agir pour moi-même m'ont aidé à obtenir ce résultat.

ps: Iggy pop n'est effectivement pas très gros mais possède une bonne définition musculaire. De plus malgré une hygiène de vie déplorable par le passé il a une sacrée patate pour son âge ! Maintenant, il est rangé, et fait même du Qi gong à ces heures perdues

[bak77390]

Je suis tomber sur ton message , je pratique également la méthode Lafay , je fait sa assiduement mais ne prend pas de poids , par contre mon corps se dessine très doucement , régime depuis 1 ans et de mis et -17kg soit 58 kg pour 1m78

[Millezieux]

58 kg pour 1m78: va falloir revoir sérieusement la taille des portions dans l'assiette !!!

[bak77390]

je mange énormément

[clementine79]

bonjour à tous
restez cool sur votre poids et vos portions
on est tous différents, et on réagit tous différemment : certains prennent du poids facilement, d'autres en perdent ... trop facilement

le rééquilibrage est peut -être tout simplement long....

en tout cas, mangez à votre faim

[marya]

restez cool sur votre poids et vos portions

Clémentine est une sage.
Nous sommes tous différents, les uns des autres.
Par exemple, j'ai souvent à table des copains-copines de ma petite fille.
certains mangent 2 fois plus que ma petite fille et je note un écart de
2 à 3kgs en plus pour la mienne. Pourquoi ?

[bak77390]

[PierreL]

Salut Millezieux,
J'ai reçu ma commande de protéines: protéines de chanvre et protéines de riz brun germé.
Pour les protéines de riz, j'ai passé commande avant de voir l'article de Julien V. sur son blog. Tant pis. J'ai testé la protéine de chanvre hier: ça va, ça passe.
A voir sur le long terme. Merci en tout cas pour cette piste.
Bonne journée.
Pierre