un oeuf par jour?

[manuel44150]

bonjour, étant végétarien du moins tendant vers ce régime alimentaire, j'ai décide dans l'immédiat de consommer un peu plus d o'eufs, d 'auant plus que je cherche à modérer ma consommation de légumineuses
Je cosnsomme en ce moment un oeuf par jour
Est ce excessif à vos yeux?
Cordialement

[nine49]

bonjour, étant végétarien du moins tendant vers ce régime alimentaire, j'ai décide dans l'immédiat de consommer un peu plus d o'eufs, d 'auant plus que je cherche à modérer ma consommation de légumineuses
Je cosnsomme en ce moment un oeuf par jour
Est ce excessif à vos yeux?
Cordialement

Si tu n'as pas de problème de cholestérol ou de vésicule biliaire et que tu le manges cru ou à la coque pour moi pas de souci. Dans mes cours de coach j'avais appris que nous pouvions consommer jusqu'à 7 œufs hebdomadaire.

[PatrickS]

Bonjour,

Pour moi il n'y a aucun problème (comme le dit Nine, le jaune cru ou très peu cuit: juste chauffé).

Patrick

[entr2o]

Dans le régime cétogéne on conseille 6 oeufs par jour donc tu es très loin du maxi, par contre tu peux être intolérant au blanc, donc à surveiller au fur à mesure

[patricia06]

Salut,

Moi aussi j'ai une très faible consommation de viande, par contre je mange beaucoup d'oeuf bio. J'en mange en moyenne 2 par jour....parfois plus....
Toujours à la coque ou parfois au plat mais pas cuit trop fortement. La cuisson à la coque est celle que je digère le mieux.
A ta place, j'en mangerai à ma faim, mais en augmentant tout doucement la quantité pour voir comment tu les digères.
Plus tu vas manger sainement et sans faire trop de mélange, plus ton corps va te dire ce dont il a besoin et de combien il a besoin.

Avant Seignalet je ne digérai pas les oeufs....du moins c'est ce que je pensais. Je pense que je ne les digérais pas car il y avait tout le reste (gluten/lait) dans un même repas.

[Collette]

Je vais répéter mon histoire.
Quand il était en primaire, mon compagnon allait à la cantine où il servait qqfois des œufs : il était malade toutes les fois et avait arrêté d'en manger.
Alors que chez lui, les poules couraient et il digérait très bien autant d’œufs qu'il voulait.
Je pense que la qualité des œufs est importante.

J'avais essayé de goûter l'omelette qu'ils servaient en service hospitalier car les malades s'en plaignaient : œufs en bidon obligatoirement pour l'hygiène : j'ai été malade toute la nuit.

[Anonyme1]

Heureusement qu ils ont des faux oeufs pour l hôpital ! !!

Question de quoi Collette ?

Hygiène ! !!

Ah ouais mais pas une question de santé ...C est pas pareil. .