SOJA???INQUIETUDE!!!

[berni]

[img]smile/mad.gif[/img] Je vien de lire un grand article sur le soja.http://www.westonaprice.org/soy/bonnesraisons.html,je ne sais pas si je l ai bien ecrit.Cela ne me rassure pas du tout :no: .Je ne digere pas le lait de soja en temp normal .Pourriez vous m informer sur ce qui est vrais .merci++ bisous une berni inquite!!!! :jap:

[petzouille]

Bonsoir BERNI

J'ai lu ou relu,ce qui est dit..c'est totalement vrai et documenté

Les ASIATIQUES restent des consommateurs modérés de soja..au grand maximum,ce serait de l'ordre de 60 grammes par jour..donc il ne semble pas souhaitable d'adopter un régime "tout soja" ou "trop soja"..mais si vous en consommez ,sous une forme ou sous une autre deux ou trois fois par semaine..je pense que cela reste possible

Les germes de "soja vert" qui n'est pas du soja,mais un haricot,n'entrent pas dans cette comptabilité

BOnne soirée

PETZOUILLE

[manu]

j'ai pris contact avec l'homéopathe/nutrithérapeute qui me suit pour le régime,
VERDICT:être raisonnable
ne pas consommer plus de 4 yaourts au soja par semaine.

j'ai décidé d'arrêter un peu pour voir ce que ça donne, de toute façon, je crois ne pas supporter le lait de soja, mais les yaourts de marque Soja*** avaient l'air de bien passer (j'en consomme depuis que je suis au régime).
On verra d'ici qq temps si celà m'apporte qq chose.

A bientôt

Manu

[baby girl]

Manu les sojasoleil tu voulais dire

Je suis un peu comme toi, ils sont tellemetn bon ces ptits pots.. Bref j'essaie d'arreter complètement le soja, car je n'arrive jamais à me tenir à un ou 2 yahurt , moi c'et le 6 d'une fois
Mais celà devient si contraignant de n'avoir droit à rien finallement..

[manu]

oui!!!!
soleil en anglais!!

tu as bien compris.
je me suis rabattu sur les galettes de riz et les fruits du coup.

A bientôt

[berni]

:??: Moi qui manger 2 yaourt de soja par jour je n en n ai pas racheter .Mais forcement, jai besoin a la fin de mon repas d un dessert sucre [img]smile/eek.gif[/img].un fruit c est bien ,mais ca ne remplace pas une creme ou un yaourt???.Avis aux idees desserts vous serais les biens venue . Merci et bisous a vous tous berni

[manu]

je suis en train de faire des tests avec de la farine de riz, du sucre, du chocolat vanhouten... et de l'eau. Pour réaliser une crème désert agréable.
la farine de riz semble avoir des propriétés intéressantes quand on la chauffe dans l'eau, elle s'épaissie...

[evine]

Moi je fais ça avec de la crème de riz, que je trouve en magasin bio. Ca marche aussi avec la farine de riz gluant (beaucoup moins chère mais j'ai parfois des grumeaux). Je l'aromatise au chocolat, à la fleur d'oranger ou à la vanille en fonction des jours, je mange chaud ou froid. On peut aussi rajouter des graines (lin sesame) ou des flocons (quinoa par exemple) pour faire un porridge le matin.
Bref, le riz est mon ami...

Evine

[manu]

Pour revenir à la question de départ, j'ai confirmation qu'il ne faut pas trop consommer de Soja:

Consommer chaque jour 40 à 50g de produits issus du soja, soit [g]2 à 3 portions par semaine [/g](1 portion de produits du soja = un grand verre de Boisson Sojasun = un dessert au soja = un steak de soja = une assiette végétale Sojasun...)

bien sûr la source est très sérieuse, puisque c'est le site sojasun:
http://www.sojasun.com/index.php?d=soja ... ls_semaine

[g]Donc on reste avec une limite fixée à 3 ou 4 produits issus du soja par semaine[/g]

bonne soirée.

Manu