Regime depuis janvier 2005, Bilan

[relutere6769]

Bonjour à tous

Je suis nouveau sur le forum. J'ai un spa depuis 1990 et suis le régime seignalet depuis janvier 2005: le bilan est très mitigé:
Je n'ai plus de "grosse crises au point de rester cloué au lit mais je prends toujours autant de médicaments (antiinflammatoires +antalgiques).Baucoup de restrictaions pour peu de bénéfices.En effet,je suis pourtant le régime sans beau coup d'écart : supression du blé , huiles (tournesol etc) , suppression pain traditonnel, lait vache, soja depuis janvier 2006, chocolat , priligié l'alimentatio bio.
Mon frère suit le régime depuis la meme date et son bilan est plutot négatif également . Je ne comprends pas , à la lecture des témoignages sur le forum pourquoi le régime ne fonctionne pas bien. Je pense que les personnes pour qui le résultat n'est pas probant se découragent et ne témoignent pas .
Quelqu'un peut -il me conseiller ? merci

[manu]

Bonjour
dans le cas générale: l'efficacité du régime peut varier de la rémission totale à l'amélioration et parfois aucune efficacité n'est trouvée.

Dans la SPA, ça marche souvent très bien, avec des effets positifs souvent remarquables en trois mois.

Et souvent quand le régime ne marche pas, c'est quand il y a eu des oublis, et l'oubli le plus fréquent, c'est la prise des compléments alimentaires: vitamines, minéraux, oligo éléments, probiotiques.

donc la question numéro 1, avez vous pris des compléments alimentaires?? les prenez vous toujours (car il ne faut pas les arrêter)?

Sinon, j'ai fait un petit topo en relevant les erreurs fréquentes et les petits coups de pouce, prends le temps d'y jetter un oeil:
http://spondylarthrite-alimentation.inf ... de_memoire

à bientôt

Manu

[mam]

relutere
dans cet appart où tes questions trouveront certainement une réponse.
Peut être que tu ne lis pas assez bien les étiquettes car souvent c'est écrit en tout petit et il faut surtout être très strict. Déja tu n'as plus de "grosses crises qui te clouent au lit" et c'est déja bien!

Bravo Manu pour le topo que tu as fais.C'est clair, net et ça sert!
Bon dimanche
véro

[cocotte]

relutere6769,

Je cautionne entièrement les visions de Manu et Mam, gare aux erreurs involontaire, il faut opter pour la plus grande vigilance possible concernant tout ce que tu consommes, médicaments y compris...

Bonne journée.

[suzann]

bonjour relutere

il se peut également que sur certaines personnes,les résultats soient plus longs, le dr Seignalet l'avait constaté aussi.
pas de découragement, il y a eu des améliorations...
le problèmes des médicaments, c'est qu'ils soulagent, mais qu'ils peuvent faire des dégâts aussi (notamment les anti inflammatoires sur la barrière intestinale)
as-tu essayé de noter sur un cahier ce que tu manges, pour repérer des relations entre les aliments ingérés et les douleurs ? un peu fastidieux, mais très utile...
as-tu regardé la composition des médicaments (et essayé de les remplacer par exemple, si besoin?)
as-tu essayé une cure de pommes ?
...

n'hésite pas à nous en dire plus!
bon courage, à bientôt!

[gwenn-aelle]

bonjour
je suis ici a cause d'une fibromyalgie.
d'accord avec tout le monde. j'ai retire plusieurs aliments qui ne sont pas sur cette fameuse liste seignalet...a force de s'observer on decouvre nos propres intolerances particulieres...essaie le coup du cahier.

et si je ne gueris pas..je me sens mieux qu'avant. il ya encore des crises mais moins frequentes. je n'ai par contre pas recupere de forces.

[ulricha]

Bonjour Relutere et parmi nous !!!
Je suis d'accord avec Suzann et Gwenn pour les notes alimentaires C'est un très bon truc pour trier tes propres intolérances pour moi ,les lentilles blondes sont désastreuses ,mais pas les corails
biz

[relutere6769]

Tout d'abord je tiens a vous remercier pour votre soutien.
Je reponds aux différentes questions posées :
Je pense faire peu d'écart (ex :poulet roti certains dimanches car la cuisson est au dessu de 130degré)
Sinon je ne prends aucun complémént alimentaire : un medecin spécialisé seignalet m'en a prescrit : mais le total revient a 150 euros /mois, sommme que je ne peux assumer.(il fallait commander en belgique , je n'ai pas eu confiance dans ce médecin)
Je mange équilibré avec beaucoup de légumes , fruits , lait de riz, viandes peu cuites, farine bio (quinoa, riz, chataigne , pois chiche, sarrazin...)
si la réussite de ce régime est intimement lié aux compléménts , puis-je m'en procurer avec un prix de revient convenable ?
combien de temps dois-je en prendre et lesquels?

merci

[ulricha]

comment ça ???? "peu d'écarts" ?????????? PAS d'écart !!!!
biz

[Anonyme]

Si le seul écart est la cuisson, ca ne peut pas expliquer le manque de résultats du régime.

[suzann]

150€ par mois, c'est énorme !!!
qu'est-ce qu'il t'a prescrit pour ce prix là ?

[gwenn-aelle]

il y a surement une solution. moi ici a mexico je ne trouve pas les memes choses que vous alors je jongle avec les vitamines et les mineraux..je m'y retrouve a peu pres..

[mirliton]

relutere6769!
Je souscris à tout ce qui précède. Je témoigne que j'ai réussi à baisser les doses de médicaments au bout d'un an, l'attente a été longue. Vérifie bien les étiquettes, par exemple les vinaigrettes: il y en a qui ont du blé. Et au fait, par quoi as-tu remplacé le pain? Jette un oeil aussi aux compléments alimentaires: 150 euros, il y a de l'abus!
Est-ce toi qui fais la cuisine? Alors note tout et tu verras et tiens-nous au courant.

[manu]

[cit]relutere6769 a dit : Tout d'abord je tiens a vous remercier pour votre soutien.
Je reponds aux différentes questions posées :
Je pense faire peu d'écart (ex :poulet roti certains dimanches car la cuisson est au dessu de 130degré)
Sinon je ne prends aucun complémént alimentaire : un medecin spécialisé seignalet m'en a prescrit : mais le total revient a 150 euros /mois, sommme que je ne peux assumer.(il fallait commander en belgique , je n'ai pas eu confiance dans ce médecin)
Je mange équilibré avec beaucoup de légumes , fruits , lait de riz, viandes peu cuites, farine bio (quinoa, riz, chataigne , pois chiche, sarrazin...)
si la réussite de ce régime est intimement lié aux compléménts , puis-je m'en procurer avec un prix de revient convenable ?
combien de temps dois-je en prendre et lesquels?

merci
[/cit]

Oui, je crois que tu suis bien le régime, mais que tu n'appliques la "méthode seignalet" qu'à 50%, car la supplémentation a autant de poids que le régime dans l'amélioration et le rétablissement de la barrière intestinale.

Tu aurais du venir nous poser des questions plus tôt, ça t'aurait évité de perdre du temps. Enfin il n'est pas trop tard pour bien faire et je t'invite à te rendre au balcon où l'on discute des compléments alimentaires et des € à épargner.

Bon 1er mai

Manu

[peluche]

bienvenue a toi dans ce joli appart
tu dois faire des erreurs pour ne pas tirer avantage de ce régime écoute manu il s'y connait
courage bisous