Dur dur... 3 mois de régime!

[Dzoz]

Bonjour à tous!
3 mois de régime et je n'en peux plus... Peut-être ai-je une amélioration générale, mais toujours des ballonnements les jours de grand stress, et pas beaucoup d'encouragement (voire pas du tout de compréhension ) au boulot quand je sors ma gamelle. Bref suis à deux doigts de craquer pour une pizza !!!
Y-a-t-il des anciens colopathes parmi vous qui ont "guéri" et ceci a-t-il été aussi rapide que j'ai pu le lire par endroit (en un ou deux mois), ou avez-vous eu des rechutes vous aussi ???
Je précise que depuis un mois je prends des compléments alimentaires: ergybiol (1 bouchon à jeun), biocébé (1 comprimé au petit dej) et un jus d'orange +citron au petit-dej aussi... Je ne supporte pas tout ce qui est probiotiques (pliée en deux à chaque fois et j'en ai essayé beaucoup!!!).

Merci de votre soutien!

[maka]

Bonjour,

courage, courage, patience, patience. Je sais que ce n'est pas facile mais il faut du temps, beaucoup de temps mais crois moi, ça envaut la peine! Fais toi de bons petits plats qui te mettent l'eau à la bouche pour ne pas craquer pour une cochonnerie (et je pese mes mots : si tu savias tout ce quil peuvent mettre sur ces pizzas!!) quand aux autres qui ne compatissent pas, dis leur que tu es allergique, que c'est ton medecin qui t'a prescrit ce regime ou bien sils insistent changent d'amis (je rigole ) c'est long au debut, on le sait tous ici mais parfois les effets se font attendre, en ce qui me conceerne ça fait 3 ans que je fais le regimeet ce nest pas encore au point mais je ne reviendrai en arriere pour rien au monde.
crois moi, crois nous, continue ça en vaut la peine et puis tu n'es pas seul, nous sommes là , à l'appart, à la moindre qquestion , angoisse, deprime tu peux compter sur les coloc

bon courage

[Olenka]

Moi non plus les probiotiques ne me réussissent pas bien, je n'ai pas fait le tour des produits disponibles mais jusque-là les essais ont été très désagréables.
Un moyen naturel de modifier la flore intestinale est de changer l'alimentation, notamment en mangeant de la nourriture crue, c'est lent par contre, la flore met du temps à s'équilibrer. J'essaie par ailleurs de manger des légumes lacto-fermentés (qui contiennent donc les bonnes bactéries) un peu plus souvent, comme de la choucroute crue ou d'autres légumes qu'on trouve en bocaux dans les magasins bio.

[entr2o]

Bonjour

petits conseils : pendant 5/6 jours arréte le jus d'orange le matin les 5/6 jours suivant tu prends 1/2 cuillère à café de Splénocarbine (en pharmacie) 2 fois par jour et les jours suivants du pépin de pamplemousse

Prendre des probiotiques sur une flore intestinale qui n'a pas été "nettoyé" ça ne sert pas à grand chose à mes yeux, ensuite il faut corriger la composante émotionnelle, l'intestin est le cerveau des émotions, tu as déjà fait un grand pas en avant en corrigeant ton alimentation, encore des trucs à corriger et ça devrait être bon

bonne continuation

[PatrickS]

Bonjour Dzoz,

Sois patiente, le régime mets un certain temps pour agir.
Pour la compréhension, n'attends pas trop de ton entourage. Hier j'ai faits des bouchées à la reine, croutes en feuilletage, sauce avec crème et liée au beurre et farine, pour moi; riz complet + viande, champignons, bouillon de cuisson et lait de soja. Mon apprenti m'a dit; "mais çà vas pas vous tuer!", pour l'anecdote, sa mère souffre comme moi de SEP et il connais le régime que je suis depuis 6 mois (pour la SEP il faut compter 2 ans de régime avans amélioration).
Ne craque pas pour une pizza, ou vas voir à la cuisine. Tu y trouvera des recettes compatibles. Ces jours ci j'ai mangé une pizza "Seignalet" (pâte à la farine de riz et sarrazin, tomate, jambon,chmpignons, amandes en poudre. Je n'ai pas craqué pour ce que les autres mangeaient (ma femme, ma belle mère et les employés) et que pourtant j'adorais: le flammenküche (pâte à pain, crème épaisse, lardons oignons, emmenthal rapé), je suis originaire de la frontière entre Lorraine et Alsace et cuisinier. Fait comme moi: accroche toi.

A+ Patrick

[june]

A ta place j essaierai effectivement de supprimer le jus d oranges durant quelques
temps.

Pour ma part si j en bois maux de ventre assurés !

[Dzoz]

Merci pour tous vos encouragements. Il faut que je découvre des recettes qui pourraient combler ma gourmandise...