interrogations complements

[tinam]

Bonjour a tous et meilleurs voeux

voila j'ai quelque interrogations concernant les compléments , en effet arrivant a 3 mois de prise et me sentant en forme je decides d'arreter et par la meme occasion le riz qui ne passais plus , ca fait 5 jours et je ressens un gros mieux au niveau de mes douleurs lombaires mais paradoxalement j'ai des nouvelles douleurs comme des tendinites aux genoux gauche et cheville gauche et mon sommeil est perturbé .. selon vous dois je reprendre mes complements , faut il en prendre jusqu'a rémission??

J' ai une question sur l'EFT faut il faire les phrases a voix haute ou peut on les faire dans sa tete
merci d'avance

[anonyme12]

1.j'ai des nouvelles douleurs comme des tendinites aux genoux gauche et cheville gauche
2. et mon sommeil est perturbé ..
3. selon vous dois je reprendre mes complements , faut il en prendre jusqu'a rémission??

4.J' ai une question sur l'EFT faut il faire les phrases a voix haute ou peut on les faire dans sa tete
:

1. Ces douleurs vont peut-être se tasser. Perso, j'ai dû faire / je fais périodiquement des exercices pour renforcer les ligaments de la rotule (dysplasie).
2. Prends une tisane avant le coucher passiflore + camomille + de la vitamine C : 1 g, en journée.
3. rémission de ... ?
Mg Vit D et C et oméga-3 en continu.
4. C'est préférable, mais à défaut c'est bon. Perso, c'est marmonné

[Profil Supprimé]

J' ai une question sur l'EFT faut il faire les phrases a voix haute ou peut on les faire dans sa tete

Le plus efficace c'est de formuler à voix haute, bien distinctement, même avec "emphase" si possible; exprimer distinctement, haut et fort, son émotion, c'est stimuler toute son énergie.
Mais, comme le dit Nestor, on peut formuler "dans sa tête" "par défaut" si 'l'on est pas seul dans la pièce par exemple et qu'il y a urgence; mais alors il faut bien se concentrer sur le problème traité.

Nestor "marmonne" (et ça ne m'étonne pas), mais ce n'est pas une habitude à prendre, on divise par deux (au moins) les résultats de la séance (et on l'allonge en plus!).
Le flux d'énergie à besoin de cette stimulation verbale associée au tapping pour se libérer.

[tinam]

Merci pour vos réponses claire et précise
1) pour les douleurs en effet elles sont parties aussi vite qu'apparues ,au niveau du touché j'ai l'impression que c'est les tendons qui sont douloureux, finalement au niveaux lombaires si ca se trouve c'est le cas aussi
2) au niveau de la tisane je ne suis vraiment pas fan par contre je prenais de la valeriane en gélule et depuis l'arret j'ai 2h d'insomnie en milieu de nuit mais je m'endors toujours aussi vite
3)quand je parle de remission je parles de ma pathologie SPA ou fibro qui j'en suis sur va s'eteindre doucement, pour les compléments je vais donc commandé de l'acide l ascorbique pour la vitC ,pour le mg je vais prendre du nigari en magasin bio , pour la vitD du zymad (10 gouttes/jours ?) Et en omega3 par contre j'ai besoin de conseil sur un bon produit et si vous connaissez un site ou je pourrais commander la vitC et les omegas 3 en meme temps
4) pour l'eft je demandais car je pourrais le faire au boulot mais a voix haute si quelqu'un rentrait dans mon bureau et me voyais j'imagine la reaction
merci

[Profil Supprimé]

4) pour l'eft je demandais car je pourrais le faire au boulot mais a voix haute si quelqu'un rentrait dans mon bureau et me voyais j'imagine la reaction

Tu me fais rire... en effet, la situation peut sembler cocasse par moments vue de l'extérieur... lol.

Je ne conseille pas de pratiquer l'EFT au bureau (sauf urgence pour un problème de boulot par exemple, ou pour une crise de panique).

La pratique de l'EFT est intime: elle demande de se concentrer complètement sur l'émotion provoquée par le problème que l'on traite. En pratiquant dans un lieu où tu peux être dérangée à tout moment, par quelqu'un ou le téléphone, tu restes "en alerte" et ta concentration n'est pas bonne, donc la séance perd de son efficacité (plus de la moitié, voire plus encore). Si chez toi tu as du mal à t'isoler, je conseille fortement de pratiquer le tapping dans la salle de bain, au moment de la toilette par exemple.

[anonyme12]

4) pour l'eft je demandais car je pourrais le faire au boulot mais a voix haute si quelqu'un rentrait dans mon bureau et me voyais j'imagine la reaction
merci

tu vas aux toilettes pour le faire.

[tinam]

Ok aux toilettes pas bêtes !!! Pour les omégas 3 vous prenez quel produits ??