MENU DE NOVEMBRE 2015

[patricia06]

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Bonsoir,

J'ai passé beaucoup de temps à regarder les news...Ici à Zürich il y a eu un grand regroupement devant l'opéra avec chants de marseillaise. Plein de fleurs devant le consulat de France.
Je suis passé de 2 à une café par jour...je m'en porte pas plus mal. Il faut que je me procure de la chicorée pour voir si j'aime. L'ami Ricoré n'est pas vendu en Suisse alémanique. Ici ils vendent beaucoup de café à base de céréales (toujours avec du gluten)!

Lundi 16 novembre
Matin: caroube avec lait de riz. oeuf coque et bacon
Midi: étouffée de légumes (courge, chou-fleur poireau) avec viande haché et cebette. Café avec du lait de riz.
Gouter: Muesli croquant coco, banane, noisettes et amandes germées
Snack avant le sport: 4 pains des fleurs avec tapenade
Soir: Gratin avec les légumes de midi+ reste de viande hachée + carré de chocolat noir

Dimanche 15 novembre
Matin: caroube avec lait de riz. Muesli croquant coco, banane, noix.
Midi: salade verte, crevettes, demi-avocat, quelques graines germées. café au lait de riz
Gouter: banane et chocolat fondu
Soir: "juste" une barquette de frites pendant que mon fils avait un match de hockey sur glace.

[saltarella]

@Colette te revoilà, repose toi bien surtout car ça fait beaucoup en peu de temps. On a pas encore donné le préavis car j'attend le papier de licenciement, grâce à lui mon prévis est raccourci à un mois donc on a le temps pour déménager, dans 3 semaines je pense que ça sera vivable..aujourd'hui peinture, le régime m'aide beaucoup, pas de douleurs pour le moment mais je pense couper et me reposer jeudi pour aller faire les courses et démarches administratives

Menu d'hier:

Matin: 2 cafés + quinoa aux pommes et canelle
Midi: reste de lentilles, carottes, cuisse de dinde + compote de pomme
thé vert
Soir: courge spaghetti à la bolognaise + artichaut vinaigrette
PLus tard: 1 carré choco et 1 carotte

Bonne journée les collocs

[sansan973]

Bonjour,
Hier :
Matin : eau tiède citron, jus chou romanesco, carotte, poire, kiwi, 1 crêpe paléo coco
Matinée : café, 2 pains des fleurs
Midi : restes de tajine + champignons, 1 compote
Soir : légumes farcis
Soirée : 2 carrés de chocolat noir coco

[caribou]

Bonjour les colocs,

je n'ai encore jamais vu cette disposition des rues.

et oui l'objectif c'est que les gens viennent en transport en commun.....résultat en voiture....c'est le b..del , je rigole mais ça ne me faisait pas marrer quand je bossais dans l'hyper centre et que j'avais RDV à l'extérieur de Nantes.....
En tous les cas tu as passé de bons moments en famille et ça c'est important

hier matin: thé + pain aux noix
midi courgette carotte vapeur + quinoa + jambon de parme + roibos + carré de chocolat
atelier couture en écoutant U2 ( quel bonheur )
goûter infusion verveine + pain à l'abricot
soir salade verte tomates cerises saumon fumé + sojami sur pains de fleurs
et un peu de "l'Amour est dans le pré" histoire de me changer les idées suite aux événements......

[Laurette]

@Saltarella : c'est un bonheur de te savoir suffisamment en forme pour abattre tout le travail que tu as dans ta nouvelle maison Bravo !!!!

[PatrickS]

Bonjour,

Ce midi: soupe de légumes: carotte, choux fleur, poireau, fanes de choux rave, persil (le tout en petits cubes/tronçons).
Ce soir: Une grosse galette de pommes de terre (PdT et oignons râpé, persil haché et oeuf, le tout bien mélangé et cuit dans une poêle, à couvert sous forme de grosse galette assez épaisse)

Patrick)

[Collette]

@cbrib : je comprends mieux l'objectif de Nantes par rapport à la circulation, mais c'est difficile quand même.
Comment fais-tu? en tram? en bus?
Ma fille y est allée une fois, mais maintenant, tous les jours c'est train, puis marche à pied au CHU
@Saltarella : tu changes de maison, de travail, mais si je comprends bien, tu changes de région également? J'espère que tu recevras tous les papiers qu'il te faut pour avancer dans ton projet

Menu d'aujourd'hui :
matin : thé et pain Nestor
10h en ville pour des courses : une mandarine
midi : potage avec patate douce
avocat, crevettes
frites et dos de lieu noir avec crudités
ricorée
16h : noix de cajou-thé
souper : soupe
crudités et dos de lieu noir
chicorée

[Collette]

@cbrib : je comprends mieux l'objectif de Nantes par rapport à la circulation, mais c'est difficile quand même.
Comment fais-tu? en tram? en bus?
Ma fille y est allée une fois, mais maintenant, tous les jours c'est train, puis marche à pied au CHU
@Saltarella : tu changes de maison, de travail, mais si je comprends bien, tu changes de région également? J'espère que tu recevras tous les papiers qu'il te faut pour avancer dans ton projet

Menu d'aujourd'hui :
matin : thé et pain Nestor
10h en ville pour des courses : une mandarine
midi : potage avec patate douce
avocat, crevettes
frites et dos de lieu noir avec crudités
ricorée
16h : noix de cajou-thé
souper : soupe
crudités et dos de lieu noir
chicorée

[lélé31]

Bonsoir
Petit coup de mou!!ras le bol d'avoir mal 24h sur24 ça use!!!donc j'ai passé ma journée sur mon canapé à végéter
Matin paikn des fleurs châtaigne gelée groseille
Lait coco

Midi trois bon!ettes de riz aux légumes et soupe de légumes
Goûter banane une poignée de pois chiches secs

Soir poluet crème amande curry
Salade

Bonne nuit

Saltarella ça avance ça avance je suis contente

[Roxanne]

MATIN
-café + 1 cc Huile coco

MIDI
- 2 œufs mollets
- potimarron/haricots verts-beurre/petits pois
- creme coco/curry muscade coriandre/ail[/huile coco/i]

-2 cracottes sarrazin/2cc miel + 30 gr choc noir
-1 part de gâteau potimarron-pommes, que j'avais fait la dernière fois, congelé.

@lélé: courage la miss! Et prendre une journée "je fais comme ma plante verte: rien", ben ça fait du bien.
@saltarella : c'est vrai qu'en ce moment tu n'arrêtes pas, j'espère que tu pourras souffler très bientôt.

[patricia06]

Bonsoir,

@lélé: courage, un jour tu verra la lumière au bout du tunnel, il faut y croire...

Menu du jour:
Matin: caroube lait de riz. oeuf coque 1 tranche jambon cru
Midi: laitue, carottes, quelques graines germées, mélange de poulpes/moules/crevette, et broccoli. + café au lait de riz
Gouter: muesli croquant coco, banane et aux amandes et noisettes germées
Soir: reste de gratin de légumes, 3 tranches de jambon cru, pain de fleur/tapenade, 1 carré de chocolat

[Anonyme1]

Salut les cocottes ! Et PatrickS


Bien je bosse beaucoup en ce moment mais je prends le temps de venir boire ma tisane du soir avec vous.

Depuis 2 ou 3 jours mon petit dej est composé de "muesli " maison (amande noisette graines de tournesol et courge graine de chia et lin cannelle ) je rajoute une espèce de quinoa au lait d amande. Du coup avec ça, je n ai pas faim avant 14h (petit dej pris à 6h du mat voire plus tôt parfois. )

Midi salade verte tomate poivron graine de chia thon oeuf dur. (Curcuma cumin coriandre ont amélioré la vinaigrette )

Ce soir Brocolis vapeur, concombre, endive crue chou fleur (cuit vapeur hier soir et je l ai passé vite fait à la poêle ce soir avec du curcuma très bon) crème dessert sans sucre.

Pain des fleurs aux repas de midi et soir.

Voilà les petits loups.!

[saltarella]

Merci beaucoup, vous êtes adorables! Je fatigue un peu quand même, vivement la coupure administrative et courses de demain. Non Colette je ne change pas de région sinon le reste oui!!

Alors alors le menu avant de filer à la maison car ce matin passage erdf et vitrier pour changer la porte d'entrée. Pour moi ponçage.

Matin: 2 cafés+ reste quinoa pomme canelle
10h: 1 pomme
Midi: hamburger maison+ salade de chou vert, betterave, radis noir+ compote de pomme
Soir: soupe de legumes + courge spaghettis a la bolognaise
Plus tard: 2 carrés choco + 2 carottes

Bonne journée!!

[caribou]

Bonjour,
Hier journée mouillée
matin chicorée + pain paleo , plus tard une figue
midi atelier sushi avec une copine très sympa on a fini à 15h30 repues avec une tisane
goûter infusion verveine + pain paléo + figue
soir soupe potiron PDT oignon lait de coco, un délice + une compote

@Lélé : accroche toi, tu sais le régime met plus de temps à faire effet sur les patho neuro, patience et ténacité , facile à dire je sais mais pas à vivre........

[sansan973]

Bonjour,
Hier :
Matin : eau tiède citron, thé, pain sgsc avec beurre de coco
Matinée : 1 café
Midi : salade : tagliatelles de courgette, radis noir, avocat, tomates cerises, graines de courges et de chia, 1 compote
Soir : moules frites.

[Anonyme1]

Saltarella tu m'impressionnes !

Je te tire mon chapeau comme on dit.