MENUS DE DECEMBRE

[sansan973]

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Bonjour,
Hier :
Matin : kombucha, 1 tranche de filet de poulet, thé
Matinée : café
Midi : champignons aux marrons, 1 compote
17h (avant le sport) : 1 tranche de filet de poulet
Soir : bavette d'aloyau, poêlée de courgettes et tomates, röstis
Soirée : 2 "gingembrettes" (gingembre confit enrobé de chocolat comme des orangettes)
Bonne journée.

[Collette]

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj: tisane et pain aux noix
10h : œuf cru- bouillon de poulet nèfles, mandarine, kiwi
midi : soupe
avocat crevettes
choucroute avec jambonneau et crudités
nèfles
ricorée
16h : pommes mandarine nèfles- tisane
souper : soupe
crudités choucroute, maquereaux
noix
chicorée

[lélé31]

Bonjour
Matin pain gelee groseille kfe coco
Midi boudin noir salade
Goûter chocolat
Soir dodo j'étais vannée

[sansan973]

Bonjour,
Hier :
Matin : kombucha, crêpe paleo coco
Matinée : café, pain des fleurs
Midi pique-nique : sandwich sojami jambon cru oignon mache tomates graines, chips, compote.
Soir : salade mache avocat tomates oignons saumon fumé graines, 1 orange.

[Ingrid]

Sniff, mes messages postés depuis mon téléphone pendant ma semaine à Chamonix n'ont visiblement pas été enregistrés correctement, ils n'apparaissent pas sur le forum. Tant pis!
Pour résumer, les repas ont été compliqué mais globalement je m'en suis pas trop mal sortie à tartiflette land!
Tous les matins , on a pris le petit-déjeuner dans la chambre, l'hôtel n'avait pas de petit-déjeuner sans gluten, malgré 4 étoiles.
Donc, salade de fruits frais, granola maison sgsc au sarrasin et café, plus un peu de chocolat noir.
Le midi, c'était resto, il y a une petite épicerie bio qui a une petite restauration sans gluten et sans caséine, on y a mangé souvent.(curry de crevettes aux pâtes de riz, pad thaï aux nouilles de riz...)
Chéri a voulu manger une tartiflette et on est allé dans un resto savoyard avec un plat qui semblait sgsc, poêlée de légumes et champignons frais à 17 euros , en fait il y avait une purée de pommes de terre(flocons + eau vu que j'avais demandé sans produits laitiers)et 5 mini morceaux de carottes, champignons .
On est allé dans un autre resto et là, ils ont été adorable , j'ai eu une salade périgourdine super copieuse pour 15 euros.
Le soir, on allait chercher à manger dans un magasin bio et on se préparait à manger dans la chambre, il s'est fait des sandwich et moi de grandes salades.

[Laurette]

menus d'hier
matin : un thé rooibos + une pomme
à midi
- salade verte
- oeufs durs avec riz, crème soja/tomate
- une part de gâteau chocolat/crème de marron...pas très présentable mais hyper moelleux !
le soir (des amis à la maison)
- un petit verre de vin de noix maison + olives cassées maison
- soupe de potimarron du jardin
- pintade marinée au citron vert/gingembre/tamari/huile d'olive + choucroute
- grande verrine de compote de pommes/coings, (speculoos pour les autres) gâteau au marron pour moi et crème de marron
- tisane anis/fenouil/badiane

[sansan973]

Hier :
Midi : salade mâche pamplemousse crevettes, raisin
Soir : hamburger sgsc frites.

[lélé31]

Sansan tes médocs sont compatibles avec le pamplemousse ?
Enfin si t'en prend!!!
J'ai un blog de recettes cool
Où pourrais je le mettre?

[sansan973]

@lélé : je ne prends pas de médicaments, juste des probiotiques, du mg et du desmodium

[Collette]

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : tisane et pain aux noix
10h œuf cru et bouillon de poulet mandarine, nèfles
midi chez une amie !
avocat, carottes râpées et pamplemousse rose
roastbeef, pomme de terres sautées avec un mélange de légumes divers râpés cuits
gâteau à l'ananas que j'avais apporté
café
souper : soupe
crudités, restes de rognons blancs et cœurs d'agneaux, d'hier
noix
chicorée

Ingrid, tu as réussi à te débrouiller comme un chef pour faire une alimentation Seignalet en dehors de chez toi sur la semaine

[Ingrid]

Merci Collette
Petit-déjeuner:
-café
-pain sgsc avec de la purée de cajou et des dattes medjoul écrasée
-chocolat noir.

Midi:
-salade de laitue, avocat, saumon et olives noires

16h:
-chocolat noir et qqs noix.

Diner:
-tagliatelles de courgettes et de carottes avec une sauce à l'houmous allongé à la crème de soja.
-manioc au lait de coco
-chocolat noir.

Pour le petit-déjeuner de demain, j'ai fait une tarte briochée aux pommes et à la cannelle. Ma fille a craqué et y a gouté, du coup moi aussi un mini bout, miam!!!!Même chéri l'a trouvé excellente

[Laurette]

tarte briochée aux pommes et à la cannelle. Ma fille a craqué et y a gouté, du coup moi aussi un mini bout, miam!!!!

La recette, la recette, la recette (à la cuisine) !!!!!!

[saltarella]

les collocs me revoilou! Alors je ne me souviens plus des menus mais pour sur j'ai fais 3 recettes parmi les cartons

Flan à la noix de coco http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20807.html
Fondant avocat chocolat http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20806.html
Golabkri chou farci à la polonaise délicieux!! je vais m'en refaire très vite j'ai mangé un gros plat toute seule sur deux jours midi et soir http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20805.html

Menu d'hier:

Matin: 2 cafés + crème Budwig
10h: 2 petites pommes et un rooibos
Midi: salade endives, verte, tomate, graines germées + fin du chou farçi
Gouter: 1 café et 1 part de clafoutis à la poire
Soir: soupe de légumes + wok de poireaux saumon vapeurs avec le blanc de mes flans à la noix de coco + 1 flan coco
Plus tard: 1 carré choco et 1 carotte

[sansan973]

Bonjour,
Hier :
Midi : omelette légumes jambon cru + roquette, 1 orange
Soir : tajine de poulet abricot raisin + légumes de couscous.
Soirée : 2 carrés de chocolat

[Ingrid]

Grosses douleurs aujourd'hui, j'ai dû prendre mon après-midi, je ne tenais plus.

Petit-déjeuner:
-café
-pain sgsc avec de la purée de cajou et dattes
-chocolat noir

Midi:
-salade de mâche, roquette, endives, noix
-houmous
-chocolat noir

16h:
-2 dattes
-1 mini banane avec de la purée de cajous.

Dîner:
-salade de mâche, roquette, endives, noix
-fleurettes de brocolis au four avec de l'huile de coco.
-un demi bifteck bio
-brownies cru(dattes mixées avec du cacao pur et des noix avec un glaçage au chocolat noir fondu et huile de coco )

[Ingrid]

tarte briochée aux pommes et à la cannelle. Ma fille a craqué et y a gouté, du coup moi aussi un mini bout, miam!!!!

La recette, la recette, la recette (à la cuisine) !!!!!!

Promis, je fais ça demain avec une photo si j'y arrive(moi et l'informatique, on est pas super copain!)