MENU de janvier 2016

[Anonyme1]

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mon menu du jour;

midi, salade verte courgette champignon graines (tournesol lin chanvre) un œuf mollet, et tranche de truite fumée.
mousse au chocolat maison.

une pomme dans l'après midi

ce soir. une quiche paléo (patate douce, courge spaghetti) quelques crudités.(suivant l'envie, chou rave endive concombre) Hareng fumé. un crème chocolat cannelle (maison sans sucre )

[saltarella]

Menu du jour bonjour

Matin 2 cafés +crème Budwig
10h : 1 kaki et infusion
Midi : reste des quenelles encore meilleures au 3ème jour car elles ont bien pompé le jus de tomates +assiette de crudités
Goûter infusion et 1 pomme
Soir : soupe potimarron potiron coco +poulet coco banane plantain avec haricots et chou rave vapeur
Plus tard : comme dhab

[patricia06]

Bonsoir,

samedi 16 janvier
Matin: 1 oeuf coque. Banane écrasée avec citron, huile coco, coco râpée, amande/noisettes germées. Café.
Midi: germes de radis noir, olives, bacon. 1 patate douce à la poêle. Grand café
Soir: des frites (reste de mes enfants après un match de hockey) et une soupe de légumes. 2 macarons noisette

[sansan973]

Bonjour,
hier :
matin : pain sgsc
midi : salade + flan d'oignons, 1 clémentine
soir : carpaccio frites salade, smoothie fruits exotiques

[caribou]

Bonjour
hier matin chicorée+ cake aux légumes
midi carottes râpées citron persil cumin + steak + haricots verts + compote pommes + café sucré
goûter infusion verveine + cake à la banane
soir apéro jus de pommes + mélange raisin secs amandes noix de cajou + soupe potiron pdt oignon lait de coco + jambon de parme + 2 clémentines

[PatrickS]

Bonjour,

Hier midi:soupe de lentilles vertes et saucisse fumée

Hier soir: cuisse de poulet au four et galettes carottes/pomme de terre (purée de carottes et pommes de terre mélangée avec un oeuf et de la farine de pois chiches puis cuites 15 minutes au four avec les cuisses)

Ce midi: salade de choux blanc, pommes de terre sautées, oeufs au plat

Patrick

[lélé31]

Hello
Anniversaire de ma nièce
J'ai dépassé mon quotat de calorie SNIF SNIF

Matin pain confiture amande abricot
Kfe

Midi salade et crudités
Papaye yaourt

Soir toast oeuf de lumps
Jambon fume de chevreuil et amandes
Saumon fumé
Canard laqué et riz cantonnais
Ma soeur a couru partout pour trouver du soja sans gluten
Galette franc comtoise et carrot cake

Poufpoufpouf je suis un boudin aujourd'hui

[Laurette]

Hier matin : tisane + 2 pdf avec chouia de confiture d'orange maison
à midi
- un peu de betterave rouge du jardin
- un peu de boudin artisanal avec de la compote de pomme maison
le soir
- une tasse de soupe aux carottes/céleri
- des mini crêpes aux épinards (recette des wraps d'Océan) avec jambon cru, sympa !!
Bon dimanche les colocs !

[Collette]

Menu d'aujourd'hui
p'tit déj : tisane et cake invisible
10 h : œuf cru, bouillon de poule, kiwi, mandarine, avocat
midi : soupe
betterave, hareng vinaigrette
crudités, un peu de jardinière, dos de lieu noir
compote coing-pomme
ricorée
16h : pomme, noix de cajou, tisane
souper : soupe
crudités, œufs sur le plat,
myrtilles décongelées
chicorée

Bonne nuit

[patricia06]

Bonsoir,

Dimanche 17 janvier
Matin: café avec un peu de lait de riz/noisettes + infusion de thym
Midi: salade d’endive avec quelques champignons et lardons. Dos de cabillaud poêlé avec brocoli vapeur à l’huile d’olive et vinaigre.
Gouter: café et crumble aux pommes
Soir: reste de midi de cabillaud et brocoli, reste de crumble et reste de quelques châtaignes au four

[Laurette]

Ce matin : tisane (suis toujours un peu nauséeuse et flagadouille)
A midi
- 3 feuilles de salade
- 100g de steak bleu
- purée de carottes
Ce soir
- riz/carottes
- crème chanvre/chocolat
A demain !

[caribou]

Dur pour toi ce début d'année Laurette , courage

hier matin chicorée + miam aux fruits
midi concombre + crevettes curry gingembre lait de coco + riz + infusion miel cannelle avec cake à la banane
goûter infusion verveine oranger + 3 pains de fleurs margarine vitacoco
soir reste de soupe potiron + avocat cumin citron sur 2 pains de fleurs + ananas frais

Colette: cake invisible ???

[Anonyme1]

Bonjour.

Hier dimanche petit resto

Magret frites salade verte. Un verre de vin.

Soir : salsifis (frais) poêlée de champignons courgettes oignons aubergines. Un oeuf au plat.

Dans la journée j ai grignoté un petit gâteau que j'ai voulu tester (pâte sablée poire). Bon, mais bazar ! Ce matin j'ai les intestins qui me font la fête ! Alors, je pourrais dire que je regrette d avoir mangé ce gâteau ou même d avoir bu le vin. Et puis finalement je me dis que une salade à midi et des crudités ce soir vont bien me soulager. Et je vais récupérer très vite.

Je l'espère du moins. Je vous dirai

[sansan973]

Bonjour,
Hier :
Midi : couscous (sans semoule pour moi), 1 orange
Soir : steak de soja, salade, poivrons, oignons.
Soirée : 2 carrés de chocolat.

[Collette]

@Brib : le cake invisible est ici : cake-invisible-de-la-petite-fabrique-d- ... ml#p346272" onclick="window.open(this.href);return false;

[saltarella]

@Remettez vous bien les filles..

Menu d'hier

Matin : 2 cafés +miam o fruits
Midi : assiette de crudités + cake aux oignons,jambon cru et noix +1 part de clafoutis banane coco
Goûter : infusion et 1 pomme
Soir : fin de la soupe potimarron potiron +fin du poulet coco avec haricots verts
Plus tard comme d'hab