Menu Novembre 2016

[Laurette]

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Menus du jour
Ce matin : flocons de sarrasin/banane/oléagineux
A midi
- poêlée d'aubergines/riz/raisins secs/curry
- jambon persillé
Plus tard : rooibos/pêche /mangue
Ce soir
- Omelette aux oignons
'Lentilles corail cuites au jus de daube de demain !

[lélé31]

Hello
Journée d'hier difficile mon colon à un soucis et la séance d'ostéopathie m'a laissé molle et faible
Matin un kfe
Midi bol de muesli
Goûter une part de gâteau au chocolat
Soir rien
J'ai dormi de 20h à 23h puis prise fampyra et ensuite 7h ce matin

[caribou]

hier matin

la séance d'ostéopathie m'a laissé molle et faible

Lélé suis pas sûre que cela ne vienne que de la séance ...tu ne manges presque plus......fait toi une bonne soupe au moins

hier matin chicorée + cake aux légumes
midi tartare reste de salade chou chinois carottes poulet + chicorée carrés de chocolat quelques noisettes
gouter infusion verveine oranger + fruits frais coupées en petits morceaux (banane, pomme,clémentine)
soir soupe maison (courgette pdt échalottes) + suite et fin de la salade
Bonne journée

[Laurette]

Brib a raison, Lélé : tu ne manges pas assez et pas équilibré.
Se sentir vidé après une séance d'osteopathie, c'est normal, tout bouge ! Repos + hydratation maximum !!!
Tu nous raconteras ta nouvelle rhumato

[Miaou]

Midi : salade joyeuse photo https://www.instagram.com/p/BMlp6 ... bellemiaou poisson vapeur et riz basmati

Hier soir , ma fille et son ami sont venus a l'improviste mais c’était prêt
Soupe de legumes/ boudin noir artisanal ( pour le SJSR je soigne mon fer ) / purée panais-Pdt/ 1 CS de reste de riz
dans la soirée : une pomme une tisane

Est ce que ton "truc au millet" etait de l'ALCAMATIN FRED ?
car j'en ai mangé un paquet avec bonheur quand j'etais sur Paris mais faisait par ailleurs Seignalet à la virgumle pres ... ca avait l'aair de m'aller
Depuis j'ai trouve un melange a la chataigne que j'utilise souvent (je petit dejeune peu souvent)
je suis plutôt les avis de Jacqueline Lagacée que les avis du livre de base (sur la mijoteuse par ex)

ce midi : salade joyeuse/poisson vapeur/ haricots plats a l'ail

[Collette]

@Lélé : tu devrais manger un peu plus de protéines, il y en a qui ne sont pas chères : les œufs, on peut en manger sans problème malgré tout ce qui a été dit depuis des années.
Si tu vas chez des bouchers de quartier, ils ont souvent des morceaux qu'ils bradent, car personne n'en veut, comme du pot-au-feu ou des bas morceaux à cuisson longue (que tu peux faire cuire à la marmite norvégienne)
On en connaissait un boucher qui vendait du pot-au-feu à 1.5€ le kg, avec des vaches allaitantes, donc des bonnes vaches (qqfois, les nôtres), mais personne n'en voulait.

[Laurette]

Hier matin : lait amande/noisette avec flocons de sarrasin, oléagineux et banane
A midi
- une délicieuse daube provençale avec carottes et pommes de terre
- un café avant de partir en balade et une clémentine
Plus tard : 3 tasses de rooibos
Le soir
- même menu qu'à midi !
- une crème de riz aux myrtilles
Plus tard : amandes du jardin
Bonne journée ! On s'apprête à cueillir les olives...demain je pense.

[saltarella]

Oui Lélé à ton retour tu te remets à manger hein car tu as besoin de forces

Menu d'hier

Matin 2 cafés + fin du cake de Miaou version sucré
Midi blanquette de veau et riz
Soir 2 bols de soupe de légumes
Plus tard quelques graines de courges et un carré choco

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés + 1 banane et 1 kiwi
Midi salade de carottes râpées,avocat et 2 crêpes de sarrasin avec fondue de poureaux,champi saumon fumé
Gouter une part de gâteau aux noix
Soir reste de carottes râpées et reste de banquette et riz
Plus tard 1 carré choco

[Laurette]

Hello de Lau !!
Hier matin : flocons de sarrasin avec banane, oléagineux et lait amande/noisette puis une orange pressée et un thé rooibos
À midi
- salade d'endives
- fin de la daube
- muscat (le raisin !)
Le soir
- une Suze + rondelles de saucisson du jura
- choucroute
- gâteau chocolat/coco
Heureusement que je m'étais bien activée toute la journée...

[caribou]

Bonjour les colocs,
Laurette : bon courage pour la cueillette
hier matin miam aux fruits + chicorée
midi quelques rondelles de saucisson de la ferme + omelettes + carottes rapées + clémentine + café (j'en avais trop envie)
gouter infusion verveine oranger + carrés de chocolat et quelques noisettes
soir wok rumsteck mariné poivron gingembre tamati ail + cléméntine
et gros dodo

[Collette]

Menu d'hier soir : j'étais invitée aux 50 ans d'une amie en Charente. Buffet préparé par la famille et amis. J'avais prévu et heureusement que j'avais apporté de quoi me nourrir, car je n'ai pu manger qu'une soupe de légumes : j'ai toujours mon pain aux légumes, noix de cajou, compote de pommes

Ce matin : thé et pain aux légumes, toujours chez mon amie
midi (chez moi)
bouillon de pot-au-feu de veau avec tapioca
jambon cru
choucroute, crudités
ricorée

[Anonyme1]

Comme quoi collette ! Il vaut mieux être prévoyant quand on est invité
heureusement que tu l as été

[Laurette]

Chapeau, prévoyante Collette !!

Ici, on mange trop...! Pffff...
Ce matin : flocons de sarrasin avec kiwi et oléagineux et lait de riz
A midi
- jus de légumes en guise d'apero
- grosse salade d'endives, chou rouge, pomme, graines de courge et de tournesol
- 1/2 magret de canard
- café avec pas mal chocolat noir suisse
Heureusement que nous avions cueilli les olives toute la matinée !!
Goûter : thé rooibos avec gateau choco coco, après avoir fait une balade de 2h. Encore heureux !
Ce soir : resto, invités par ma belle-fille et une copine
- un petit pastis Océan...
- carpaccio de cabillaud aux fruits frais
- dos de cabillaud (c'était ma soirée cabillaud ) avec écrasé de pommes de terre et petits légumes (super cuissons)
- sorbet passion
Et pouf, au dodo !!

[Anonyme1]

Carrément ! Océan le pastis.?..ce n est plus piscine ? Ça veut dire que tu le sers dans un bol?

[Collette]

Encore beaucoup d'olives à ramasser, Laurette? Bonne récolte cette année? comment les conservez-vous : en saumure? en bocal? Sont-elles vertes ou mûres?
Pas trop de courbatures??