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Menus mars 2017

Nos menus du jour
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Pomme Tambour
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Re: Menus mars 2017

Message par Pomme Tambour »

Dernier message de la page précédente :

Hello, je suis un muffin

Ce matin
2 muffins compote/épices
une infusion de romarin

Ce midi
Fusilli de sarrasin/champignons de paris à peine cuits et lait de coco/1 jaune d’œuf raplapla, 1/2 avocat en petits morceaux/citron vert

Un café (ni debout ni allongé mais assis(e)) et un carré de choco plus tard

Goûter
J'étais en train de préparer des muffins pour demain (on reçoit) au choco et re à la compote(cette fois ci maison)/épices. Je n'ai goûté qu'un chouya de choco avant de les passer au four et mangé la 1/2 pomme qui restait de la compote puis...
... Un thé vert et un muffin compote/épices...

Dîner
Une viande rouge, un peu de céleri rave vapeur et mâche

Infusion et soit carré de choco, soit obligée de goûter un muffin choco car recette jamais faite et si c'est pas réussi... pour demain... faut bien un cobaye :mrgreen:

(Je crois que moi, je vais prendre du poids ici :mrgreen: )
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manon
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Re: Menus mars 2017

Message par manon »

Bonsoir à tous

Ce matin
Café sans sucre .

Midi
Maquereaux à ma façon
purée de céleri
Pas d'entrée , pas de dessert

Ce soir
Soupe avec légumes pour potage Picard

Avant de me coucher
Tisane : nuit calme.

J'ai encore du ventre à perdre..
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tatina
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Re: Menus mars 2017

Message par tatina »

Marie Chritine une pensée pour toi courage :bisou:

Matin: 1/2 avocat, thé

Collation: 1/2 verre de kéfir

Midi: quinoa, poireaux, spagettis de la mer vapeur

Collation: 1/2 verre de kéfir

Dîner: salade: sardine crues au sel

Soir: tisane, compote, chocolat
Elise0712
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Re: Menus mars 2017

Message par Elise0712 »

Marie-Christine7 a écrit :euh plutôt les résultats de la biopsie....
Pas dans mon état naturel
Courage! Tu les as quand les résultats ?

Peut-être que des tisanes pour te détendre te ferait du bien non ?
Mon menu de la journée :

Matin : banane + céréales + huile
Midi : Tagliatelles de courgette crue avec une sauce noix de cajou, moutarde, huile de noix, citron, riz, courgettes, escalope de dinde vapeur citron curcuma.
Collation : banane huile d'olive quelques noix, noisettes etc
Soir : légumes vapeur, chou-fleur cru, œufs à la coque, Compote de pomme
Carré de chocolat 70%
Bonne soirée à tous les colocs
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Laurette
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Re: Menus mars 2017

Message par Laurette »

J'espère que tu vas arriver à dormir un peu Marie-Christine...

Cematin : eau chaude et jus de citron
À midi
- jus de betteraves/chou rave/ carottes/pomme/citron/gingembre
- 2 œufs à la coque + mouillettes de pdf avec beurre de coco
Ce soir (une amie à la maison)
- un mini verre de vin blanc moelleux avec une poignée de fruits secs et chou rave/mayonnaise maison bien aillée :miam:
- salade verte
- boudin artisanal avec écrasé de pdt et patates douces
À demain :)
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Panthere
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Re: Menus mars 2017

Message par Panthere »

Jeudi

- 2 demi-pamplemousses

- Soupe chou-fleur, cresson, patate douce, courgette, oignons, faite avec fond de soupe poulet omega 3 bien gras. Très bon

- 100 gr tranches de filet de canard revenus à sec, puis ajout ail et plein de lait de coco home made, avec Pain farine banane plantin, jaunes d’œuf omega 3, gingembre et cannelle (pas terrible seul mais très bon avec la sauce).


Vendredi

- 1 Banane

- 4 demi-pamplemousses (très faim en attendant le déjeuner)

- 3 sashimis de saumon sauvage Naturalia, infects, goût à peine couvert par citron et gingembre
- Guacamolé oignon citron huile d’olive curcuma et gingembre avec pain banane plantin et basilic (très bon)

- 2 cuillères à soupe de pâte au Chocolat bio Rigoni à la noisette SGSC, mais sucre, huile et lécithine de tournesol (faut qu’j’arrête, mal aux mains et articulations gonflent, etc etc)

- Un petit verre de Morgon dehors, (il est clean, ouf, pas de réaction)

Samedi

- 4 demi-pamplemousses (besoin de me « laver » du chocolat)

- Un café

- Poitrine de porc au miel cuisson lente avec purée patates douces panais (très bon)
- Fraises avec lait coco et un soupçon de miel (très bon)

- Purée de midi et guacamolé curcuma gingembre oignon
Arthrite. Ca va beaucoup mieux, mais outre gluten maïs caséine, de nombreuses intolérances persistent, causant douleurs et gonflements.
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Marie-Christine7
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Re: Menus mars 2017

Message par Marie-Christine7 »

Merci, merci pour tous vos messages d'amitié et d'encouragement!!
Gros, gros pleins de bisous!
(ici vous vous imaginez de superbes smiley que je n'arrive pas à placer dans ce programme....)

Vous êtes des amours.

Je devrais avoir les résutats de la biopsie de ma petite Valeska assez vite maintenant. La véto. ne m'a pas précisé de date. Je vous en parlerai dans les Blablatage.

Hier:

Réveil: une tasse d'eau chaude bouillie

Petit déj.: café, lait de riz, mangue, raisin noir

Déj. laitues avec plein de petites graines (sarrasin, courge......) fines herbes, steak haché - pratique quand les mandibules ne suivent pas.

4 h. citron chaud

Diner: un bol de graines de chia, lait d'amandes,pomme, 1/2 banane


Bonne journée à tous!

GRANDE NOUVELLE: j'ai offert 2 séances chez le naturopathe à Michel pour Noël (entre autres, n'ayez pas peur, il a eu plein d'autres trucs!!!) et IL S'EST MIS AU REGIME SEIGNALET HIER: nous avons fait des mégas courses de laits végétaux, produits SCSG, etc., etc. Et comme c'est un scientifique, un vrai, il a épluché la liste de tous les ingrédients à la loupe.
Marie-Christine 7
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Re: Menus mars 2017

Message par nine49 »

Bravo Marie-Christine...des repas Seignalet à deux à déguster :super:

Menu chez Nine :miam:

Matin
1/2avocat
1 oeuf coque
1 tranche de pain aux noix maison
1 chicorée

Collation
1 tisane de Lapacho
Quelques tranches de radis noir

Midi
Poulet haricots verts
Quelques châtaignes
1 chicorée

Collation
Quelques noix et noisettes
1/2 avocat
1 tisane détox bio :pausecaffé:

Soir
Bouillon de poulet
Vermicelle de riz

1 banane en soirée et tisane de lapacho :pausecaffé:

"chaque coup de colère est un coup de vieux, chaque sourire un coup de jeune..."
Nine

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clear
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Re: Menus mars 2017

Message par clear »

Bel exemple de menus Nine et respect du Carême.
On voit que tes menus sont élaborés à l'avance
:bisou:
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caribou
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Re: Menus mars 2017

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
Contente de te lire dans les menus Manon :bisou:

hier matin chicorée + pdf vitacoco
midi les premiers radis locaux en avance cette année :miam: sur pdf monolivo + cabillaud citron persil + haricots verts + compote + café miel
assistante bricolage l'après midi avec mon mari :ange: on aurait dit une opération chirurgicale je lui passais tous les outils :enconstruction: 2 heures debout :pom-pom:
soir un verre de pepsi pour fêter ça + flans épinard sardines + patates douces vapeur + compote
et :bebedodo:
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Re: Menus mars 2017

Message par cedric95 »

Bon bha je crois qu'Alcamatin, c'est terminé pour moi..

Matin : Citronnade, banane, aloe vera
Midi : Bourguignon, Carottes
Soir : Nouilles sarasin + panoplie d'épices
Cédric

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Etat de santé : de mieux en mieux :)

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caribou
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Re: Menus mars 2017

Message par caribou »

?? problème de digestion ?
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Re: Menus mars 2017

Message par nine49 »

clear a écrit :Bel exemple de menus Nine et respect du Carême.
On voit que tes menus sont élaborés à l'avance
:bisou:
Merci ma petite Clear :bisou:
Nine

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saltarella
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Re: Menus mars 2017

Message par saltarella »

Menu du jour

Matin 2 cafés et bol de yaourt soja avec pomme et kiwi
Midi salade verte, avocat et cake de Miaou
Goûter 1 orange
Ce soir soupe de pois cassés et salade verte
Plus tard 1 carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Pomme Tambour
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Re: Menus mars 2017

Message par Pomme Tambour »

Hello !

Brunch
Poireau vapeur/huile d'olive/curcuma/poivre, 1 œuf poché , quelques rondelles de bananes au citron vert, deux tartines de sarrasin au beurre de coco, une infusion de romarin

Une pomme et un café un peu plus tard

Goûter (on recevait et j'ai réussi à refuser la tarte des invités en expliquant et tout et tout)
3 muffins (choco/coco et compote épices ), un thé vert

Les muffins compote/épices ont eu bcp de succès, merci l'appart !

Une poignée d'amandes à l'apéro et une infusion détox

Dîner
Sauté de porc , mijoté aux échalotes/orange/4 épices/thym/romarin.... reste de céleri rave vapeur, 1 pdt

Infusion digestion et choco :mrgreen:

Infusion sureau et 1 poire plus tard
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Marie-Christine7
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Re: Menus mars 2017

Message par Marie-Christine7 »

Bonjour tout le monde!

Hier:

Réveil: une tasse d'eau chaude bouillie

Petit déj.: café, lait de riz, mangue, raisin noir

Déj. mix de salades, de riz de petites graines (sarrasin, courge......) fines herbes, dés de jambon (huiles colza et chanvre).

4 h. citron chaud

Diner: un bol de graines de chia, lait d'amandes,pomme, 1/2 banane
Marie-Christine 7
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