Légumineuses et céréales

[Vivreavecmoins]

Bonsoir à tous,

J'ai commencé le regime Seignalet, hors je me pose quelque question concernant certaines cereales et légumineuses. J'ai pu lire que les cereales ( riz, sarrasin, quinoa) et pseudos cereales ( pomme de terre ) contenaient des lectines qui favorisaient l'inflammation ou encore libérer des toxines après leur ingestion. Le régime paleo expliqué qu'il fait totalement les supprimes ou dans le pire des cas en consommer rarement tout simplement pour éviter une porosité intestinale qui entraîne bon nombres de problemes ainsi que l'accumulation de toxines. Je sais que le regime Seignalet ne supprime pas celles ci mais j'aurais aimé avoir votre avis !

[cedric95]

Perso je ne considère pas la pdt comme une Céréales ou meme pseudo cereale.
La pomme de terre est full amidon, c'est pourquoi il vaut mieux n'en prendre que de temps en temps je pense.

Pour les légumineuses, c'est oui, enfin après cela dépend de toi et de tes capacités digestive. Moi par exemple je prends des haricots/poids seulement de temps à autre .

En revanche, les pseudos céréales comme le sarasin (que je trouve super bon ^^), j'en consomme régulièrement sous forme de pâtes. Je prends aussi du riz et du quinoa.

Et je peux aussi te dire que si ta digestion te paraît un peu difficile, evite le cru, prefere une cuisson vapeur ou à l'eau dans une casserole. Cuits, les légumes sont plus facilement digérés.
(Si quelqu'un peut confirmer )

[saltarella]

Tu vas lire tout et ne plus rien manger donc mon conseil est mange et savoures en te posant les questions lorsqu'elles auront lieu de se poser. Si tu digères mal à ce moment là tu pourras mener l'enquête mais pour le moment 100 pr cent Seignalet c'est très bien

[cedric95]

Tu vas lire tout et ne plus rien manger donc mon conseil est mange et savoures en te posant les questions lorsqu'elles auront lieu de se poser. Si tu digères mal à ce moment là tu pourras mener l'enquête mais pour le moment 100 pr cent Seignalet c'est très bien

Elle a parfaitement raison, écoute ton corps et agit selon ta propre idée

[manon]

Tu vas lire tout et ne plus rien manger donc mon conseil est mange et savoures en te posant les questions lorsqu'elles auront lieu de se poser. Si tu digères mal à ce moment là tu pourras mener l'enquête mais pour le moment 100 pr cent Seignalet c'est très bien

Elle a parfaitement raison, écoute ton corps et agit selon ta propre idée

C'est antinomiques Cédric Ou.elle pratique le régime dans ses exclusions ou elle écoute son corps, en l'occurrence Saltarella a raison ,et avant que vienne la période de désencrassage il n'y a pas lieu de partir à la pêche..
D'abord Régime Seignalet.....