Menus Août 2017

[Pomme Tambour]

Bienvenue Les Aoûtiens !

Ce matin
Flocons de sarrasin/cranberries/amandes/yaourt soja/miel/huile de noix & spiruline + citron & thé vert

Ce midi
Oeuf mollet & 1/2 petit brocoli vapeur & carottes râpées (colza/sésame/olive/courge)/curcuma/ortie/5 baies/graines etc & 3 tartines sarrasin
2 carrés de choco & 1 café

Collation Abricot & 2 tartines à la figue/purée de noisettes/miel avec une infusion

Dîner
Steak saignant/endive & quinoa en salade (colza/citron/herbes etc)

carré de choco & infusion

Banane du soir (en ce moment un peu avant de me coucher)

[ssourire]

Coucou tout le monde!

Bienvenue en août! Par ici (normandie) le soleil est revenu après des jours de grisaille, c'est agréable!

Menu du jour

Petit dèj
Pancakes beurre d'amande/fruits frais

Déjeuner (au restau avec une copine)
Tartare de saumon aux agrumes/frites/ratatouille


Dîner
Assiette composée: carottes râpées, tomates cerises, salade, tartine avocat/oeuf

Dans la soirée surement un peu de melon frais!

[Luciecoeurdevie]

Bonjour tout le monde ! Déjà en août... le temps passe vite !

Dans mon assiette aujourd'hui :

Matin : crêpes sarrasin et châtaigne, purée de noisettes et poire.

Midi : pavé de saumon aux herbes, 3 petites galettes de pomme de terre, haricots verts au persil. 2 carrés de chocolat.

Collation : une barre au cacao cru, baies de goji, dattes et noix de coco.

Soir : wok de riz thaï, chou chinois, carotte, échalote, oeufs brouillés à l'ail des ours. Un yaourt de soja et un carré de chocolat.

[ssourire]

Petite info: l'adresse de mon blog a changé (j'ai essayé de faire quelque chose d'un peu plus sympa!), si vous voulez y jeter un oeil :

www.quinoaetbasmati.fr

je suis toute fière

bonne journée à vous!

ps: lucie je veux ta recette de riz thaï!

[Millezieux]

[saltarella]

merci Pomme pour l'ouverture des menus du mois
Sourire il est joli ton blog ainsi

Menu d'hier

Matin 2 cafés et craquotte de châtaignes au miel
Midi reste de pâtes carbo et salade verte
Goûter melon
Soir reste de pdt et reste d'artichaut
Et un carré choco

[Laurette]

Superbe !!
Je crois que je vais craquer (pour mes hôtes et un peu pour moi aussi ) pour la recette des madeleines aux noisettes et filet de miel....

[Floch]

Super ton blog Bien gourmand ! Je vais y piocher plein de recettes...

[Luciecoeurdevie]

Menu du jour :

Matin : pancakes sarrasin, ananas frais, purée noisette, amandes et cacahuètes.

Midi : pâtes de sarrasin à la riste d'aubergines, un oeuf mollet. 2 carrés de chocolat.

Goûter : un verre de lait d'amande

Soir : salade verte, patate douce vapeur, maquereau. Une compote pomme rhubarbe vanille maison et un carré de chocolat.

[ssourire]

Merci pour vos encouragements!

Menu du mercredi

Petit déjeuner: pancakes sarrasin/riz + purée d'amande+ fruits frais

Déjeuner: carottes râpées, melon, pâtes de lentilles corail et oeuf brouillés à la tomate

Goûter: banane écrasée au jus de citron et morceaux d'abricot

Apéro: crackers à la farine de pois chiche et aux graines/ houmous/ tomates cerises

Dîner: billes de melon, boeuf hâché tandoori/riz , nice cream

Bonne journée!

Sarra

[Collette]

Lucie, sourire, salta : vos blogs sont
et qui a dit que Seignalet était triste

[saltarella]

Collette c'est clair c'est loin d'être triste

Menu d'hier

Matin 2 cafés et 1 banane
Midi salade verte, tomate, concombre, thon et pain à la courgette
Gouter 1 orange
Soir omelette aux épinards et salade de carotte râpée
Carré choco

Menu du jour

Matin 2 cafés et 1 banane
Midi reste de l'omelette et 1 carotte à la croque
Goûter 1 orange
Ce soir ce sera barbecue et salade tomate concombre
Et carré choco

[ssourire]

Seignalet est tout sauf triste! Ce régime c'est l'occasion de découvrir plein de nouvelles saveurs!

Petit déjeuner: pancakes farine de sarrasin/riz complet, purée d'amande et fruis frais

Déjeuner: carottes râpées, pâtes de lentilles corail/oeuf mollet

Goûter: cookies banane/noix de coco ( recette toute bête que je partagerai bientôt!)

Dîner: carottes râpées, pdf/houmous, curry de riz aux courgettes/poivrons/crevettes

Dans la soirée un peu de melon je pense...

bonne soirée

[Luciecoeurdevie]

Lucie, sourire, salta : vos blogs sont
et qui a dit que Seignalet était triste

Merci beaucoup pour ce compliment ! Cela me fait très plaisir et m'encourage à continuer !

Matin : crêpes sarrasin et châtaigne, purée de noisettes poire et orange.

Midi : salade verte, pâtes de lentilles corail oeuf mollet compote maison pomme rhubarbe, 2 carrés de chocolat.

Soir : poulet ananas curry coco, riz thaï, un yaourt fe soja et encore un carré de chocolat !

[Laurette]

Arf...ici aujourd'hui c'était rencontre entre la côte Méditerranéenne (Marya) et la côte Basque (Océan) !
Je vous laisse imaginer le repas pantagruélique !!
en vrac...
- pastis
- olives
- foie gras
- jambon de Bayonne (non, finalement on ne l'a pas ouvert !)
- cake salé
- soupe froide de melon à la menthe
- épaule d'agneau roulée aux tomates, ail et pdt nouvelles
- frita
- salade de légumes du potager crue/cuite
- brebis basque ...pour les messieurs
- sorbets
- cake aux amandes
Et...PISCINE....et encore PISCINE...tellement il faisait chaud !!!!!