Menu octobre 2017

[Zébrou]

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Hier:
Matin: Banane-Tisane
Midi express en mode pique-nique: Jambon-Chips-Compote
Goûter: Fruits secs
Soir: Carottes râpées-Riz-Porc thaï-Raisin
Bonne journée

[ssourire]

Menu du jour

Petit dèj: crunola ( banane mixée avec yaourt de soja, kiwi frais et graines crues)

Déjeuner: pas de déjeuner! ajeun pour un exam à 16h30 (pas très malin de mettre un exam ajeun à cette heure là mais bon..)

Goûter: deux belles pommes

Dîner: tagliatelles de riz, petits légumes et poulet aux épices

Soirée: yaourt soja, figues

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes et de l'orange + raisin.

Midi : wok de légumes oignon, carotte chou chinois, riz thaï et dinde. Graines de sésame et de courge.

Goûter : chocolat

Soir : velouté de châtaigne, œufs brouillés à l'ail des ours et salade de tomates, échalote.
Energy balls figues, noix de cajou et coco

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et pdf miel
Midi reste de salade de quinoa
Goûter 1 poire
Soir reste de poêlée de courgette tagliatelle de riz
Plus tard 4 petits biscuits coco ( recette bientot)

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, orange.

Midi : salade de tomates, poulet curry coco + riz. Un yaourt de soja.

Goûter : chocolat

Soir : quiche à l'oignon, un oeuf au plat. Une compote pomme mangue.

[Collette]

Menu d'hier au restau (spécial pour moi, mais je pense avoir convaincu au moins une personne et un couple : la prochaine, nous serons donc plus nombreux à avoir un menu spécial). Nous étions un groupe d'une cinquantaine de personnes
Amuse-bouche : grillons de canards avec carottes râpée et fines courgettes autour
entrée : terrine maison de sanglier
plat : joue de boeuf avec pdt vapeur
fraises

soir : salade de tomates
chicorée

[ssourire]

Menu du dimanche

Petit déjeuner: un muffin choco noisette

Déjeuner: brunch en amoureux composé de : tartines avocat/oeuf brouillé, ratatouille maison au basilic, yaourt de soja au crunola et aux cranberries, jus d'orange frais, café

Goûter: muffins choco noisette ( 1,2...3!)

Dîner: velouté butternut/carottes, oeuf à la coque et pain aux céréales

je mange une petite salade de fruits à l'heure qu'il est!

bonne soirée et bon courage pour cette nouvelle semaine

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et gâteau de semoule de riz cramberries
Midi bourguignon riz
Goûter 1 pomme
Soir soupe de pois cassés butturnut

[Zébrou]

Hier:
Matin: Biscuits secs-Tisane
Midi: Lentilles-Saucisse-Raisin
Goûter: Chocolat
Soir: Ratatouille-Oeuf coque-Mousse au chocolat

Bonne journée!!

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et biscuits coco
Midi salade de riz composée
Goûter du raisin
Soir courgette, champi, saumon vapeur
Et carré choco

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

- Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisette, poire.

- Midi : tajine d'agneau aux amandes et aux abricots secs, couscous de sarrasin. Une salade verte.

- Goûter : chocolat noir

- Dîner : purée de potimarron au lait de coco et au curry, tofu black forest et pommes de terre grenaille. Une compote pomme mangue.

[ssourire]

Hello!

Mon menu du mardi:

Petit déjeuner: une belle pomme bio

Déjeuner (chez maman): salade tomate/avocat
agneau à la sauce tomate avec riz haricots verts et pomme de terre
figues/raisin

Goûter: 1 pomme + du chocolat cru (super bon!!)

Dîner: carottes râpées, tofu à l'olive, tartines d'avocat et soupe au potimarron/coco

Dans la soirée: yaourt soja au kiwi

[caterina]

Matin : café, galettes riz et margarine, lait d'amandes
Pause : barre crue et chips de banane
Midi : oeufs au plat, spaghetti de sarrasin frais achetés au marché, café avec lait de noisettes
Goûter : dessert chanvre chocolat
Soir : salade verte, soupe verte, sardines à l'huile, bonbons bio

Bonne nuit

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et fin des biscuits coco
Midi vite fait riz, haricot saumon
Soir poulet pdt
Et carré choco

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin à la purée de noisettes, poire et prune rouge.

Midi : au boulot : couscous de sarrasin, reste de purée de potimarron et 2 oeufs durs. Une compote pomme.

Goûter : une barre crue.

Soir : salade verte, pavé de saumon au four avec des pommes de terre grenaille. Un yaourt de soja et du chocolat

[ssourire]

Pour les gourmandes que ça interesse: j'ai mis sur mon blog la recette de ma petite pizza sans glu ni lait elle était vraiment trop bonne!