menus mai 2018

[caterina]

bonsoir, bienvenu le mois de mai!
Ce matin : café, un minimuffin ananas, galettes de riz avec margarine
matinée : infusion
déjeuner : salade de fenouil au citron ; artichauts poellés lardons tomates ; un tout petit peu de pomme et ananas ; un tout petit bout de choc noir ; un espresso.
goûter : thé, coco fraîche, barre fruits secs, galettes de riz.
soir : épinards poellés ail et échalote ; 2 sardines en boîte.

bonne nuit!

[Laurette]

Joli mois de Mai....bonjour !

Ce matin : ricorée/riz-coco/pdf
Puis un café au marché
À midi
- salade verte, chou rouge, carottes râpées
- 2 œufs durs de la poule Coco
- 3 fraises
Ce soir, apéro à la maison avec des amis
- un martini on the rocks
- pistaches, olives, tomates cerises et chou rave
- terrine de taureau camarguais sur pdf
Pour dîner (seuls)
- reste des légumes nouveaux avec une poignée de riz
- quelques dattes
À demain les copains !

[Zébrou]

Le mois de mai a débuté par un pique-nique le midi:
-Pâté et tapenade sur pdf
-chips
-crudités diverses
-salade de riz
-banane et trop d'Haribo!!!

Restes le soir!!!!

Bonne journée!!

[saltarella]

Menu d’hier

Matin 2 cafés et gaufres
Midi fin de la tarte tomate courgette
Goûter 1 orange
Soir riz sauce tomate avec courgette et tomate séchée

Menu du jour

Matin pareil
Midi riz sauce tomate courgette et tomate séchée
Goûter ce sera un fruit
Et ce soir ce sera 2 gaufres sarrasin tomate séchée et olives noires avec de la salade verte

[caterina]

ce matin: déca-chicorée au lait de soja ; pain sg du boulanger et margarine coco
matinée : un autre déca-chicorée au lait de soja
midi : saucisse de Strabourg bio et compatible avec haricots verts en boîte ; dessert soja vanille ; deux barres de fruits secs
goûter : infusion, pistaches crues, compote, soja chocolat ; déca.
soir : verre de vin ; sarrasin et riz aux lardons olives.

l'épuisement est bel et bien là. impossible de faire des courses et de penser des repas frais. alors je fais au mieux.

[Laurette]

Petite insomnie...j’en profite pour « alimenter » un peu les menus !
Hier matin : ricorée/pdf
À midi, petit restau avec des copains
- steak tartare avec salade et frites
- un café
Le soir
- assiette de pâtes de pois chiche (très bof bof)

Euh....gros manque de fruits et de verdure !!

[saltarella]

à croire que je ne mange plus

Non en gros ces 3 derniers jours c’etait riz à la sauce tomate et tomate séchée avec du poulet et des gaufres sarrasin olives noires tomate séchée accompagnées de crudités.
Sinon un repas resto avec salade composée à l’entree et en place une pièce de boeuf bleue et des frites.

[Laurette]

À croire que quasiment PERSONNE ne mange !

[caterina]

Suis là moi!
Ce matin : déca-chicorée au lait de soja et une banane ( en pleine crise musculaire je m'interdis le café)
à midi, après 1h20 de course à pieds, qui a été une souffrance pour moi : crudités ( avocat, salades vertes) ; pâtes de sarrasin sauce truite fumée ; un dessert chanvre chocolat.
Goûter : Infusion, 4 mini macarons citron, 4 haribos avec une pensée pour Zébrou
Soir : baisse de tension immonde!!! au bord du malaise. Dons j'ai mangé pas mal de chips, salés ; une assiette de riz et sauté de porc aux olives, et encore 4 bonbons.

[caterina]

ce matin : déca-chicorée au lait de soja ; un petit pain sg et margarine.
midi : dorade et pommes de terre rôties au four. 4 bonbons.
goûter : un demi-pamplemousse et quelques pistaches. infusion
soir : salade verte et toast de hoummous. 3 minimacarons citron.

[saltarella]

Allez je m’y remets

Menu d’hier

Matin 2 cafés et galettes de riz confiture
Midi frites et steak haché bleu
Goûter 1 orange
Soir salade verte, concombre, tomate, olives noires et 2 oeufs coques
1carré choco

[caterina]

ce matin : déca-chicorée au lait de soja et un petit pain sg avec margarine et bresaola.
matinée: infusion
midi : une demi-avocat, reste de pommes de terre et dorade rôties.
goûter : thé vert et brownie dattes chocolat.
soir : un demi-pamplemousse, salade verte et avocat, toasts avec hoummous.

bonne nuit

[Laurette]

Ce matin : ricorée/riz-Coco et 3 pdf
À midi : salade de tomate et romaine
- steak tartare
- quelques fraises
- un café
Ce soir
Apéritif avec nos hôtes
- une Suze/glaçons, pistaches et olives
Au dîner
- 2 œufs de la poule Coco...à cheval sur une tombée d'épinards !
- un ramequin de crème au café
Douce nuit.. !

[caterina]

matin : déca et miam-fruit
matinée: re-déca et un petit morceau de brownie crudi
déjeuner tardif : un peu de riz, 4 asperges croquantes mi-cuites, 2 galettes de riz et hoummous.
Goûter : infusion, boisson soja chocolat, brownie "crudi"
soir : quinoa thon olives, et 5 fraises, un tout petit peu de chocolat.

[caterina]

matin : déca et huile coco, une banane, une galette de riz
midi : manchon canard confit, patate douce, fenouil, petit pois
soir : apéritif : bière SG, chips, olives ; assiette composée : fenouil cru, jambon cru, légumes lactofermentés, petits coeurs d'artichauts à l'huile. Dessert : une tasse de soja chocolat.