Menus Novembre 2019

[Laurette]

1er novembre....

Ce matin : café/lait de riz, pain SG confiture de rhubarbe
À midi, resto chinois rapide
- 3 vapeurs
- poulet caramel et riz cantonnais
À 17h : un citron pressé chaud au miel (gros rhume)
Le soir, resto éthiopien
- immense plat dégustation à partager...sauf les crêpes pour moi, qui servent pour manger avec les doigts dans le plat...du coup, j'ai demandé une grande cuillère !
- sorbet citron
Bonne nuit !!

[caterina]

hier matin : café et huile de coco ; yahourt coco, banane, noix, noisettes, chia, miettes de pain d'épice

hier midi : poivrons et aubergines rôtis au four , légumes lactofermentés, 2 t de jambon blanc, pain d épices tartiné de margarine et fromage d amandes

goûter : thé vert, pomme choc noir

hier soir : soupe, magret cèpes (très peu) , peu de pain d'épices, choc noir

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin chicorée pdf
Midi terrine de saumon maison escalope de dinde poivrons paprika crème d amandes, chicorée
Goûter infusion gâteau chocolat maison
Soir reste de soupe, salade verte pdt haddock fumé

[caterina]

pas chez moi, mal dormi, journée de deuil en famille.... sans mes ingrédients perso (huile de coco etc...). je suis affamée quand je suis hors de chez moi...

ce matin : café au lait de soja, noix.

midi : soupe de légumes et boîte de maquereaux.

goûter : café au lait de soja, yahourt coco, pain d'épices maison et compote de pommes.

deuxième goûter : tisane, pain d'épices, orange, noix de cajou.

soir : côte de porc car rien de compatible.

[Laurette]

Moments difficiles...

Ce matin : café/lait de riz, pain SG confiture de prunes
À midi, resto
- jus de fruit
- dorade avec purée de patates douce et carotte, sauce vierge
- café frappé au lait d'amande
Fin d'aprem : un vin chaud dans un bar de jazz manouche, aux puces.
Ce soir, chez ma fille
- consommé asiatique
- salade de chou
- pain SG avec caviar d'aubergine

[caribou]

Cette période de l année est en effet difficile.....
Catherina quand tu pars comme ça n hésites pas à emporter tout ce dont tu as besoin

Hier matin chicorée gâteau au chocolat maison
Midi 2 galettes champignons quinoa, reste de salade verte, chicorée
Goûter infusion gâteau au chocolat maison
Soir reste de soupe, jambon de Parme,pdt

Cet après midi mon petit grand repart...
Encore quelques heures pour le chouchouter enfin si il ne se réveille pas trop tard

[Bag]

De retour à la casa

Ce matin : muesli maison
Midi:
salade chou rouge , pommes , noix
aiguillettes de canard au vinaigre de framboises et aux raisins secs.
Un fond de verre de vin rouge
Yaourt coco
kaki
ce soir ce sera:
soupe potimarron patates douces
yaourt coco, compote

Bonne soirée

[caterina]

matin : café et huile de coco, petite crêpe ( oeuf + farine de lupin) nappée de purée d'amandes ; des noix et des noisettes.

midi : poulet rôti (morceaux gras avec la peau...) + blettes vapeur. un demi verre de rouge et 2 carrés de choc noir.

plus tard : café au lait de soja

goûter : thé vert, déca, une pomme, abricot sec et rondelles de banane séchée.

soir : reste de poulet, aubergine rôtie, 1/4 d'avocat, 4 carrés de choc noir...

[Laurette]

Ce matin : café/lait d'amande, pain SG confiture de rhubarbe
À midi, resto avec des cousins
- jus d'orange pressé
- steak tartare, salade verte, pommes sautées
- café
Le soir, chez des amis
- jus de pomme
- pâté maison sur pdf
- salade frisée
- ananas et 2 chocolat noirs

[Bag]

Hello,
Ce matin : muesli maison
Midi:
avocat crevettes
Yaourt coco
myrtilles
ce soir :
soupe potimarron patates douces
yaourt coco,kaki

Bonne soirée à tous les colocs

[caterina]

ce matin : café ; cacao chaud ( avec lait de soja, huile de coco) ; noix, noisettes.

matinée : thé

midi : 3 oeufs au plat, yahourt coco + compote + petales de sarrasin sucrés + graines de chia ; café

soir : blettes ; salade mâche roquette et légumes fermentés ; reste de poulet ; grenade fraîche ; 4 carrés de choc noir. yahourt coco aromatisé sucré
aïe je retombe dans le sucre car pas le moral et fatiguée...

[caribou]

Période difficile pour beaucoup d entre nous....
Temps favorisant les douleurs, Toussaint.....
Allez on s accroche ça ira mieux demain

Hier matin chicorée pdf
Midi crevettes roses mayo, chicorée
Goûter infusion dernière part de gâteau aux chocolat maison
Soir sardines sur pdf, carpaccio , champignons

Un peu de soleil ce matin même si ça ne durera pas c est déjà ça de pris

[Zébrou]

Matin: Pomme-Tisane
Midi: Salade d'endive-Veau à la catalane-PDT-Pomme
Goûter: Amandes-Chocolat
Soir: Soupe carotte-Potiron coco-curry-Banane

[caterina]

ce matin : café et huile de coco, crêpe oeuf-coco- pois chiche nappée de purée d'amande.

matinée : thé

midi : un steack hâché et une énorme assiette de sarrasin-lentilles. café

Après-midi : café, thé

Soir : soupe de légumes, reste de lentilles-sarrasin, yahourt coco et compote, 4 carrés de choc noir...

[caribou]

Te sens tu mieux Caterina ?

Hier matin chicorée pdf
Midi salade verte haricots verts tomates, pain cumin olives de Marya chicorée
Après midi dans la boutique de ma copine
Thé vert menthe madeleines maison au citron
Soir carottes râpées, côte de porc pommes de terre soufflées au four qui n ont pas soufflées mais très bonne quand même

Bonne journée