Menus Novembre 2020

[caribou]

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Bonjour
Hier matin chicorée pdf
Midi poulet basquaise haricots verts, compote, infusion
Gouter infusion pain d'épices maison
Soir grande salade verte tomate avocat thon, pdf, compote
Bon WE sous le soleil

[caterina]

Merci Laurette, je sens bien ta compassion et ton desir d'aider, merci merci. ça fait du bien.
Mais ce serait inutile, ce sont des nettoyages interieurs et des prises de conscience qui se passent en moi. Ma vision actuelle du monde est pessimiste et toutes les blessures de l'âme se rejouent maintenant. Je dois travailler ça de façon vraiment meditative, emotionnelle, énergétique, et non en m'écoutant parler, ou écrire en l'occurrence. Et comme chaque parole et chaque pensée est énergie, je ne veux pas donner davantage encore de poids à des ruminations de mon mental.
Donc je m'en tiens à ma ligne de conduite. Hygiène de vie hygiène du coeur. pas facile à faire.

[Ambrechloé]

Hello! les colocs ,

@Caterina : de tout coeur avec toi....courage

Hier matin : 1 bol de rooibos , 2 PDF sarrasin avec du miel, 2 tasses de chicorée
Hier midi : aile de raie vapeur en vinaigrette, écrasé de patate douce , 1 yaourt soja café
Goûter : 1 muffin à la noisette
Hier soir : crevettes bio avec une mayo du commerce ( compo ok), 2 crêpes avec une compote pêche-abricot ssa

Bon samedi....

[Laurette]

Je comprends, Caterina
Tu es une battante, je sais que tu arriveras à dépasser cette morosité.
Sache juste que nous sommes tout près de toi...

[caterina]

oui je le sais Laurette, tu es un amour!

[Valerel]

Hello,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : quinoa vinaigrette + 1 mug de ricorée

Hier soir : orangina + mélange cacahuètes/noix de pécan/ amandes / noisettes- saumon gravlax / hareng fumé / riz - 1 banane

Bonne journée

[Zébrou]

Caterina...je t'envoie un bouquet d'ondes positives!!!

[caterina]

merci Zébrou.
Tu as de la chance d'avoir des ondes positives à partager.

[caterina]

ce matin : café huile de coco

Plus tard : déca huile de coco

Encore plus tard : une banane, pdf et margarine, pain de "céréales germées.

Midi : jus orange concombre poivron carotte échalote

15h00 : xxxx pdf avec margarine, faux-mage et beurre de cacahuète

17h00 : un tout petit verre de kombucha menthe

Soir : olives ; lentilles germées ail coriandre ; blettes vapeur ail piment Espelette ; une clémentine corse

[Laurette]

Ce matin : une gaufre...pour être sûre qu'elles étaient bonnes !
À midi
- grosse anchoïade avec plein de légumes crus
- gaufre
- café puis tisane de romarin
Ce soir
- 2 gaufres
- yaourt soja citron
À demain !

[caribou]

@Caterina:

Hier matin chicorée pdf
Midi rôti de boeuf patates douces, compote, infusion et la fin du pain d'épices maison
Goûter infusion, pancakes lait de coco
Soir grande salade verte tomate thon, jambon de Parme, compote

Bon dimanche

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 muffin à la noisette, 2 tasses de chicorée
Hier,midi : poisson façon aïoli : 1 filet de lieu jaune vapeur avec pomme de terre- courgette-carotte vapeur et de la mayo du commerce (ok)
1 yaourt soja café
Goûter : 4 carrés de chocolat à 70 % ( EH! OUI ...je sais )
Hier soir : 1 oeuf mollet, salade verte à l'huile de colza, 1 galette de sarrasin en tagliatelles, 1 yaourt soja chocolat

Bon dimanche et

[Valerel]

Hello,

Hier matin : 3 tartines craquantes au sarrazin + confiture de myrtilles + thé

Hier midi : chou farci au boeuf/ carottes/ riz/ lard fumé - gâteau poires/chocolat/ poudre d'amande - 2 grands cafés

Gouter : 2 tartines craquantes riz/ châtaignes + beurre de cacahuètes + confiture de framboises

Hier soir : 1 verre de vin rouge - pancetta- salade quinoa/betteraves/ radis/ cranberries séchées/ échalottes - tartines craquantes riz/châtaignes + crème de marron - pâte de coing

Bonne fin de journée

[caterina]

merci Caribou!

Ce matin : un bon gros café

Plus tard : déca, 2 oeufs coque, un petit bout de gâteau vapeur aux pommes.

13h00 : pâtes de lentilles corail avec sauce tomates du jardin et faux mage râpé ; un moyen bout de gâteau vapeur ; un carré de chocolat noir.

après-midi : thé vert menthe ; gâteau vapeur pommes

Soir : tomates du jardin; spaghetti de riz brun sauce tomate ; 2 carrés choc noir

[Laurette]

Ce matin : chicorée et une gaufre
Puis un café
À midi
- un petit verre de guignolet avec des amandes
- choucroute : chou, pdt, lard, saucisse fumé et saucisse de Strasbourg
- un déca
L'après-midi : un bol de tisane
Ce soir
- carottes râpées
- les 2 dernières gaufres
Bonne nuit !!

[caribou]

Bonjour

Hier matin chicorée pdf
Plus tard un verre de kombucha
Midi reste de poulet basquaise, compote, infusion
Goûter infusion, gaufre sarrasin miel
Soir soupe courgette oignon pdt patate douce, gaufre avec compote dessus

Bonne semaine à tous