Menus septembre 2021

[PatrickS]

Bonjour,

Tous les matins: Crème Budwig adaptée

Ce midi: Pas top (cuisson), mais bon. Travers de porc marinés au four, pommes de terre au four et tomates provençales.

Ce soir: probablement salade composée et.... selon les courses de cet après midi, probablement poisson.


Patrick

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : pavé de saumon vapeur, légumes vapeur : patate douce, carottes, courgettes avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : salade de pommes de terre+concombre+1/2 avocat+ail et vinaigrette, 1 tranche de jambon bio sans sels nitrités, 1 yaourt soja
chocolat

Bonne soirée

[Zébrou]

Déjà septembre!!!

Matin: Pdf-oeuf au plat-avocat

Midi: Ratatouille-Riz-Rôti porc

Goûter: Amandes/Chocolat

Soir: Quinoa et j'sais pas encore

Bonne soirée!!!

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'œuf cru / huile d'olive

Hier midi : salade verte - poêlée de champignons - jambon cru

Goûter : beurre de cacahuètes

Hier soir : soupe carottes/courgettes/pois chiches - 1 mangue

Bonne journée

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'oeuf cru / huile d'olive

Hier midi : carottes râpées / courgettes crues / concombre / sauce soja/citron vert - jambon cru - barre coco/choco

Hier soir : vin rouge - saucisson - pistaches - foie gras - comté - sorbet mirabelles/sorbet mûres - chocolat noir

Bonne journée

[PatrickS]

Bonjour,

Soir: Quinoa et j'sais pas encore

ATTENTION! avec modération le "j'ais pas encore"

Ce midi: omelette au champignons, salade.

Ce soir: chili con carne, pommes de terre sautées.

Demain midi: tomates farcies et riz.

Demain soir: une très petite portion de "j'ais pas encore"

Patrick

[clear]

Demain soir: une très petite portion de "j'ais pas encore" Patrick

Ça se mange ? Ça ressemble à quoi ?

[Zébrou]

Le "j'sais pas encore" est une recette secrète incluant ce qu'il reste dans le frigo!!!

[PatrickS]

Zut, Zébrou a divulgué le secret.

Patrick

[Zébrou]

Patrick, il nous reste le "savoir faire"!!!!

Matin: crêpe sarrasin-confiture mûre

Midi: : Salade tomate/concombre-Bavette-Frites

Goûter: Sorbet mangue

Soir: Ratatouille-2 oeufs mollets

Bon dimanche!!!

[Lise]

bonjour !

hier
matin : yaourt coco/ compote + 1/2 banane+ noisettes
midi: 1/2 escalope de dinde + haricots verts vapeur + radis + sauce cajou/citron/herbes
goûter: 3 petites pêches des vignes / yaourt coco
soir : carotte râpée/salade/courgette (huile de cameline) + 2 galettes de sarrasin/ miel

aujourd'hui
matin : comme d'habitude
midi : pâte de lentilles corail + courgette vapeur + sauce cajou/citron/basilic frais
goûter : se sera pêches des vignes + raisin du jardin + yaourt amande
soir: normalement 1/2 escalope de dinde + artichaud vapeur + salade/carotte râpée (huile de chanvre)

Bonne semaine !

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'oeuf cru / huile d'olive - compote pêche/poire - 1 thé - 1 café

Hier midi : salade vert - carottes râpées - blanc de poulet - sauce césar - noix de cajou

Gouter : 1 compote

Hier soir : au restaurant : 1 Lambrusco/framboises - jambon cru - artichaut - poivrons - concombre - 1 salade césar

Bonne journée

[rialta]

déjà septembre, le temps passe

hier matin
tartines confiture fraise
rooibos earl Grey
jus d'orange pressée

midi
pâtes de lentilles corail avec sauce poireaux et lardons

soir
salade pâte avocat tomates

[manon]

Hier matin
Mon café allongé

Hier midi
Rien , j’ai oublié de manger

Hier soir

Boulettes de poisson pochées à ma façon avec sauce raifort
Œufs durs hachés avec des oignons
Bouillon de légumes

Yaourt coco

[Zébrou]

Zébrou se met à la diet après les excès de l'été...

Matin: Flakes sarrasin-lait noisette

Midi: Pavé saumon-Quinoa-Haricots verts

Goûter: Pomme

Soir: Grosse salade niçoise : sucrine, oignon rouge, olives noires, tomate, concombre, poivron, thon, oeuf dur

Bonne journée