Farine de riz et constipation ?

[Gér@ldinne]

Bonjour,

Je suis toute toute débutante, et je me pose la question suivante pour remplacer la farine de blé, celle de riz constipe t'elle ??? Car j'ai de gros soucis de ce coté, merci .

[Emma01]

Pour ma part oui....riz...farine de riz...ça coince ..Ma solution à la constipation : le kéfir

[manon]

Bonjour Emma01

Il y a d’autres possibilités
La farine de sarrasin , la farine de pois chiche la farine de lentilles, de châtaignes, de coco
La poudre d’amandes…..

La farine de pois chiche est parfaite pour les panures
Les crêpes avec sont acceptables, je la plébiscite car elle reste la moins chère
Faire attention aux traces ..Il peut y avoir peu ou pas de gluten ou beaucoup ! C’est la roulette russe

Courage mais cela en vaut la peine

[PatrickS]

Bonjour,

Personnellement, cela ne me constipe pas.
Et j'utilise principalement de la farine de riz. Sans compter mon riz au lait (de coco) journalier, du riz (très souvent), des galettes de riz...
Mais chacun réagit différemment. A toi de faire ton propre essai.

Patrick

[Gér@ldinne]

Merci à vous trois ! Oui je pense que c'est à chacun de tester ...

[Lise]

Bonjour Géraldine,

Juste mon expérience : J'avais aussi des soucis à ce niveau là et la farine de coco aidait mon transit ! J'avais exclu le riz sous toutes ses formes.

Lise

[Emma01]

Merci Manon ...oui j utilise d’autres farines aussi , mélange de 3 minimum pour gâteaux ou crêpes mais au final cela revient au même au niveau du transit et j’essaie de diminuer les féculents car comme tu le sais déjà les féculents ne conviennent pas pour la spa et je l’ai bien vérifié...

Bon week-end

[Gér@ldinne]

Merci lise et Emma !