Menu novembre 2017

[Dini]

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coucou la bande

hier soir:
poulet rôtis haricot vert, pomme de terre
ce matin : rien
ce midi: riz à l'aneth et sardines aux tomates
cet aprem: 1 pomme
ce soir?

[saltarella]

Le congel est bientôt KO faut qu’il soit vide semaine prochaine
Elle est bonne ta confiote Laulau? Je n’ai jamais goûté ça dis donc

Menu d’hier

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi potimarron et saumon vapeur
Soir salade endives, avocat, thon cake de Miaou et un peu de soupe de légumes

Ce jour

Matin 2 cafés et fin des pancakes
Midi avec une copine au self salade betterave, concombre natures. Poulet roti et petits pois carottes
Soir comme hier soir

[nine49]

Coucou les colocs...

Aujourd'hui chez Nine

Matin
1 thé vert
5 noix/5 noisettes
1/2 avocat
1 oeuf coque

Collation
Un thé vert
2 carottes

Midi
1 salade de crudité au poulet et épices
1 yaourt au soja nature
1 carreau de chocolat noir
1 café deca

Collation
10 noix de cajou
1 oeuf coque
1 tisane

Soir
1 pavé de saumon cru
Fondue de poireaux /courgette au lait de coco et épices
1 carreau de chocolat noir
1 café deca

Douce soirée à toutes et à tous...

[Dini]

hier soir: omelettes de girolles , salade
ce matin: nada
ce midi: steack haché haricot vert
cet aprem: 1 pomme

et bp d'eau suite à la découverte ce matin de 3 calculs rénal à gauche + 5 à droites ... et meme pas mal
bon We à tous

[saltarella]

tant mieux si pas de douleurs !! Tu les évacues en buvant simplement ?

Menu du jour

Matin 2 cafés et gâteau mic mac invention bof
Midi salade endive, cebette, avocat et 2 oeufs coques
Goûter 1 kaki
Soir poêlée choux de Bruxelles, potimarron, pois chiches, cebette et cumin et poulet vapeur
Et carré choco

[caterina]

Coucou,
Ce matin : un café, un thé vert, pancakes châtaigne et sarrasin avec pâte à tartiner.
Pause : café
Midi : deux oeufs bouillis, salade endives-pommes-pignons-pécan-ail, une banane et un café
Goûter : thé vert et une barre fruits secs
Soir : chou braisé, riz de Camargue nature, une compote, un yahourt de soja chocolat et... une poignée de bonbons.

Bonne soirée à tous

[nine49]

Hello les colocs...j'espère que votre weekend s'est bien passé.

Menu de ce dimanche chez Nine

Matin
1 verre d'eau minérale avec un filet de vinaigre de cidre à jeun

1 thé vert
1/2 avocat
1 oeuf coque
Quelques noix et noisettes

Midi
1 cuisse de poulet/Haricots verts
1 carreau de chocolat noir/1 café deca

Goûter
1 thé vert
1 yaourt au soja /coco sans sucre
Quelques amandes

Soir
1 salade de crudités diverses
1 carreau de chocolat noir
1 deca

1 tisane en soirée...

Douce soirée.....

[Laurette]

Petite insomnie...j’en profite pour vous donner les menus du WE chez Laurette !

Samedi matin : jus de citron
À midi : blanc de poulet miel/tamari et purée de pdt
Le soir (des amis à la maison)
- Pastis piscine et pistaches
- salade de carottes râpées/mâche/endives/noix/raisins secs/pamplemousse
- dhansak d’agneau aux lentilles
- poires au vin et épices avec crème de cajou

Dimanche matin : un petit café
À midi (en commun chez des amis)
- un doigt de guignolet + amandes grillées
- même salade que la veille au soir (!)
- rôti de porc avec purée de courge/céleri
- salade de fruits
Ce soir
- salade de pdt froides
- fin de la crème de cajou

[Dini]

hello la bande

Samedi :
matin: 1 thé noir
midi: ragout de boeuf/haricot roug/fines herbes au Riz Basmati
soir: Sushi/sashimi/salade choux et algues (sans wasabi sans sauce soja car je réduis le sel)
bp d'eau (2l)

Dimanche:
matin: 1 thé noir
midi: salade d'endives , tomates concassés , puis ragout de canard aux noix et jus de grenade : viewtopic.php?f=102&t=22262&p=373797&hi ... un#p373797
soir: rien
pas assez d'eau ... peut etre moins d'1 l

ce matin:
3 verres de : aloé vera + miel + citron + curcuma et eau

bonne début de semaine à toutes et à tous

[Zébrou]

Me revoilà aux menus!!!

Matin: Clémentine-Dattes
Midi: Crudités (salade, chou rouge, carotte, avocat)-Steak-PDT-Clémentine
Goûter: Dattes
Soir: Soupe de légumes-Dessert soja chocolat

Bonne journée!!!

[Dini]

ah j'ai oublié:
ce midi: laitue + tomates jus de citron, huile de colza et d'olive
aprem: 2 pommes
ce soir ligh aussi mais je sais pas quoi

[nine49]

Carte du jour....
Matin
Eau/vinaigre de cidre
oeuf coque
1/2 avocat
5 noix /5 noisettes
1 thé vert

Collation : 1 thé vert au fruits rouges

Midi
2 carottes à croquer
1 assiette de courgettes /poireaux /haricots verts au lait de coco et épices
2 petites sardines
1 carreau de chocolat noir
1 deca

Collation
1 yaourt au soja/coco sans sucre
10 amandes
1 orange
1 tisane

Soir
1 belle assiette de crudités et morceaux de poulet.
1 carreau de chocolat noir
1 deca

1 banane en soirée

Bonne soirée...

[Laurette]

Ce matin : un thé
À midi
- hampe de bœuf bleue
- poêlée de courgettes/oignons/tomates/pommes de terre aux épices
Au goûter...ben j’ai goûté la confiture de coings que je venais de faire en raclant le faitout !
Ce soir: repas cinéma
- poulet à la catalane
- et...c’est tout, le dessert était incompatible, comme bien souvent

[Zébrou]

hampe de bœuf

Mon morceau préféré!!!

[Dini]

hier soir:
- endives au jambon + pomme de terre
- 1 bol de graines de sésame au citron
- 1 pisse mémé

ce matin: nada
ce midi:
-laitue+ tomate avec 1 œuf mollet avec 2cac d'huile de colza + 1cac d'huile d'olive, 1/2 ciron
-1 banane

cet aprem: 1 pomme

[Dini]

hier soir: 2 belles assiette de soupe aux légumes (épinard, pois chiche, lentilles, haricot rouge, jus de viande)
ce matin: 1 verre (d'Aloe vera + 1 cac miel, curcuma, eau)
ce midi: riz avec steak haché aux oignon, brocoli et tomate cuite
cet aprem: 1 pomme