Rohhhh j'allais posté mon message mais il a disparu !!!!
Mon menu du jour :
7h30
1 t de pain au noix sgsl
purée d'amande sucre de canne
1 mug de chicorée
12h15
1 1/2 steak haché saisi aller/retour
macédoine de légumes à l'huile de coco, aux échalotes et ail
1 café
16h30
1 smoothie banane, mangue, lait d'amande et maïs violet (Variétés de maïs endémique des Andes péruviennes, le maïs violet est l'une des sources naturelles les plus riches en antioxydants. Il contient une grande variété de phyto-nutriments, dont une importante quantité de composés phénoliques et d'anthocyanes à la forte activité anti-oxydante.) source :
http://www.nutri-naturel.com/plantes/30 ... 10556.html
19h30
poisson vapeur aux épices
purée de patate douce & potiron
1 petite part de gateau au choco sgsl
Aujourd'hui j'ai fait un gateau au choco sgsl, c'est un essai. En fait je vais le refaire pour l'anniv de ma fille dimanche, avec de la pate à sucre sur le thème de monster high... comme ça je pourrais en manger sans la pate à sucre. Ma fille l'a gouté et a adoré.. tant mieux. Pour mon homme et moi on l'a trouvé un peu fade... sans doute car il était sucré au miel (6càs). La prochaine fois je le fais avec du sucre de coco et je goute la pâte avant de la faire cuire.
Voici la photo qui ira sur mon blog :
La recette est ici :
http://www.naturacoach.com/blog-nutriti ... sans-lait/
Belle soirée à tous
http://lesrecettesdevero.com/
https://www.facebook.com/LesRecettesDeVero
"Manger est une nécessité, mais manger intelligemment est un art"
François de La Rochefoucauld
Ecrivain & moraliste (1613-1680)
Maladie d'Hashimoto depuis 2008 (non stable ces derniers mois)
pbs de ballonements, gastrite, coliques depuis oct 2013
Seignalet depuis le 10 décembre 2013
), yaourt au soja
