Menu de janvier 2018

[Laurette]

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Coucou !
Hier matin : jus de citron
Puis coupe de bois...(pas à boire !)
A midi
- derniers restes du poulet au chorizo et riz
- un café/chocolat
Une belle rando de 2 heures dans le Luberon
Plus tard : tisane avec des amies et là...patatras ! Un gros macaron, 2 dattes, 2 chocolats, 1 figue, 4 pralines et 1 calisson. N'importe quoi !!
Le soir
- bouillon de légumes, na !!

[Dini]

Yo les djeuns

hier soir:
soupe légumes, pistaches, cacahuètes, biscuits sg (trop) ...
j'ai commencé à faire germer des haricot mungo (c'est la première fois... )je crois que j'en ai pour 4-5 jours avant de consommer , j'ai aussi tremper des pois chiches pour faire des falafels au four plus tard
ce matin: 1 verre de jus d'orange mélangé avec D-stress
ce midi: 3 sardines aux tomates , salade verte
plus tard : 1 pomme

[Dini]

Hello ,
hier soir: sushi, salade de choux
ce matin: 2 verres d'eau citroné
midi: Riz , courgette, tomates, lentille corail, épices,
plus tard: 1 orange

[nine49]

Déjà jeudi....

Ce matin...Jeûn intermittent 1 thé vert et bcp d'eau

Ce midi : 1 pavé de saumon cru + courgettes/endives au cumin et curcuma
1 carré de chocolat noir 95%
1 déca

Goûter : Quelques noix de cajou et amandes + 1 thé vert

Ce soir : 1 filet de poulet avec reste de courgettes /endives
1 carré de chocolat noir 95%
1 déca

Il pleut...c'est la fête à la

Rana Brillosas Gif - Gifs animados rana 8161611.gif (88.19 Kio) Vu 922 fois

[Laurette]

Bonjour les mangeurs !
Hier matin : jus de citron
À midi
- ultime reste du riz/tomate (j’en avais fait pour un régiment !) avec un œuf dur et du lait de coco. Le Rata façon Laurette !
- un quart d’ananas
Vers 17h : 1/2 litre de tisane au retour de rando
Le soir
- gros bol de soupe carottes/poireaux/pdt avec une poignée de lentilles
Et beaucoup d’eau !

[saltarella]

Menu d’hier

Matin 2 cafés et cake aux abricots secs
Midi reste de légumes vapeur et foie de morue sur pdf
Goûter clémentine
Soir poêlée de haricots plats lardons et un peu de lentilles corail coco garram massala
Et 1 carré choco

[Laurette]

Holà la compagnie !
Hier matin : rien
À midi
- 1/2 pamplemousse
- rouelle de porc marinée au tamari/miel/4 épices + écrasé de butternut
Vers 16h : une tisane
Le soir
- une endive à la croque
- un bol de soupe épicée de poireau/butternut /lentilles
Douce nuit les colocs...

[saltarella]

hello la compagnie !!

Menu d’hier

Matin 2 cafés et cake aux abricots secs
Midi salade de crudités, avocat et pdf avec foie de morue
Goûter 1 pomme 1 clémentine
Soir soupe de poisson et 1 carré choco

[Dini]

coucou

hier soir:
falafels au four avec salade et tomates sur pdf sarrasin
1 bol de pistaches et d'amandes
ce matin: 2 verres d'eau , jus de citron
ce midi: comme hier soir : falafels, salade, tomates

[nine49]

Hello,

Ce matin...jeun intermittent de 17h 2 thés verts au cours de la matinée.

Ce midi : 1 cuisse de poulet/poireaux-brocolis crème coco épices/ 1 carré de chocolat noir 95%/1 déca

Collation : 1 infusion + 1 poignée d'oléagineux

Ce soir : Poisson vapeur/courgettes-riz/ carré de chocolat noir 95%/1 déca

Belle journée à toutes et à tous...

[saltarella]

Menu du jour

Matin 2 cafés et le même cake
Midi purée de pdt et boudin noir
Goûter clémentine
Ce soir ce sera soupe de poisson
Et 1 carré choco

[caterina]

Bonsoir
Je suis à l'agonie dans mon lit ; j'ai passé une semaine de m***** et le pire c'est que je vais toujours aussi mal...
Ce matin : une galette de riz
Midi : riz sauvage avec ail et huile d'olive
Puis : dessert soja et une madeleine
Ce soir : foie de veau lentilles et ananas
'Le jour de la semaine où j'ai mangé le mieux. Les autres jours j'ai pas posté car je ne mangeais presque rien

[Zébrou]

Bon courage!!!

[saltarella]

Caterina ça dure dis donc tu dois être lessivée

[Zébrou]

de retour!!!

Hier:
Matin: Banane-Tisane
Midi: Wok légumes et crevettes-Pain-Poire
Goûter: Dattes fourrées pâte d'amande
Soir: Soupe légumes avec vermicelles de riz-Clémentine-Chocolat

Bon courage Caterina...

[Laurette]

Caterina, tu te soignes comment ?

Hier matin : café au lait de riz + 3 pdf confiture prunes/épices, avant randonnée sur la Côte bleue
Vers 11h : dattes et pruneaux secs
Au pique-nique
- 2 carottes à la croque
- sandwich jambon pain SG
- 3 cuillerées de quinoa
- un œuf dur
- 1 clémentine
Vers 16h : un citron pressé sans sucre
Le soir
- un jus de fruits industriel...
- une grosse soupe carottes/poireaux/pdt
Bon Samedi !!