MENU JANVIER 2017

[nine49]

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Carte du jour lettreA

Matin
Fin du Bouillon de poulet au vermicelle de riz
1 banane et 4 noix
1 chicorée/cannelle

Collation
1 tisane bio
1 pomme

Midi
1 bol de soupe de légumes maison
Reste de blanc de poulet (vrai poulet cuit maison)
1 petite assiette de crudités (radis noir, céleri avec un filet d'huile de colza, champignons, choux fleur, betterave)
Quelques châtaignes

Collation
1/2 avocat
1 bol de soupe de légumes (faut se réchauffer par ces températures glaciales)

Soir
Poêlée de légumes (courgettes, carottes, choux de Bruxelles) et pois chiches au lait de coco
10 gr de chocolat 99%
1 chicorée/cannelle

Belle journée à vous les amis et surtout couvrez vous bien - glagla

[Laurette]

Ma petite Nine...

Poêlée de légumes (courgettes, carottes, choux de Bruxelles) et pois chiches au lait de coco

Avec ça, tu vas péter...la forme !!!

[caribou]

Bonjour,
hier matin chicorée + pdf vitacoco
midi wok rumsteack mariné vin blanc sauce soja sg gingembre ail + vermicelles de riz + gateau aux poires + café
gouter infusion verveine oranger + gateau aux poires (j'ai congelé le reste ...c'est plus raisonnable )
soir soupe carottes pdt bouillon de poulet maison + 2 flans aux épinards sardines (portions individuelles) + compote

Bonne journée

[nine49]

Ma petite Nine...

Poêlée de légumes (courgettes, carottes, choux de Bruxelles) et pois chiches au lait de coco

Avec ça, tu vas péter...la forme !!!

Wouiiiii....ce n'est pas pour rien que je travaille dans une école de musique

[Anonyme1]

Ma petite Nine...

Poêlée de légumes (courgettes, carottes, choux de Bruxelles) et pois chiches au lait de coco

Avec ça, tu vas péter...la forme !!!

[clear]

c'est l'occasion de rebondir !

[Dini]

[nine49]

C'est mon mari et mes enfants qui vont être contents

[Pomme Tambour]

c'est bon les pois chiches !

J''écris d'une main, mon panaris qui s'était calmé reprend tout feu tout flamme et demain docteur. j'ai peur de finir à l'hosto.

Aujourd'hui, matin, pancake miel citron vert, thé vert
récré, barre miel fruits secs, clémentine et un micro café
midi, un plat tout préparé dégueu colin, riz et une barre riz soufflé chocolat
goûter, un café, carré de chocolat et plus tard 2 clémentines
soir, brocolis mixés lait de coco, 1/2 tranche de jambon, un minus reste de carottes vichy
une pomme et une tisane

et un doliprane contre la douleur au doigt

bonne nuit

[saltarella]

J'espère que tu arriveras à ne pas être hospitalisé rrr
Est ce que le panaris fait parti des inflammations ? Auquel cas tu consommes beaucoup de sucres rapides et lents donc ça aide si tu réduis et aussi utiliser du curcuma avec du poivre

Menu du jour

Matin 2 cafés + pain cake confiote Laurette
Midi reste de poulet sauce badiane infusion et miel avec reste de leg vapeurs et reste de purée patate douce potimarron
Gouter 1 banane
Soir big salade de crudités et 2 oeufs coque

[Pomme Tambour]

j'ai jamais eu de panaris auparavant et je ne peux pas dire que je mange plus mal en ce moment. Je suis parfois plus vulnérable oui et je me ronge les ongles + une serpillère la semaine dernière que j'ai voulu nettoyer sans gants... inflammation, sans doute mais surtout infection (staphylo). Je verrai bien demain et je vous dirai. Je crains l'hosto parce que y'a rien qui sort/pousse... ça mûrit pas quoi mais la douleur est vive et je commence à avoir mal dans le doigt entier donc ça craint mais le doigt n'est pas ignoble, juste le bout gonflé, rouge et chaud. Dakin et cie mais sans doute pas pris à temps.

Allez, je vais respirer et penser à mes lentilles coco de demain.

[saltarella]

Ne flippes pas de l'hôpital alors vaut mieux être serieux et si rendre à temps sans compter que tu souffres beaucoup ne risques pas de complications hein

[Laurette]

Journée soldes à Aix en Provence !
Ce matin : jus de citron/gingembre/cannelle/miel
À midi (avec une amie qui coachait mes soldes :noel6: chez une autre amie)
- tapenade de poivron...à la cuillère !
- salade verte
- poisson/carottes/pommes de terre/citron/ail/gingembre
- 3 mini meringues aux pignons et un café
Ce soir
- blanc d'un poulet cuit en cocotte + riz et butternut
Plus tard : une clémentine

[nine49]

Belle matinée à tous... Ici ce matin -5 degrés ressenti -12....glagla

lettreA du jour

Matin
1 kiwi
1 œuf coque
4 noix
30 gr de pain au sarrasin SGSCSM
1 verre de lait d'amandes

Collation (si je peux en prendre une car en réunion pédagogique toute la matinée)
1 pomme
1 tisane gingembre

Midi
Reste de légumes à la crême de coco/curry
Riz
quelques chataignes

Collation
1 bol de soupe de légumes
1 tisane
quelques noix

Soir
Filet de colin à la vapeur sur fondue de poireaux à la crême de coco et quelques patates douces
1 chicorée

Belle journée les colocs et n'oubliez pas bonnet, écharpe et double paire de gants.

[Collette]

@Pomme : je sais que ce n'est pas le bon endroit, mais pour le panaris, il y a un bon truc qui marche bien. Tu fais tremper ton doigt dans un jaune d'oeuf, ou dans de la teinture-mère de calendula : au moins 10 minutes, plus, si tu peux le supporter.

[vannades]

*** Pour le panaris de Pomme >>>Tu fais tremper ton doigt plusieurs fois par jour dans un bol contenant 5 volumes d’eau chaude (pas brûlante) pour un volume d’eau de Javel. (j'ai eu une chance de Guérir avec cette méthode mon Panaris au Pouce de ma main )

Ce matin: 2 Cafés 4 Pain des fleurs, Molivo, une Gaufre au citron
Midi: salade verte, Darne de Saumon, pâtes de "Riz Lentilles" en sauce 2 rondelles de Patates douces cuites vapeur , 1 Orange
16 h 1 verre de boisson (Amandes Mocchaccino la Mandorle)
Soir, Velouté Panais, Potiron, Poulet Roti, Haricots verts, 1 pomme cuite, Carrés de Chocolat Noir à 70/100 cacao