nos menus de mars 2014

[yin]

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Laurette, la mayo je la fais à l'huile de colza.

Francine, Pierrette t'a mis le lien pour le caroube...

ensoleillés !!

Aujourd'hui, anniv de mon fils...17 ans.... donc gâteau à finir, la famille qui passe ce pm....

[Laurette]

Ben dis donc....c'est la fête en permanence chez Yin !!!!!
Donc, je passe cet aprèm' !!
(Mais j'aime pas le whisky ! Par contre un peu de carottes crues/mayo...je prends !)
Bonne journée !!!

[yin]

Laurette, on t'attend, il reste 1 part de gâteau à la banane nappé de mousse au chocolat !! Par contre mes parents ont ramenés de la Clairette, mais la bouteille est finie

Mars est un mois qui coute cher ici : le 1 c'est l'anniv de mon père, le 2 c'est le mien, le 5, mon fils et ma grande fille le 20... La petite dernière c'est le 15 avril donc

tu vois, c'est la période dépense...

[Laurette]

J'arrriiiiiiiiive !!!!!!!

[Laurette]

Ce matin
- thé au miel avec jus de citron

à midi
- 1/2 boîte de maquereau au naturel
- riz au curry
- un café

ce soir
- poêlée de haricots verts/pommes de terre/lardons + graines germées
- yaourt au soja avec gelée de coing maison
Et un magnifique soleil toute la journée !! J'espère que c'était la même chose pour vous tous....

[yin]

ce matin : 1 caroube au lait de coco et 1 crèpe à la purée de noisettes

midi : escalope de dinde au curry et salade d'endives + sauce

15h : 1 thé vert
16h : 1 part de gateau à la banane nappé de mousse au chocolat et saupoudré de noix de coco + 1 flute de Clairette brute sur la terrasse sous le soleil !!!!

soir : 1 rollmops, salade d'endives et 2 c de riz thaï

22h : 1 thé vert

[Francine]

Merci à toutes les deux, Pierrette et Yin! Eh oui, je suis presque blonde, j'avais oublié qu'on pouvait chercher au lieu de poser la question! bonne journée à toutes et tous.

[Profil Supprimé]

Bonjour à tous
Journée de soleil pour tous aujourd'hui ai-je entendu ! On va pouvoir s'aérer les bronches et se réchauffer les côtes !
Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
Matinée:
2 Maltaises
Midi:
Radis ("forcés" mais j'en avais envie)
Chou chinois, émincé cru
Boudin artisanal (juste tiédi)
17h:
1 expresso, 1 pomme
Soir:
fenouil cru et fenouil vapeur au citron
céleri râpé
1 bol de riz
After:
2 bananes

Très bonne journée à tous

[sansan973]

Hier :
matin : pain de mie SGSC + confiture, café et jus d'orange
midi : salade d'épinards, fèves crues, tomates, écahlotes et gaines de tournesol arrosé d'huile d'olive et vinaigre balsamique, yaourt soja
soir : saumon, poireaux à la crème, pdt avec crème à l'ail (SGSC bien sûr!!)

J'avais jamais testé les fèves crues et c'est super bon!
Bonne journée les collocs!

[Marylin]

Ce matin lait de riz/ chicorée+ jus de fruit
10h30Thé vert a la menthe
13h 2 oeufs baveux +1 tr jambon cru + 1 tomate/ oignon rouge et vinaigrette + 1 biscotte + 1 dessert chanvre-choco
Ce soir chou Kale et carotte en salade

[yin]

Journée de folie !! le marché ce matin + un rdv qui a duré une éternité rentrée manger à 12h15 et repartie à 13h30 pour les courses du mois + shopping avec les 2 pirates... retour 19h, les courses à ranger... et demain je pars passer le we à la mer en espérant que le temps se maintienne. Ca va faire du bien !!!

ce matin : 1 thé vert puis 1 caroube au lait de coco et 1 boite de foie de morue

midi : cheval haché cru + échalottes, mayo, câpres avec salade d'endives et qques chips et comme Laurette n'est pas venue, on s'est partagé la dernière part de gâteau

16h : 1 mini rocher praliné sgsc chez Biocoop (divin !!!)

soir : 2 oeufs sur le plat, le reste du choux rouge et 2 tit bouts de pdt

22h : 1 cacao au lait de soja

Je vous retrouve sans doute dimanche soir ou alors lundi. Bon we à tous

[Profil Supprimé]

Chouette ce week-end à la mer, un bon bol d'embruns ça nous rend guillerets! Bon séjour Yin, je crois, oui, que la météo sera complice

Bonjour à tous
Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
Midi:
Carottes râpées, endives, batavia, anchois, persil, ail, ail des ours, huile de colza, vinaigre de cidre
Harengs frais marinés avec plein de rondelles d'oignons
17h:
Bouillon de légumes, foie de morue
Soir:
Poireaux vapeur, soupe de légumes
reste de fenouil
After:
Bouillon de légumes, banane, pomme
Bonne journée à tous

[Laurette]

Hello les colocs !
Bon week-end à Yin, tu vas profiter du bon air marin, je suis très heureuse pour toi !! Moi, c'est plus prosaïque, je pars en expédition punitive sur Avignon....opération tissus !
mes menus d'hier
- tisane au gingembre

à midi
- salade de champignons frais/ail/épinards frais + graines germées de fénugrec
- steak haché bleu + quelques dés de pdt sautées à l'huile d'olive...

le soir
- 1/2 avocat nature
- 1/2 carrelet au citron
- poireaux à l'étuvée
plus tard : du chocolat noir (trop....je suis sûre que c'est ce qui m'a fait passer une nuit très angoissée ! Laure....il est impératif d'arrêter le chocolat !!!!! )
Bonne journée ensoleillée !

[valerie024]

bonjour

mon menu de hier :

matin : jambon cru

midi : 1 salade graines germées + crudités + oignons cuit avec quinoa

18h : 2 brownies chataigne et 1 banane

20h : crudités + sardines

je vais aller faire du vélo cet aprem, temps idéal, le retour sera plus difficile (surtout que ça grimpe !! et je vais pousser mon vélo !!)
j'attends que mon ghee finisse de se faire (c'est long ... pffff)

[Marylin]

brownies chataigne

On peut avoir la recette

Ce matin 1 tasse de lait de riz + 1 poignée d'amande
13h 1 radis noir+ 1 carotte rapée / foie de morue / pomme de terre vapeur
16h30 1 tasse de lait de riz au thé vert

et ce soir une bonne soupe maison

[Laurette]

OUI, Valérie, la recette, la recette...à la cuisine !
ce matin
- thé aux fruits rouges
- 1 kiwi + 1 pain des fleurs avec gelée de coing maison

vers 15h...à l'extérieur, sur une terrasse au soleil (il faisait 23°)
- une salade niçoise que j'ai littéralement dévorée tellement j'avais faim !

ce soir
- Une grooooooosse portion de pâtes de riz avec oignons/champignons/thon/baies roses + graines germées
- une tisane thym citronné
et "au lit on dort" !!