Menus du mois de juin 2021

[caterina]

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bien le bonjour!

Ce matin : un thé vert, un café

Ce midi : pâtes de sarrasin sauce ail/basilic/pesto rouge sgsl du commerce

17h : pastèque +++, une nectarine, noix du Brésil

Soir : saucisse, avocat, blettes, petits pois, sorbet framboise litchi

bon courage à tous et beaucoup de lumière

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : blanc de poulet - salade verte/huile d'olive/miel/moutarde - riz basmati - clafoutis aux abricots

Gouter : pâte à tartiner amande/coco/chocolat

Hier soir : poêlée de courgettes/chorizo - œuf au plat - pêches - chocolat noir

Bonne journée

[Valerel]

Bonjour,

hier matin : 1 thé

Hier midi : concombre/huile d'olive/vinaigre de cidre - quinoa

Hier soir : vin blanc - saucisson - salade verte/carottes - avocat - foie gras - tartines craquantes - chocolat noir

Bonne journée

[Zébrou]

Matin: Pdf-Confiture

Midi: Salade PDT-Thon-Oeuf dur-Cornichons-Mayo et quelques fraises en dessert

Goûter: Sorbet mangue

Soir: ça sera ratatouille et rôti de porc

Bonne soirée

[Valerel]

bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : curry de légumes + riz

Hier soir : tajine tunisien : pommes de terre/thon/olive/omelette - 1 banane

Bonne journée

[Valerel]

Bonjour,

hier matin : 1 thé

Hier midi : blanc de poulet - quinoa

Hier soir : vin rouge - olives - carottes crues - saucisson - chorizo - pêches - chocolat noir

Bonne journée

[Zébrou]

Matin: Pdf-Confiture-Tisane

Midi: Tomate farcie et riz-Nectarine

Goûter: Amandes-Chocolat

Soir: Courgettes au curry-Oeuf au plat

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonsoir les colocs,

Ce matin : 2 gouttes d'HE de citron ds un verre d'eau puis plus tard 1 bol de rooibos
Ce midi : salade composée : spirales de sarrasin + jambon cru + quelques rondelles de concombre+ basilic frais avec 1 vinaigrette à l'huile de
colza , 1 yaourt soja café
Au goūter : 1 banane
Ce soir : truite fumée, 1/2 avocat , salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne soirėe