Attention j'arrive !!
Bon premier point : Seignalet c'est pas une privation, c'est pas un régime, c'est une occasion de découvrir des goûts différents
écoutez donc le goinfre que je suis, car si j'ai choisi Baloo comme image c'est que par certains cotés, j'en suis proche.
Dans tous ces posts, j'ai pas entendu parler de fruits frais, de pommes-cannelle-miel- huile d'olive, de gateaux faits maison, de jus de fruits, de kéfir de fruits.......
Au fait, récemment, j'ai trouvé des nounours en guimauve au chocolat noir, délicieux !!
Patricia, je sais pas quel le sport que tu pratiques, ni quels sont tes problèmes de santé ;
Aussi, je ne pus que te rapporter ces deux expériences :
Haltères : je progresse, je reprends, c'est super, je charge de plus en plus lourd, je serre les dents, je fronce les sourcils, je végète, puis hop, fatigue, je fais plus rien, je perds tout
Vélo : je fais un détour par les espaces verts, les poules d'eau, les canards, les hérons, rarement, un chevreuil ; puis au bout d'un mois, la fatigue arrive, m'enveloppe et, faut reprendre le chemin le plus court.
Voilà, j'ai enfin compris, le sport c'est pour entretenir ma forme, pas la mettre en péril ; c'est pour mieux vivre, pas pour casser ce qui reste, j'ai plus rien à prouver.
