MENUS AVRIL 2020

[caterina]

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Bonjour :

Ce matin : thé vert, lentilles germées, amandes trempées

plus tard : déca

midi : poulet, aubergine, thé vert

gouter : thé vert, 3 pruneaux, amandes trempées, 4 pdf margarine

Soir : kombucha, salade au tofu
tisane

[Bag]

Hier matin:
Muesli

Midi:
truite vapeur brocoli
Yaourt soja,orange

Collation :
roïbos , tartines pain SG miel et pâte à tartiner bio

Soir:
salade verte, pdt , reste truite
Yaourt soja chocolat, compote

Bonne journée à tous

[Framboiz]

Hier matin : grand verre d'eau citronnée
Plus tard :miam à la pomme, thé
Midi: demi pamplemousse, poisson vapeur, courgettes vapeur, tarte aux pommes, café huile de coco et un carré de chocolat
Soir : kombucha, tartinade de tomates sur pdf, carottes râpées, 2 œufs mollets, yaourt amandes
Tisane sérénité (c'est marqué sur le paquet...)
Bonne journée

[caribou]

@Miaou : mais si regarde tu es là

Hier matin chicorée pdf
Midi radis pdf, hampe , compote de châtaignes, chicorée
Goûter thé vert citron gâteau au citron
Soir salade de tomates basilic, cake aux légumes, compote de châtaignes

Portez vous bien

[caterina]

Ce matin: café, thé vert, bowl énergie (lait de soja, kiwi, cajou trempés, chia, pruneau, coco, éveil du bouddha)

plus tard : café et déca

midi : kasha et graines germées à l'ail et huile d'olive

goûter : ricorée, quelques framboises et noix du Brésil, pdf avec pâte cacaotée, ou avec margarine et cacao en poudre.

Ce soir : brocolis vapeur + vinaigrette shoyu chanvre; légumes lactofermentés ; saucisse ; yahourt coco et concombre. Tisane.

petit malaise post digestion : faiblesse, sensation de froid

[Laurette]

Ça va mieux, Caterina ?
Ce matin : tisane citron-gingembre et une mandarine
A midi
- saucisse de canard
- chou à l'étuvée, oignons, lardons, thym, laurier, 4 épices
Ce soir
- petit artichaut nature
- reste de chou avec petites rattes
- yaourt soja vanille maison
À demain, les colocs !

[Bag]

Hier matin:
Muesli

Midi:
aiguillettes de canard pêches sirop
Yaourt soja,1/2 orange les fruits bio sont en rupture . on partage.

Collation :
roïbos , tartines pain SG miel et pâte à tartiner bio

Soir:
salade mâche œufs mollets
Yaourt soja chocolat,poire

[Framboiz]

Bonjour les colocs !
Hier matin : grand verre d'eau citronnée
Puis miam aux fruits, thé
Midi : radis roses, foie de veau, frites de patates douces, yaourt amandes, café huile de coco et un carré de chocolat
Goûter : 2 pruneaux, thé
Soir :kombucha, radis roses, carottes râpées, sardines à l'huile (en boîte), yaourt amandes
Tisane
Bonne journée à tous !

[Zébrou]

Un petit passage aux menus...

Matin: Crêpes sarrasin-Tisane "brûle graisse"

Midi: Salade endive-Cuisse canard confit/Lentilles-Yaourt coco nature

Goûter: Banane-Chocolat

Soir:: On a fait la salade (aménagée) et la viande marinée de l'émission de Cyril Lignac du jeudi soir!!! Salade verte-Tomates cerises-Avocat-Champignons Paris-Radis avec onglet mariné. Et re-crêpe...

Belle journée à vous!! Ici c'est jardinage...

[caribou]

Super Zebrou

Hier matin chicorée pdf
Midi grande salade verte tomate saumon en boite, chipos ok barbecue, pdt soufflées au four, compote de châtaignes, chicorée
Gouter thé vert citron gâteau au citron
Soir restes

Bon dimanche

[Laurette]

Bonsoir !
Ce matin : chicorée et quelques amandes
À midi
- poulet rôti au romarin
- panais, carottes et rattes
- yaourt soja vanille
Ce soir
- quelques rondelles de saucisson et de radis noir
- 4 petites crêpes au miel de lavande
- un peu de compote de pommes

[caterina]

Et coucou, oui Laurette, ça allait mieux ; j'ai subi une crise de "herx" comme on dit chez les lymés repos, bouillotte, desmodiu, et charbon actif au programme.

Ce matin : double café

Plus tard : thé vert et même "bowl" qu'hier

midi : bouillon d'inspiration asiatique (tofu, vermicelle de riz, shoyu, beurre cacahuète, oignon)

goûter : une orange, 2 pruneaux, une poignée de noix de cajou et 3 cuillères de beurre de cacahuète

soir : soupe de légumes, 2 cuillères de sauce bolognaise maison pour la goûter, 2 fraises.

[Bag]

Hier matin:
Muesli

Midi:
Avocat mayo
quinoa crevettes
Yaourt soja, melon

collation:
banane, 2 carrés chocolat, des dattes

Soir:
velouté légumes
Yaourt soja chocolat,poire

Bonne journée à toutes et à tous

[Framboiz]

Contente que tu ailles mieux, Caterina.
C'est quoi une crise de herx ? Au vu de ce que tu as pris, décrassage ?
Hier matin: miam aux fruits (kiwi), thé
Midi : radis, carottes râpées, saumon vapeur et purée celeri/pommes de terre, yaourt amandes, café huile de coco et un carré de chocolat
Goûter :une pomme et thé
Soir:kombucha, asperges sauce mousseline, yaourt amandes
Tisane

Belle journée à tous les colocs !

[Zébrou]

Contente que tu ailles mieux Caterina!!!

Matin: compote pomme-tisane

Midi: Radis-Steak-Frites-Mousse au chocolat

Goûter: Quelques amandes-Chocolat

Soir: Salade verte-Purée PDT et carottes-Oeuf mollet-Yaourt coco citron

Bonne journée....ici c'est reprise de l'école à la maison!!!

[caribou]

Bonjour les colocs

@catherina bon courage à toi
@zebrou ici encore les vacances

Hier matin chicorée bol de sarrasin soufflé banane kiwi lait d'amandes....bof
Midi concombre, rôti de veau pdt, ananas......

grosse erreur l'ananas, bidou glouglou pas content du tout. Je ne vous dirais pas où j'ai passé le fin de l'après-midi....

Soir pâtes de lentilles corail, jambon de Parme, compote sur pdf

Portez vous bien