visage sec et petit bouton rouge .

[bak77390]

Bonsoir , ce soir en me rasant la barbe je me suis aperçus que d'un coté du visage et sur ma moustache apparaissaient des boutons rouge ,.limites des plaques ,.la peau un peu sèche .

Sa vous est déja arrivé ?

[PatrickS]

Bonjour,

Pas de problèmes de peau, je suis naturellement beau presque parfait

Trêve de plaisanterie, Kousmine disait qu'une peau sèche était un symptôme de carence en vitamine F (ancien nom pour les acides gras polyinsaturés) à priori, utilise des huiles de première pression à froid et crues, mais attention, pas trop d'oméga 6 (proinflamatoire)

Patrick

[bak77390]

Ouai j'ai aceter.de 'hule :
-D'olive
-Tournesol
-Colza

Le tout première pression a froide .

Cela expliquerait les boutons ?

[PatrickS]

Bonjour,

L'huile de tournesol et très riche en oméga 6, donc à proscrire. Colza et olives, c'est bien.

Patrick

[bak77390]

Je ne comprend pas trop pour l'huile de tournesol car j'ai acheter un livre de recettes seignalet et elle apparait dedans !!!!

A quoi sert t'elle pour la cuisson ?

[PatrickS]

Bonsoir,

En faisant une recherche avec: huile/oméga6/acides gras, tu trouveras pas mal de réponses.
Pour résumer:
* le corps a besoin d'acides gras poly insaturés en apports équilibrés oméga 3/oméga 6 = 1/1 (rapport idéal). En règle générale, le rapport est plutôt de 1/10 voir 1/20. Comme il y a pas mal d'oméga 6 dans toutes les huiles, il faut supprimer ou du moins très abaisser ces apports.
* les acides gras poly in saturés sont sensibles à la chaleur (ils deviennent trans), donc on évite de les utiliser pour la cuisson. L'huile d'olives est riche en oméga 9 et elle est plus resistante à la chaleur, donc bonne pour la cuisson.
* Seignalet ne faisait pas la distinction des oméga 3/6, d'ou le fait qu'on retrouve cette huile dans des livres.

Patrick

[bak77390]

Ok merco

[Profil Supprimé]

Bonsoir , ce soir en me rasant la barbe je me suis aperçus que d'un coté du visage et sur ma moustache apparaissaient des boutons rouge ,.limites des plaques ,.la peau un peu sèche .
Sa vous est déja arrivé ?

Bonsoir Bak,
En ce début de régime ton corps va privilégier certains émonctoires pour son désencrassge, il est fort probable que ta peau soit un de ceux qu'il ait choisi... je sais, c'est pas drôle mais ça va passer.
En attendant évite les produits "gel douche" pour la toilette, privilégie le savon de Marseille basique; évite aussi l'après rasage.. enfin tous ces trucs agressifs... un léger massage de ton visage au beurre de karité pur, réchauffé au creux de la main avant application, aidera ta peau à évacuer les croute sèches et la nourrira.

à bientôt Bak et bonne soirée