Question sur mon petit déjeuner.

[Clemencia]

Bonjour,

je ne sais pas si je suis dans la bonne rubrique mais j'ai une petite question concernant l'équilibre de mon petit déjeuner.

J'ai lu qu'il était bon de boire le jus d'un demi citron dans de l'eau chaude le matin donc je fais ceci tout les matin à jeun.
J'enchaine ensuite par un demi pamplemousse et du riz au lait de coco.
Pensez vous que l'association citron/pamplemousse est trop irritante?


J'ai souvent des maux de ventre le matin. Comme des crampes du coup je me demandais si ce n'était pas ça...



Merci =)

[mirzoune]

C'est vrai que -pour moi- ça ferait beaucoup d'agrumes sur un estomac vide... Mais, à toi de voir. Si tu supportes c'est ok, sinon, c'est qu'il y a un souci. Essaie de voir si avec un autre fruit c'est pareil...

[proserpine]

Moi aussi, je trouve que ça fait beaucoup d'agrumes... mais, on n'est pas tous égaux de ce côté, donc, essaie et, surtout, écoute-toi !

[Clemencia]

Merci pour vos réponses.
Du coup il faudrait que je prenne une fruit moins acide à la place du pamplemousse?
Une poire ou une pomme?

[PatrickS]

Bonjour,

Fait le test de changer le fruit pendant quelques jour, si cela s'améliore, c'est que c'est le bon choix. Sinon, il faudra voir ce qui ne va pas. Une chose à la fois pour trouver ce qui cause problème.
Je pense que la poire est mieux que la pomme, car c'est un des fruits les plus basifiants.

Patrick

[marya]

J'aime bien la banane aussi, accompagnée de quelques fruits secs.

[proserpine]

Oui, la banane est très digeste et apporte beaucoup d'énergie. Mais, attention, banane bien mûre