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Far à la noix de coco

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sansan973
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Far à la noix de coco

Message par sansan973 »

Bonjour,

Voici une recette facile et sympa à base de noix de coco. :miam:
ee.jpg
ee.jpg (9.11 Kio) Vu 7586 fois
Ingrédients
•125 gr de farine (j'ai mis 90g de riz, 25g d’arrow root et 10g de farine de coco)
•125 gr de sucre
•4 œufs
•3/4 l de lait (de coco)
•125 gr de noix de coco râpée
•2 sachets de sucre vanillé (je n'en n'ai mis qu'1)
•2 cuillères à soupe de rhum (je n'en n'ai pas mis à cause des enfants)
•1/2 sachet de levure chimique (j'ai mis 1càc de poudre à lever)
•1 pincée de sel

Préparation
Dans un saladier, mélanger les farines, la levure, le sucre, le sucre vanillé et la pincée de sel. Creuser un puits et y casser les œufs.
Mélanger en commençant par le centre puis en élargissant de façon à incorporer toute la farine.
Ensuite, chauffer le lait et le verser petit à petit sur la pâte en tournant vivement le mélange.
Ajouter le rhum puis mélanger à nouveau.
Incorporer la noix de coco râpée et bien mélanger l'ensemble.
Verser la pâte dans un moule préalablement beurré (sauf si moule en silicone) et enfourner pendant 30 min environ, th°7.

Remarque : je pense qu'on peux diminuer sans problème la quantité de sucre, tout dépend du lait de coco que l'on utilise.
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caribou
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Re: Far à la noix de coco

Message par caribou »

miam miam miam par contre impossible de trouver de la farine de coco ici , j'ai fait 2 magasins bio .....que nenie !! vous la commandez sur le net ?
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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saltarella
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Re: Far à la noix de coco

Message par saltarella »

Sansan rooo tu nous tentes encore, je vais t'appeler la tentatrice :miam: ça me donne très envie!
Brib je l'ai trouvé dans mon mag bio la vie claire la farine de coco sinon sur le net tu trouveras mais peut être les collocs connaissent-il un site bien..
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Laurette
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Re: Far à la noix de coco

Message par Laurette »

Fan de la noix de coco....j'y cours !!!!
Merci ô grande Sansan !!! :merci: :hehe: :merci:
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Far à la noix de coco

Message par sansan973 »

cbrib44 a écrit :miam miam miam par contre impossible de trouver de la farine de coco ici , j'ai fait 2 magasins bio .....que nenie !! vous la commandez sur le net ?
Je la trouve en mag bio mais ça se trouve aussi facilement sur le net.
saltarella a écrit :Sansan rooo tu nous tentes encore, je vais t'appeler la tentatrice :miam: ça me donne très envie!
Ça permet de montrer aux nouveaux qu'on peut se faire facilement plaisir dans une alimentation sgsc. ;)
Laurette a écrit :Fan de la noix de coco....j'y cours !!!!
Merci ô grande Sansan !!! :merci: :hehe: :merci:
Heu.... 1,63m c'est pas très grand!!! ;) :mdr3:
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Re: Far à la noix de coco

Message par flöchen »

tentant Sansan !
dans le far,si vous battez les blancs en neige ça donne ce qui a fait un buzz sur les forums de cuisine cette année : "le gâteau magique"
en effet,le bas du gâteau est compact et l'autre moitié dessus très aéré,ça fait 2 textures.
sans vouloir me vanter, j'avais fait ce gâteau magique il y a 30 ans au moins en battant les blcs en neige pour voir mais ça n'avait pas buzzé ! :hehe:
Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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marya
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Re: Far à la noix de coco

Message par marya »

sansan973 a écrit :•125 gr de farine (j'ai mis 90g de riz, 25g d’arrow root et 10g de farine de coco)
•125 gr de sucre
ça fait pas bcp de sucre ?
Dans mes gâteaux, je mets moitié sucre par rapport à la farine
100g farine / 50g sucre
c'est mon avis, aprés le far doit être trés sucré peut-être ? :hello:
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sansan973
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Re: Far à la noix de coco

Message par sansan973 »

marya a écrit : ça fait pas bcp de sucre ?
Bonjour Marya, c'est ce que je mets dans mes commentaires : un peu trop sucré pour moi, à adapter.
lélé31
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Re: Far à la noix de coco

Message par lélé31 »

Farine de coco achetée au biocoop

Sympa ce gateau
SEP secondaire progressive, Basedow et ablation de la thyroïde en 2012
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
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vannades
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Re: Far à la noix de coco

Message par vannades »

Far à la Noix de Coco.jpg

Voici mon Far j'ai mis 40 gr de Fleurs de coco et 1 sachet de sucre vanillé pour le sucre ,
puis pour les Farines ( 40 gr de Riz, 40 gr de farine de Coco et 45 gr d'Arrow Root)
Pour les 3/4 de Lait : Lait d'Amandes + Rhum 2 CàS >>>pour les grands enfants :mdr1:

C'est pour ce soir >>>Je vous dirais déjà il embaume la Maison ♥♥♥
Ne regarde pas en arrière, les yeux plein de regrets; Regarde plutôt en avant, les yeux plein d’espoir.
Profil Supprimé

Re: Far à la noix de coco

Message par Profil Supprimé »

Jolies vos oeuvres !

Moi aussi je mets facilement un peu d'Arrow-Rott comme liant, notamment quand je fais du pain, cela évite qu'il soit trop friable.
:fleur1:
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