Intestins rebelles

[Roxanne]

Salut les collocs,

Avez vous une idée de ce par quoi il faut commencer pour traiter une dysbiose?

-Beaucoup de flatulences/ballonnements de manière générale (avec ou sans oeurs, ça dépends des jours), c'est désagréable, voire même douloureux.

Or par quoi commencer, quel(s) produit(s)? Je suis un peu perdue, je ne saurais même pas dire si elle est de fermentation ou de putréfaction:
-hier trop de sushis: flatulences/odeur/mal au ventre
-mais d'autres jours j'ai simplement des ballonnement et flatulences sans avoir mangé de viande.

Du coup...Help?

[saltarella]

trop drôle je viens de poster un post similaire les collocs vont être servis ce matin ça va les mettre en appétit tout ça!!!!

[saltarella]

Si ça peut t'aider tu as ce post de Nestor qui donne des pistes:

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 0de%20putr" onclick="window.open(this.href);return false;éfaction#p283794

[flöchen]

-hier trop de sushis: flatulences/odeur/mal au ventre

le riz est une céréale dont il ne faut pas abuser dans la dysbiose.
vas voir du côté du régime Paléo AIP,prolongement de la méthode Seignalet,qui te suggère d'autres suppressions pdt un mois pour régénerer ta microbiote et réintroduction de ces aliments un à un pour trouver l'intrus (celui que tu ne "digères" pas)

[Roxanne]

trop drôle je viens de poster un post similaire les collocs vont être servis ce matin ça va les mettre en appétit tout ça!!!!
Merci merci, j'ai tout lu! Les pauv' collocs, on fait un doublon marrant !

Flo: merci pour l'info du riz (Je n'aurais pas dû manger autant de céleri non plus)...: ce sera avec grande modération. je vais sérieusement m'y pencher, car mes intestins sont un point très sensible chez moi!
Faut qu'il fassent méga-gaffe les bougres, parce que je compte bien les...CHOUCHOUTER maintenant!

[flöchen]

Faut qu'il fassent méga-gaffe les bougres, parce que je compte bien les...CHOUCHOUTER maintenant!

sais-tu que tu as mille milliards de bactéries dans tes petis intestins,soit une microbiote de 1,5 kilo, le poids de ton cerveau !
ils valent bien en effet que tu prennes soin d'eux, il y a du monde là dedans !

[valerie024]

cc
interresse toi à la méthode Donatini
http://www.femininbio.com/sante-bien-et ... ique-65823" onclick="window.open(this.href);return false;
bonne lecture

[Roxanne]

Merci Valérie , je viens de lire ça: certains termes un peu "techniques" encore pour moi mais l'article explique bien les problèmes causés par l'excès de bactéries.
Je me suis commandé un "pack" de gélules pour traiter la dysbiose, je vais suivre ça sur plusieurs semaines pour chouchouter mes intestins et continuer à suivre le régime Seignalet comme il faut

[valerie024]

Tu dois trouver une liste de médecin qui applique cette méthode pour t'aider si tu as besoin.
Et évite le cru pendant ton traitement (au moins 3 mois)
bon courage et tiens nous au courant

[PatrickS]

Bonjour,

Pour moi, ce médecin fait une erreur:

L’excès de bactéries intestinales conduit à l’excès de fermentation

Pour moi, ce n'est pas l'excès de bactéries en général, mais l'excès de CERTAINES bactéries.
Il faut savoir que la viande à besoin d'un milieu plutôt acide pour être digéré, les féculents, un milieu plutôt basique.
Si on mange les deux en même temps, le milieu ne sera pas adapté aux aliments (ou trop acide, ou trop basique) et la digestion ne se fera pas correctement, d'ou des ballonnements........ Et comme c'est principalement la viande qui entre en putréfaction, si on la supprime, on a l'impression que c'est bon. Mais si on fait plus attention aux associations alimentaire, cela devrait aussirentrer dans l'ordre.

Patrick

[Roxanne]

@Patrick: oui je prends garde maintenant à bien dissocier les aliments grâce à tous vos conseils:
-protéines (animales ou végétales)/légumes ou
-féculents/légumes
-fruits en dehors des repas.
Pour les légumes-racines plus riches en glucides, je ne vais pas prendre de risques: avec les légumes!

Et pour le cru, Valérie t'as raison!: je vais l'arrêter le temps du "traitement", pendant 2 mois et demi (sauf les champignons crus que je digère très bien ).

Je découvre aussi plein de choses sur les épices qui aident à la digestion, j'en suis ravie!

[valerie024]

essaye le curcuma pour les épices !
Patrick je continue quand même le régime seignalet et je fais attention au association. L'un n'empêche pas l'autre et heureusement !
merci de tes conseils en tout cas