Magnésium anti stress

[maï]

Bonjour,
J'ai trouvé un article présentant le magnésium associé à la vitamine C et à la vitamine B6 comme un anti stress très efficace.
Nous sommes atteints de maladies qui - je l'ai vérifié - se déclarent et augmentent lors des périodes de stress.
Comme vous (ceux que j'appelle les pros) préconisez une consommation de magnésium et de vitamine C, est-ce en rapport ?
Ou est-ce la cerise sur le gâteau ?
Cet article conseile aussi de prendre - quand le stress s'attaque au système immunitaire - du phytostérols (?)
Qu'est-ce ? et quelle est son utilité ?
Merci de vos réponses

[petzouille]

Bonsoir MAI

Oui la B6 intervient dans la synthese de nombreux neuromediateurs comme la serotonine,la dopamine et d'autres

et la VIT C se retrouve aussi dans de nombreuses syntheses,y compris celles des catecholamines cad les "hormones" ou plus exactement lez mediateurs de la réponse au stress

le magnesium intervient dans le stockage de l'energie necessaire pour répondre à une "agression" ou "stimulation"... donc au stress

les phytosterols sont des sterols trouvés dans les vegetaux ce sont des molécules dérivées du cholesterol
sur "phytosterol nutranews" vous aurez plus d'infos
mais il ne s'agit pas du stress precedent;..mais plutôt du "stress oxydatif" cad que ce sont des anti-oxydants
ce n'est pas le même stress

Bonne soirée

PETZOUILLE

[maï]

Merci Dr Petzouille,
Les informations que je compile deviennent de plus en plus complexes.
Il va falloir que je fasse une pose pour bien assimiler ce que j'ai collecté.
Bon week end