stress

[june]

Bonjour

Il est souvent dit que le stress pourrait être une des causes des
maladies auto immunes.

Quels sont les médicaments efficaces pour combattre le stress ???

Bonne journée June

[llola]

Bonjour June,

je suis une grande stressée et voici mes "trucs" qui fonctionnent mais qu'il faut entretenir..:
La sophrologie, la méditation et l'homeopathie (mélange prescrit par mon homéo).En fait on peut arriver à gérer plus ou moins son stress, ça s'apprend..perso j'ai encore du mal mais j'ai fait pas mal de progrès donc je ne désepère pas [img]images/icones/icon14.gif[/img]
Bonne journée,
llola

[june]

Merci Llola pour ta réponse.

Bonne journée June

[Anonyme]

Le sport est également très efficace; à condition que ce soit un sport doux: endurance.

[june]

Merci Perséphone

le sport pas possible trop d articulations abimées. Mis à part la marche à pied et la rééducation par kiné hyper douce. De plus en ce moment je fais rupture coiffe épaule droite + rupture ligament arthrose seule solution à l avenir la prothèse.

S il fallait que l on me mette des prothèses pour tout ce qui est fichu je suis persuadée que je pourrais être dans le guiness des records.

[maï]

Bonjour June,
Pour évacuer le stress, j'ai plusieurs solutions :
[*]lecture
[*]cuisine
[*]dessin
Autrement dit m'occuper à des activités qui m'obligent à "vider ma tête".
Mais j'ai aussi appris à ne pas me laisser envahir par les problèmes que je ne gère pas. Il faut parfois se laisser porter et "faire avec". Je suis beaucoup plus cool et ne me fait plus de mauvais sang pour des choses qui ne dépendent pas de moi.

[eveb6]

Tout à fait d'acord avec Maï

Dans cette optique, une citation de Marc Aurèle

Mon Dieu, donne moi la force d'accomplir ce que je peux
le courage d'accepter ce que je ne peux pas
et la sagesse pour savoir faire la différence.

Pour ma part aussi , j'essaie de rester dans la confiance et après l'action (ce qui est dans mon pouvoir )j'attends la Grâce

contrairement à avant où j'essayais de tout vouloir contrôler.

Je pense que le secret du calme intérieur réside dans la confiance, et c'est vrai que méditation et prière aident beaucoup.

[petzouille]

ce qui marche le mieux..c'est encore la méthode des BONOBOS

Bonne journée

PETZOUILLE

[ninde]

c'est bien joliment dit
[img]smile/zemin.gif[/img]

[june]

C est un peu primate comme solution prof.

Je n adhère pas à la méthode des TAMALOUS ou BOBOLAS

Le rire et l humour c est surement la solution.

Bonne soirée June

[june]

Merci les fifilles pour vos réponses.

Ma méthode anti stress c est le chant et écouter de la musique.

La lecture également j adore.

Bonne soirée June

[chocoline]

pas mal toutes ces méthodes :
- la marche quand on ne peut faire que qq mètres
- la cuisine quand on ne peut plus éplucher les légumes

mais ce qui me plait le plus c'est ta citation eve

Mon Dieu, donne moi la force d'accomplir ce que je peux
le courage d'accepter ce que je ne peux pas
et la sagesse pour savoir faire la différence.

ca je peux faire

[maï]

Il te reste encore une méthode conseillée par le Dr Petzouille !!! (qui est tout de même notre spécialiste !!!).


Mais bien sur chacun fait selon ses possibilités et ses capacités.

[june]

¨Merci Maî je viens de découvrir c est trop mignon.

merci Oh toi Reine des Bulles !!!

Tarzan savoir aimer Jane nous jouer encore aux Bonobos.

Prends également bien soin de toi. June

[rozenn]

Comme autres méhodes, il y a aussi
- les massages, tout particulièrement celui des pieds, à sec ou avec une huile de massage à l'huile essentielle de lavande.
(et si c'est Tarzan qui masse, rien n'empêche de jouer aux bonobos après )
- les fleurs de bach (à choisir en fonction de ses réactions aux différentes situations)