Bilan aprés 8 mois

[Lou ...]

Bonjour tout le monde,

Voila un petit message de bilan après 8 mois de seignalet sur ma SPA pour encourager certains qui sont en période dure.
En somme :
-nette diminution des douleurs liées à ma SPA
-diminution des anti-inflammatoires
-orteils qui dégonflent (ma SPA est localisée sur les pieds)
-reprise du sport a fond cet été un pur bonheur
-équilibre intestinal se retrouve peu à peu mais les anti inflammatoires il faut le dire n'aident pas du tout à cela
-diminution de la sensation de fatigue en général
...

bref que du positif
après des mois de calvaire et de désencrassage très difficile, la vie reprend ! Et j'adore tester toutes ces nouvelles recettes sur mes amis qui se prêtent au jeu!

Bon courage à tout le monde et merci aussi à tous sur ce forum qui est un réel soutien pour moi chaque jour.

[Tyrosine]

Merci de nous envoyer des ondes positives
@+

[maï]

Et un de plus ......... UN !!!!!!!
Merci, ton témoignage, s'il encourage les nouveaux, il conforte les "vieilles" comme moi.
C'est super que tu témoignes des résultats positifs du régime.
Haut les coeurs, on continue !!!!!!!

[l'Arnaud]

Salut lou,

merci de donner ce genre de témoignage.
Moi j'en suis à un peu moins de 4 mois et suis SPA comme toi (au niveau du dos en revanche)
Et bah c'est pas la joie depuis 1 mois.
Enfin ça va un peu mieux, mon intestin s'est remis à fonctionner normalement et a arrêté de se prendre pour Jackson Pollock quand il s'agit de courir vite... http://peculiarvelocity.files.wordpress ... ollock.jpg

En revanche la fatigue est bel et bien là. Mon poids joue au yoyo (64, puis 57, puis 61... ça va, c'est dans le bons sens) et ma tête tourne avec des petits vertiges. Pourtant ça y est j'ai vraiment tout arrêté, bière, cigarettes, tarpé. Et j'ai pu nager convenablement pendant 15 minutes. Et je me limite à 1/4 de biprofénid 150 tous les 10 jours : je croquette à peine dedans quand j'en ai raz le bol de marcher comme un canard.

J'ai un peu de mal à voir mes joues se creuser, ma masse musculaire se réduire... Dur de garder espoir. Donc merci, merci infiniment. (c'est normale les douleurs dans la gorge, au plexus, les trucs bizarres? sacré nom j'ai l'impression d'être hypocondrïaque avec 5 cancers et des ulcères aux cheveux...)

la Biz

l'Arnaud

ps : j'ai envie de me mettre aux compléments (je n'ai encore rien pris, une erreur sans doute) Toi, t'as pris quoi ? j'ai envie de tester l'ultra inflam X + de la spiruline. Depuis 10 jours je prends une géllule de lactobacillus acidophilus. Ça a apparemnt réduit grandement les douleurs intestinales.

[Lou ...]

Salut l'Arnaud,

Désolé pour le temps de réponse mais j'étais parti quelques jours. Moi ça a été pareil que toi pendant un moment, je me sentais comme une loque à plus rien pourvoir faire alors je suis suis quelqu'un qui déborde d'énergie normalement. Mais rien à faire, pourtant je ne manquais pas de vitamines pour essayer de me donner du punch. Je pense que c'est à ce moment là qu'il faut se motiver le plus, même si c'est la plus dure période et qu'on a mal. C'est ce que me dit un ami qui a une SPA depuis ses 9 ans alors je pense que là dessus il gère^^

Les compléments alimentaires sont importants je pense dans le régime seignalet. Moi je prends vitamine C 1g, oméga 3, magnésium, et ultrabiotiques. Ça fait pas mal mais mon médecin traitant a approuvé la liste (elle est aussi nutritionniste) ce qui rassure mes proches. Le poids dans mon cas s'est stabilisé: d'abord il diminue et après il augmente un peu c'est normal. J'étais à la base pas super épaisse donc j'ai du faire attention car j'avais pas trop de marge donc mon médecin m'a assez surveillé pour pas trop descendre ce qui m'aurait trop affaibli.

Je pense que dans tout les cas si tu est sensible des intestins avec les anti inflammatoires, tu auras mal au ventre quoi. C'est mon cas et plus je les diminue mieux mon ventre se porte mais bon faut que ca aille de pair avec la rémission de la SPA sinon ça fait mal de l'autre côté lol

En tout cas tiens bon surtout, tu passes les pires moments maintenant mais bientôt ça ira mieux et tu pourras de ,ouveau aller nager ou courir tu verras!!

[l'Arnaud]

Salut Lou,

merci pour ta réponse, ça m'encourage encore plus !
C'est décidé, la semaine prochaine, j'attend ma paye, je me mets à la spiruline.
Je prends quasi quotidiennement une huile qui est un mélange, dans les bons rapports, d'omega 3 et 6 : une huile d'Emile Noel "Omega 3" (colza 50%, sésame 25%, olive 15%, noix 5%, chanvre 5%). Super bonne en plus.

Le reste, c'est vrai que je compte beaucoup sur les aliments eux-mêmes. J'ai psychologiquement beaucoup de mal à ingurgiter tout ce qui a été conçu en labo (j'ai souvent été sur le billard pour des trucs bénins, et ça a laissé des traces)

En tout cas, c'est super que tu te sentes mieux, j'ai hâte de te rejoindre !
... enfin... patience, patience...

à plus tard
la biz

l'Arnaud