stress

Message par **rozenn** » 15 juin 2007, 23:21

Dernier message de la page précédente :

Comme autres méhodes, il y a aussi
- les massages, tout particulièrement celui des pieds, à sec ou avec une huile de massage à l'huile essentielle de lavande.
(et si c'est Tarzan qui masse, rien n'empêche de jouer aux bonobos après

)
- les fleurs de bach (à choisir en fonction de ses réactions aux différentes situations)

Message par **laziza** » 15 juin 2007, 23:30

c'est vrai que les massages peuvent avoir des effets inatendus.
dans une grande période de stress, j'ai souvenir d'un massage de l'abdomen et du plexus solaire, très doux, avec une huile de massage à la rose, qui m'avait fait complètement craquer, j'ai versé toutes les larmes de mon corps mais après, quel calme, quelle détente, comme si tout le stress était sorti !

oui, les massages c'est vraiment une très bonne idée
d'ailleurs, un offrir un fait autant de bien que d'en recevoir.

Avec les enfants en particulier, à l'adolescence quand le dialogue devient quasiment impossible, j'ai beaucoup pratiqué de massages : du dos, des pieds, des jambes, de la nuque et du cuir chevelu ... J'ai vraiment eu le sentiment que cela nous permettais de maintenir un lien essenciel quand le reste était si difficile.

Message par **june** » 16 juin 2007, 09:16

Merci les fifilles il est vrai que les massages c est super et j adore.

L huile de lavande je m en sers. C est vraiment très agréable.
L huile de rose je vais essayer.

Masser les ados c est une très bonne idée. J en ai deux à la maison je vais tester.

lorsque mes deux enfants ont fait leur dernière année de maternelle ils avaient une maitresse qui les faisaient se masser entre eux le visage et les cheveux. Ensuite ils étaient très heureux de le refaire sur nous le soir. Je garde encore le souvenir de leurs petites mains sur mon visage. C est amusant car encore maintenant quelquefois ils le pratiquent. Ils gardent un souvenir extraordinaire de leur maitresse. De plus elles leur a fait aimer la musique classique.

Bonne journée temps couvert vent et pluie aujourd hui.
June

Message par **laziza** » 16 juin 2007, 13:02

huile harmonisante à la rose musquée
de chez Weleda
parapharmacie ou magasins bio

Message par **june** » 16 juin 2007, 13:34

Merci Laziza

j achète déja la crème pour le visage à l iris
ainsi que le déodorant citrus qui me sert également d eau de toilette tellement il sent bon.

J ai également l huile de bain à la lavande. J aime beaucoup les produits welleda.

Bonne journée June

Message par **olivier** » 16 juin 2007, 22:32

Bonjour,

pour les massages, en plus des pieds - chevilles ou du ventre, celui de la nuque détend souvent très bien : tu es allongée sur le dos, ton compagnon qui est derrière toi, de préférence à genou, passe une main sous ton crâne (tu laisses complètement aller ta tête posée sur sa main) et avec l'autre main il remonte le long de la nuque entre le pouce et l'index, et il enchaîne comme ça plusieurs fois une main venant remplacer l'autre à chaque mouvement. Il continue ensuite, après avoir posé délicatement ta tête, à te masser le crâne en tirant doucement les cheveux à la fin de chaque mouvement, en ajoutant de temps en temps un massage léger des tempes ou des yeux (la main fermée vient tout juste effleurer les paupières fermées vers l'extérieur ; certaines personnes sont vraiment très détendues quand on recouvre complètement leurs yeux avec les mains pendant quelques secondes avant l'effleurage, demande lui d'essayer sur toi). Il peut aussi, avant le massage de la nuque, masser le visage, toujours dans la même poisition, en "jouant" entre ses doigts avec la peau des joues et les oreilles.

Il vaut mieux avoir un coussin assez épais sous chaque genou pour bien détendre le dos pendant le massage, et le faire sur un tapis ou un matelas assez ferme.

Avertis le que si ça marche, tu n'auras plus du tout envie de jouer au Bonobo mais plutôt d'aller dormir.

Message par **zaza72** » 16 juin 2007, 23:21

Message par **zaza72** » 16 juin 2007, 23:24

oups! un râté je m'entraîne c pas évident

Je voulais dire à Olivier que rien que le fait d'expliquer son massage, j'en suis presque détendue (hi,hi).

à bientôt.

Message par **june** » 18 juin 2007, 09:13

Merci Olivier

j imprime la technique de massage. C est vrai que rien que de la lire cela fait du bien.

bonne journée

June

Message par **eveb6** » 18 juin 2007, 13:44

Oui, mais , entre bobobo et dodo, que va choisir ton mari ??? [img]images/icones/icon15.gif[/img]

Message par **petzouille** » 19 juin 2007, 08:12

BONOBO...EVE
Nous avons 99 % du patrimoine génétique commun avec les BONOBOS;ce qui donne à penser que ce qui marche chez eux.;.ça marche aussi chez nous

Bonne journée

PETZOUILLE

Message par **june** » 19 juin 2007, 08:19

Ah ah tite coquine Eve hein tu veux tout savoir

Bisous Catinou

Message par **june** » 19 juin 2007, 08:21

Quelles sont les maladies répertoriées chez les bonobos ???

Ont ils des rhumatismes et autres maladies du système immunitaire ??

Bonne journée June

Message par **petzouille** » 19 juin 2007, 09:01

difficile à dire car dans la nature les conditions de vie sont tres sélectives et leur longévité est de 40 ans
et rhumatismes et maladies immunitaires peuvent évoluer sur de longues durées

Bonne journée

PETZOUILLE

Message par **june** » 19 juin 2007, 21:07

Merci Prof

Bonne soirée

L'Appart Seignalet Regime Alimentation

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