Menus février 2017

[Collette]

J'ouvre rapidement le mois de février 2017
je reviens plus tard

[saltarella]

Alors merci et j'inaugure

Menu du jour bonjour :fêtea:

Matin 2 cafés et sablés Sansan
Midi salade verte, carotte et cake de Miaou
Gouter 1 clémentine
Soir wok de brocoli, poireau avec boulghour de sarrasin et reste de chou rouge alsacien
Plus tard 1 carré choco

[Collette]

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : œuf cru et bouillon de poulet
midi : soupe de poisson
choucroute avec poisson, salade et mâche
café
16h : pomme et tisane
souper : fin de la soupe de poisson
crudités, choucroute, fin des tripes-maison
chicorée

[Tatina]

Aujourd'hui

Matin: thé, 2 kiwis, 2 càs de flocons d'avoine

10h thé vert

Midi: carottes râpées, chou fleur, grillade de porc

Soir: soupe type asiatique ( nouilles de riz, champignons noirs, shiitakes) manque de légumes ce soir mais pas le courage de cuisiner

Soirée: tisane mélisse, verveine citronnelle, menthe tout du jardin, gingembre frais, cannelle bâton, curcuma, part de gâteau l'ananas frais sans gluten mais avec un yaourt de vache j'en ai mangé une part hier soir et mon bidon ne m'en a pas trop voulu aujourd'hui

Clear je répondu ici propos des endives celles que j'ai mangé était cuites.

[Pomme Tambour]

Alors, ici un peu nawak le midi et j’ai vraiment tendance à avoir super faim dans la matinée depuis que j'ai commencé le régime.

Matin, pain des fleurs confiture de coing, thé vert
Récré, une barre fruits secs/miel et une pomme, un café
Midi, j'avais pas faim, j'ai à peine picoré une patate, une feuille d'épinard et un morceau de truite fumée
Du coup au goûter à 16 heures, j'avais faim et j'ai terminé ma tranche de truite sur du pain des fleurs, un morceau de choco, une poignée de noisettes/cajou et un café
Une tisane de romarin plus tard
Ce soir, endive saupoudrée de pommes, épinards du midi froids (cuits vapeur la veille) une tranche de jambon cru et du riz blanc (ça faisait un bail que j'en avais pas mangé), le tout arrosé de citron, gomasio, huile de sésame et curcuma, sel aux herbes...
Un chouya plus tard fallait que je goûte le gâteau que j'ai préparé pour les collègues demain... au chocolat, farine de quinoa et sarrasin, noix de pécan, poudre de noisettes,amandes effilées, huile de coco... Pas mal mais un peu sec. Avec une tisane.

J'ai faim !
,
Bonne nuit !

[Laurette]

Tatina.... pas bien !!! Panpan cucu !!!
Je pointe les flocons d'avoine (gluten)
Et yaourt de vache (caséine) !!
No comment....!

[Laurette]

Menus d'hier chez Laurette
Le matin : thé rooibos + la dernière tranche du cake noix/raisins
À midi
- carottes et céleri râpés
- un steak bleu
Puis un café/coco
Ce soir
Apéro après AG du Qi Gong : 2 verres de jus de cassis et 3 chips
De retour à la maison
- une Suze (ben voui, c'est ma période !)
- rillettes de maquereau sur pain SG
- soupe de carottes/poireaux/céleri
Douce nuit...

[saltarella]

Allez allez Tatina on se ressaisit ce serait dommage de ne pas mettre toutes les chances de son côté
Tu tiens le bon bout!!

[Tatina]

Meeeeeuh noooon!!! je m'ai trompé!! c'est flocon de sarrasin pour le yaourt d'accord mais j'avais trop envie de ce gâteau au yaourt et comme je n'achète plus de yaourt au soja... mon mari ne veut pas se passer de ses yaourt et de son lait de vache donc j'en ai la maison!! mais cela fait un an que je ne consomme pratiquement plus de laitage mais j'avoue que je craque de temps en temps, mes douleurs sont présente même sans consommer de produits laitiers... il doit y avoir une cause à effet car ce matin je me paie une belle crise d'arthrose.

[Tatina]

Bravo!! pour la suze Laurette tu es en pleine crise addictive!! un anniversaire c'est une journée pas un mois!

[Tatina]

J'ai aussi le cerveau atteint je ne sais pas ce que je fais!!

Trois posts pour le prix d'un!

Salta! oui je me ressaisi, je trinque trop en ce moment, pas de la même manière que Laurette!

[Laurette]

P'tite Tatina...pas marrant ces douleurs
Mais fais gaffe....
Pour ma part, j'avais prévenu que cette semaine serait une semaine off (je ne parle pas de seignalet mais du régime minceur ! )

[caribou]

Tatina, tout est dit tu sais ce qu'il te reste à faire

hier matin chicorée + pdf
midi salade endive pomme + cote de porc + compote +chicorée
gouter infusion + moelleux au citron de Laulau
soir reste de soupe courgettes + salade verte carottes rapées jambon de parme curcuma basilic + compote

Belle journée

[nine49]

Carte du jour lettreA

Matin
1 œuf coque
Quelques noisettes
1 tranche de pain aux fruits secs maison
1 chicorée cannelle

Collation
1 tisane
1 pomme

Midi
Quinoa d'Anjou avec un filet d'huile colza
Légumes vapeur
Quelques châtaignes

Collation
1 tisane
1/2 avocat

Soir
Filet de colin vapeur cuisiné avec légumes du soleil et lait de coco/curry
1 chicorée

Un peu de soleil pour illuminer votre journée

[Anonyme1]

Laurette ne dit on pas "buvez éliminez ? "