Menus de février 2020

[Karo Line]

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Coucou les colocs.
Alors ce matin, comme d'habitude PDF et thé vert.

Ce midi, quinoa, petit pois carottes et oeuf au plat, yaourt soja citron, compote poire, chocolat et thé vert.

Goûter, tisane allaitement, pomme.
Puis... 2 brioches pasquier avec milka...je suis déprimante, malgré la douleur, aucune volonté je ne me comprends pas

Ce soir, soupe courgettes fenouil, topinelle carottes curcuma, 2 tranches de pain SG avec purée d'amande sucrée, tisane allaitement.

Collation du soir, fruits secs chocolat et tisane allaitement.

[Laurette]

Allez, Karo, demain sera un autre jour !
Hauts les cœurs, on se reprend !!

[PatrickS]

Bonjour,

Ce matin: comme tous les jours, crème Budwig adaptée

Ce midi: Pot au feu. Avec du raifort à la place de la moutarde.

Ce soir: Bouillon de pot au feu et quenelles de moelle, puis salade de pot au feu.

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Patrick

[caterina]

Bonjour à tous !
Ce mercredi dans mon assiette :

matin : café, 3 pdf épaisses avec margarine et myrtilles et rondelles de banane, 6 noix du Brésil.

plus tard : un café au lait d'amandes.

midi : salade sucrine endive, cassoulet, café.

goûter : tisane, noisettes grillées, noix, 2 kiwi et un carré de choc noir.

soir : cahuètes grillées salées, poellée de légumes feuilles à l'italienne, 2 tranches de truite fumée.

[Karo Line]

Hello tout le monde.

Allez hop, on se remet en selle

Ce matin, pdf, purée d'amande, thé vert.

Ce midi haricots verts, risotto aux champignons, truite fumée, compote abricot, chocolat et thé vert.

Goûter chocolat, gâteau SGSL, tisane allaitement.

Ce soir, salade verte et ragoût de corned beef, banane, chocolat et tisane allaitement.

Collation, tisane allaitement, barre céréales SG, chocolat.

Bonne nuitée

[Laurette]

Ce matin : rien !
À midi
- salade de carottes cuites
- un oeuf sur le plat
- un peu de mousse au chocolat
Ce soir, repas d'amis à la maison
- Suze + tomates cerises, amandes aux algues et rillettes de taureau sur pdf
- Gardianne de taureau à la Vauverdoise et riz camarguais
- salade de jeune pousses, épinards et trévise, pignons de pin, échalotes et cranberry
- poire pochée au miel et épices sur lit de crème de cajou à la cardamome + mousse au chocolat
- tisane de verveine maison
Tout débarrassé...et hop au dodo !!

[caterina]

Coucou, oulala Laurette, ton dessert aux poires a l'air succulent!!!

ce matin : 1café puis 1 déca ; 2 oeufs coque ; 3 tranches de pain sg et margarine.

matinée : 1 tassse de thé

midi : eau de coco, salade coleslaw

goûter : noisettes, 1/2 banane, 4 pdf épaisses avec margarine, huile d'olive et faux-mage. une tasse de thé. une tranche de pain sg généreusement tartinée de pâte à tartiner sgsl

fin d'après-midi : déca

soir : salade verte, poellée de légumes verts en sauce tomate origan, verre de vin rouge, morceau de gâteau chocolat.

[caribou]

Bonsoir à tous
Ce matin chicorée, crêpe sarrasin œuf sur le plat
( C'est un test )
Midi salade verte pdt soufflées au four façon Laurette, chicorée
Gouter chicorée, crêpe sarrasin fruits rouges
Soir crevettes curry lait de coco pâtes lentilles corail, compote pruneaux

À très vite

[Laurette]

Oui, Caterina, c'était délicieux, unanimité !

Ce matin : tisane verveine du jardin
À midi (restes de la veille au soir)
- gardianne et riz
- poire pochée
Ce soir
- bouillon de légumes
- une banane

[caterina]

Ce matin: double café, lentilles germées blanchies, 2 oeufs coque

midi : patate douce vapeur poellée ail huile d'olive, 2 tranches de truite fumée avec pain sg margarine, morceau de pain de sarrasin germé et pâte à tartiner, déca

goûter : chocolat chaud au lait d'amandes, avec quelques pétales de sarrasin jetés dedans, 3 carrés de choc noir et une poignée de cacahuètes. une banane.

soir : crudités ( fenouil sucrine endive pomme radis noir). tisane.

[tatina]

Bonsoir,

Matin: eau citronnée
oeufs coques, 2 pdf, tisane

Midi: Patate douce, carottes, blettes vapeur blanc de poulet

Chocolat

Dîner: brocolis, fenouil cru, trévise vinaigrette, reste de poulet

Soir: poire cuite aux épices(Laurette m'a donné envie) mais pas trop de goût la recette pas terrible. Chocolat

Bonne soirée bonne nuit etc

[caterina]

oeufs coque le matin, patate douce le midi, fenouil le soir, on se suit Tatina!
sans parler du chocolat

[Laurette]

Bonsoir les colocs !
Tatina, il faudra changer de recette pour les poires et rajouter un sirop miel/beaucoup d'épices
Ce matin : tisane fenouil
A midi
- filet de dinde
- riz
- yaourt soja citron
Ce soir, apéro dînatoire chez des amis pour un annif
- jus d'orange
- crème de betterave/coco
- chips au soja
- tomates cerises
- pâté de campagne sur pdf et saucisson ok
- salade d'épinards frais à l'ail
- salade de fruits
- mini mousse au chocolat
- tisane
-

[tatina]

oeufs coque le matin, patate douce le midi, fenouil le soir, on se suit Tatina!
sans parler du chocolat

En effet je n'avais pas fait attention pourtant je lis les menus. Par contre pour le chocolat je pense que je te distance largement, c'est une addiction pour moi et la quantité... je ne sais pas comment faire pour avoir le plaisir sans le gavage ne plus en acheter? je n'y arrive pas OUPS je ne suis pas dans le bon sujet?

[tatina]

Laurette tu as une recette ou c'est au feeling ?

[Laurette]

Recette internet, complètement revue au feeling et au goût !!