Menus septembre 2020

[Laurette]

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@joelletib
Difficile de mettre le lien...c'était une confinade achetée au marché de mon village ! Composition ok mais je n'ai pas la recette exacte.

[caterina]

Ce matin : rien

Ce midi : carottes râpées, amandes trempées

15h00 : jus brocolis raisin ; pâtes de sarrasin avec ail huile d'olive basilic et fromage végétal ; noix de cajou grillées, 1 carré chocolat noir et beurre de cacahuètes.

17h00 : thé vert et raisin Italia

Soir : tisane ( jeûne)

[Laurette]

Hello !
Ce matin : chicorée, pain SG et jambon
A midi, chez une amie après 1h30 de marche,
- radis noir et concombre
- grosse salade de carottes râpées
- riz nature avec huile d'olive et une pointe de harissa
- café
Ce soir
- oeuf à la coque des poulettes et pain SG
- salade de tomates du jardin
- muscat de chez nous
Bonne soirée

[caribou]

Ola

Hier matin chicorée pdf
Midi courgettes rondes farcies quinoa
Chicorée
Balneo le retour
Gouter infusion pain sans gluglu miel
Soir rouleaux de printemps maison
Plus tard barre de sésame orange chocolat

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour la maisonnée,

Hier matin : 1 banane

Hier midi : poulet rôti
Spaghettis de sarrasin, huile de colza
1 yaourt soja café
3 carrės de chocolat (tant qu' il y en a dans la maison, j'ai envie d'en manger saleté de chocolat )

Pas de goūter

Hier soir : tagliatelles de galettes de sarrasin
Un peu de salade verte à l'huile de colza
1 yaourt soja chocolat

Bonne journée

[Zébrou]

Aujourd'hui:

Matin: Pdf-St Hubert-Tisane

Midi: Carottes râpées-Poulet-Courgettes-Riz-Prunes

Goûter : Amandes

Soir : Gazpacho-Jambon cru et je vais essayer de m'arrêter là

Bonne soirée

[caterina]

Ce matin : café et huile de coco

Ce midi : brocolis vapeur ail persil et graines germées ; amandes trempées.

14h30 : jus betterave concombre courgette raisin gingembre

18h30 : amandes trempées, gâteau vapeur aux pommes.

Soir : mal au ventre, à la tête, impossible de manger.

[caterina]

Finalement j'ai eu faim : poulet, laitue, gâteau pommes

[Laurette]

Ce matin : chicorée, flocons de sarrasin/lait de noisette/3 figues en morceaux/1 noix/2 noisettes/2 amandes
À midi, chez des amis(oups...j'avais oublié de parler Seignalet...!)
- un gin tonique léger avec des olives
- du bressaola en entrée (impossible de manger le reste)
- des petits farcis : une tomate, une courgette et un oignon
- des framboises pendant que les autres dégustaient une Tropézienne !
Ce soir , des amis pour 2 jours à la maison)
Apéritif avec nos hôtes et nos amis
- un Spritz et pdf avec confinade de tomates séchées
Au dîner
- tarte à la tomate
- salade verte
- muscat

[caribou]

Bonjour les colocs

@Caterina : le jus de betterave peut être....

Hier matin chicorée pdf
Midi carpaccio, pâtes de lentilles vertes, chicorée
Goûter ....pas de goûter pas parce que je n'en voulais pas, mais j'avais un rdv qui a tardé
Soir grande salade avec les pâtes du midi tomates cerises du jardin concombre
Plus tard une barre de sésame chocolat orange

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonsoir les colocs,

Hier matin : 1 banane

Hier midi : reste de poulet
Riz basmati, huile de colza
1 yaourt soja café

Au goûter : 3 noix du Brésil

Hier soir : tagliatelles de galettes de sarrasin
Poêlée de courgettes
1 oeuf
1 yaourt soja chocolat

Bonne soirée

[caterina]

Ce mercredi matin : 2 petits café serrés avec une cuillère d'huile de coco ; une petite part de gâteau vapeur aux pommes sans sucre.

Attention, le café à jeûn pour moi doit rester exceptionnel... mais j'en avais envie...

Ce midi : galette bretonne fourrée faux-mage/ écrasé de brocolis/ graines germées ; une part bien raisonnable de gâteau vapeur sans sucre aux pommes. un pti café...

gros goûter : une pomme, 2pdf avec faux mage bleu (bluffant!!!), une poignée de noix de cajou, une part de gâteau aux pommes vapeur ssa, un minimuffin banane choco ssa sgsl fait par les rejetons.

Soir : eau citronnée

[caribou]

Bonjour les colocs,

Hier matin chicorée pdf
Midi wok de légumes nouilles de riz escalope de poulet, chicorée lait d'amandes
Plus tard barre de fruits secs
Plus tard infusion
Soir sardines sur pdf, reste de wok
Plus tard une barre de sésame

C'était la journée du plus tard.....

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 banane
2 tasses de chicorėe

Hier midi : 1 chipolata au BBC électrique
1 pdt vapeur+ haricots verts, huile de colza
1 yaourt soja café

Au goûter : 3 noix du Brésil

Hier soir : flan aux verts de blettes,carottes,chorizo
Tagliatelles de galette de sarrasin
1 yaourt soja chocolat

[Valerel]

Une question : est-ce que la Ricorée c'est Ok ?

[caribou]

Valerel une habitude à prendre lire la liste des ingrédients quand tu achètes tu auras toutes les informations