Menus du mois de Mai 2021

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Ds la matinée : 1 jus à l'extracteur : céléri branche-concombre-gingembre-kiwi.......je supporte bien ces jus sans fibres pour l'instant et
je suis trop contente d'avoir enfin du cru dans mon alimentation ...
Hier midi : 2 tranches de jambonneau, fusillis de sarrasin avec un bon filet d'huile de colza, 1 CAS de choucroute cuisinée, 1 yaourt
Soja chocolat.....puis une bonne marche..
Au goûter : 1 banane
Hier soir : flan verts de blettes-jambon cru, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

Bon 1er mai les colocs, passez une belle journée...

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Ds la matinée : 1 jus : concombre-céléri branche-kiwi-gingembre-basilic
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, écrasé de patate douce vapeur, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goūter : 1 banane
Hier soir : coquilles St Jacques poêlées au ghee, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

Bon dimanche les colocs....

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Ds la matinée : 1 jus à l'extracteur : concombre-céléri branche- kiwi-gingembre
Hier midi : 1 pastis avec des chips de sarrasin, 1 cuisse de canard confite réchauffée à la vapeur, pommes de terre sautées, mousse au
chocolat
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : reste de flan verts de blettes-jambon cru, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bon lundi les colocs.....

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Ds ka,matinée : 1 jus à l'extracteur : céléri branche-fenouil-concombre-kiwi-gingembre
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, tortiglioni de sarrasin avec un bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 1 banane
Hier soir : tagliatelles de galettes de sarrasin , 2 tranches de jambonneau, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

À demain

[Ambrechloé]

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF à ec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Ds la matinée : 1 jus céléri branche-gingembre-concombre-kiwi
Hier midi : 1 steack haché, spaghettis de sarrasin avec un bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrés de chocolat
Hier soir : tagliatelles de galettes de sarrasin, 2 tranches de jambonneau, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

À demain

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : chipolatas vapeur, pommes de terre sautées, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 jus vert : céléri branche-concombre-kiwi-basilic
Hier soir : flan courgettes-jambon cru, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 PDF avec de la confiture d'abricot

Bonne journėe...

[Laurette]

Coucou rapide !
Allez...au hasard Balthazar...un menu de la semaine !
matin : 1 kiwi, 3 amandes et 3 noix + un mug de chicorée avec un peu de lait riz/coco
à midi
- Salade du jardin et aillet
- cocotte de poulet, carottes, céleri rave, pdt, gingembre
- fraises natures
le soir
- assiette de crudités : chou rave, betterave bicolore, fenouil et radis trempés dans une petite mayo maison (oeuf des poulettes) bien moutardée
- fraises
Bonne journée à tous ! Je bosse, je bosse pour l'ouverture de ma maison d'hôtes...ça va être sur le fil

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs
Laurette : contente de te lire...courage pour le boulot

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco , 2 tasses de chicorée
Ds la matinėe : 1 jus courgette-kiwi-céléri-concombre
Hier midi : 1 pavé de saumon, pâtes de sarrasin avec un bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café, 3 carrés de chocolat
Hier soir : flan courgettes-jambon cru, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 autres carrés de chocolat ROOOOOOH...

Je vais être absente 2 semaines, je pars avec mon chéri à l'île de Ré, je viendrai mettre mon menu de temps en temps et vous faire un petit coucou.....

[clear]

Je vais être absente 2 semaines, je pars avec mon chéri à l'île de Ré, je viendrai mettre mon menu de temps en temps et vous faire un petit coucou.....

Profitez bien du bon air et des produits de la mer, à bientôt

[Zébrou]

Bonnes vacances Ambrechloé!!!!

Matin: Pomme-Pdf avec St Hubert

Midi: Tajine poulet-olives avec quinoa-Yaourt coco citron

Goûter: Fraises chantilly coco

Soir: Carottes râpées-Galette sarrasin (oeuf, jambon, champignons, oignon)

Bon week-end!!

[Laurette]

On voit qu'AmbreChloé est en vacances !!
J'espère que tu profites bien sur Ré la belle !
Du coup, coucou Zebrou !!

Hier matin : chicorée, 2 tranches de pain SG avec une lichette de miel (trop contente ! Un boulanger vient faire du pain sur commande 1 fois /semaine dans mon village ! Pains façonnés et hyper bons !! )
À midi
- salade de concombre à la menthe
- steak haché très bleu
- salade du jardin
- fraises et café
Le soir
- genre pastis sans alcool et pistaches
- un oeuf à la coque de Juju la poulette avec mouillettes SG et huile de coco
- chou rave à la croque
- yaourt soja citron
Bon dimanche !

[Ambrechloé]

Bonsoir,

Merci les amies....je profite...marche, vėlo, lecture... malgré un temps mitigé....contente d'avoir changė d'air même s'il est frais

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane ėcrasėe, 2 tasses de chicorée
Ds la matinėe : 1 jus cėléri-concombre-kiwi ( j'ai apporté mon extracteur)
Hier midi : poulet rôti acheté au marché, ėcrasė de patate douce vapeur ( j'ai apporté une marguerite) avec 1 filet d'huile de colza, 1
yaourt soja cafė
Au goūter : 3 macarons pistache du commerce
Hier soir : blanc de poulet, tagliatelles de galette de sarrasin, salade verte å l'huile de colza, 1 yaourt soja vanillé, 2 carrés de chocolat

A bientõt

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : carottes rapées/ endives / quinoa / sauce thaï au beurre de cacahuètes

Goûter : 4 cuillères à café de beurre de cacahuètes

Hier soir : vin blanc - carottes - radis - chips - guacamole - chocolat noir

Bonne journée

[Laurette]

Coucou !!
Hier matin : chicorée/lait riz-coco, 1 banane et 2 tranches de pain SG et miel
À midi
- crevettes et salade verte du jardin (pas les crevettes, hein !! )
- café et 2 biscuits sg
En rentrant de Marseille : un ginger beer
Le soir
- fin des crevettes aux oignons et tamari
- pdt sautées
Belle journée !

[Laurette]

Profite bien, AmbreChloé !
Ici c'est le coup de feu...mes premiers hôtes arrivent cet aprem, maison pleine ce soir !
Hier matin : kiwi, chicorée et pain SG/miel
À midi
- courgettes vapeur
- échine de porc
- café
Le soir
- chou rave à la croque
- salade verte/carottes râpées
- yaourt coco
Bon week-end de l'Ascension !