Menus de Novembre 2022

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : flakes de sarrasin et lait de noisettes....plus tard ds la matinée un bol de bouillon énergisant
Hier midi : filet d'églefin vapeur sauce huile de noix et noisettes concassées, spaghettis de sarrasin, crėme dessert soja café
Au goūter : 1 tasse de bouillon
Hier soir : cocotte de légumes d'automne, 1 oeuf mollet, riz au lait de coco

Bon samedi les colocs....

[Ambrechloé]

Bonjour la compagnie.....
Hier matin : 1 bol de bouillon énergisant, 1 café dans'le matinėe
Hier midi : 1 steack haché, pommes de terre vapeur avec un filet d'huile de noix, crème desser soja vanillé
Au goūter : 2 carrės de chocolat ( je ne peux en manger plus ..j'ai demandé à Mr de planquer la tablette )
Hier soir : reste de cocotte d'automne, feuilles de célėri au four ( je vous donne bientôt la recette..), riz au lait de coco

Bon dimanche

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1/2 banane écrasée mélangée à des flakes de sarrasin....plus tard ds la matinée 1 tasse de bouillon énergisant
Hier midi : poulet rôti, fusillis de sarrasin huile de noix, crème soja café , 1 tisane
Hier soir : poêlée de courgettes et carottes, blanc de poulet, riz au lait de coco

Bon mardi les colocs

[Ambrechloé]

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de bouillon, 2 PDF avec vitacoco, 1 café dans la matinée
Hier midi : andouillette à la vapeur, pommes de terre et haricots verts surgelés vapeur arrosés d'un peu d'huile de noix, crème soja café, 1
tasse de bouillon
Au goūter : 2 carrés de chocolat noir
Hier soir : endives à la béchamelle ( lait d'amande+HO+farine de riz+épices), 1 part de gâteau aux pommes

Bonne soirée les colocs

[PatrickS]

Bonjour,

Ce midi: ragoût de boeuf (avec champignons), spätzle maison.

Ce soir: soupe de légumes et ??? (je ne sais pas encore)

Patrick

[Ambrechloé]

Hello !

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de bouillon dans la matinée
Hier midi : couscous à ma façon ( pas traditionnel du tout : en cocotte de verre au four) : 1 avant-cuisse de poulet avec carottes et courgettes
et de la semoule de sarrasin , dessert soja café
Hier soir : St Jacques poêlées au ghee, salade verte à l'huile de noix, 1'part de gâteau poires-pépites de chocolat

Bon dimanche les colocs

[kate]

Bonjour
Aujourd'hui pas envie de cuisiner

Matin: 2 grands verres eau tiède citron, une banane, un kaki, une prune, 1 morceau de grenade, 5 noix

Midi: thon mayonnaise avec carottes râpées, oignon de printemps, servie sur des galettes de riz,

Soir: 3 crêpes de lentilles, nappé de zatar,(graines de sésames mixer avec des herbes de Provence et mis dans un pot avec d'huile d'olive )

Collation: Une poignée de cacahuètes, une crêpe de lentille au chocolat

[Ambrechloé]

Bonjour la maisonnée ,

Hier matin : 1 bol de bouillon, 2 PDF avec vitacoco, 1 café ds la matinée
Hier midi : sautė de veau avec des carottes, des champignons, des pruneaux..... servi avec de la semoule de sarrasin, dessert soja café
Hier soir : endives à la béchamelle et dés de chorizo, 1 part de gâteau poires-pépites de chocolat

Bon dimanche les colocs......ici c'est pluie incessante