Bilan Métanoia

[Métanoia]

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Je m'endormais également vers 23h et j'étais réveillée à 1h - 1h1/2. Je me levais et je faisais des mots croisés, je lisais jusqu'à 4h. Je me recouchais jusqu'à 5h1/4 heure à laquelle je me levais pour aller travailler. Par contre, je ne me sentais pas fatiguée, c'était comme si le sommeil ne me manquait pas. J'ai pensé que j'étais insomniaque.

Ton rythme ressemble au mien.. Côté fatigue, ça dépend : parfois je ne suis pas fatiguée, d'autres (comme en ce moment) je suis crevée. Je crois que j'ai un rythme personnel qui est de peu dormir car quand je vais bien 5h suffisent (elles peuvent être coupées en deux, du moment que j'ai 5h ça va). En ce moment, c'est particulier, je suis vite épuisée donc un sommeil haché, c'est pas ce qu'il y a de mieux..

Comme toi, le médecin me disait : " il vous semble que vous ne dormez pas mais ce sont des micros réveils et vous vous rendormez aussitôt mais vous ne retenez que les réveils !

Non mais ça.... j''adore... Comme si on était incapables de savoir ce qu'on fait de nos nuits quand tu dis avoir une activité où tu te lèves, tu fais des mots croisés ou du repassage, je trouve ça gonflé de nous sortir qu'on a "l'impression" d'être réveillée

Coté literie, mon lit est tout neuf (matelas à mémoire de forme), j'y dors plutôt bien et beaucoup mieux qu'avant en tous cas. Je ne sais pas si un jour j'arriverais à faire des nuits courtes mais complètes, ça m'est arrivé mais très rarement (paradoxalement, quand j'ai migré sur Paris ! 9 mois de sommeil comme un bébé, j'ai jamais compris pourquoi !).

[Laurette]

6 comprimés de magnesium (Dstress 3 X 2) et tu m'en diras des nouvelles dans quelques semaines !!!
Sans oublier la relaxation bien sûr

[Métanoia]

6 comprimés de magnesium (Dstress 3 X 2) et tu m'en diras des nouvelles dans quelques semaines !!!
Sans oublier la relaxation bien sûr

Merci Laurette ! je dois passer à la pharmacie ce soir, je vais en acheter
Cette nuit a été agitée, difficulté à s'endormir puis deux réveils dans la nuit mais plutôt courts donc.. je ne me plains pas (surtout qu'un des réveils s'est fait car j'ai entendu un "je t'aime" mais je sais pas par qui ).

[Métanoia]

Côté bilan, le dernier bilan sanguin fait état d'une toxoplasmose j'ai pas de chat et je ne mange pas de viande.. c'est ballot

J'ai l'impression de me faire toutes les maladies de la création.. ça explique la grande fatigue aussi. J'espérais que les résultats seraient meilleurs mais à chaque fois je me retrouve avec des anticorps d'un autre truc (Lupus érythémateux disséminé, Rubéole, Chlamydia trachomatis, Borréliose de Lyme, Mononucléose, et maintenant Toxoplasmose).

Je sais pas trop comment ça fonctionne mais on dirait que mon système immunitaire se mobilise contre des maladies (ou vaccin dans le cas de la Rubéole) auxquelles j'ai été confrontée plus jeune mais que je n'ai pas actuellement.

Ce serait aussi un signe du décrassage ça ? Je l'interprète comme ça mais j'ai peut-être tort..

En tous cas, ça m'inquiète pas non plus (pour le moment, car j'aimerais bien voir un signe que le système immunitaire se calme, pas envie de me faire une vraie grosse crise de Guillain-Barré comme on l'a suspecté la semaine dernière)

[proserpine]

J'ai lu qqe part que lorsqu'on guérit, on refait tout le chemin inverse au niveau maladies. Si c'est vrai, c'est bon signe...

[saltarella]

En effet j'avais lu cela aussi. Mais bon c'est vrai que ce doit être inquiétant tout de même toutes ces pathologies à répétition, ton corps est en alerte constante donc doit etre tendu au possible. Des exercices de relâchement,yoga..ne seraient pas un luxe

[clear]

Bonjour,
Je ne l'avais jamais lu ou entendu, mais si c'est vrai, qu'elle chance une fois que tout a été passé en revue !

[Métanoia]

J'ai lu qqe part que lorsqu'on guérit, on refait tout le chemin inverse au niveau maladies. Si c'est vrai, c'est bon signe...

Moi aussi Proserpine, il me semblait avoir lu ça mais je ne sais plus où.. je m'y accroche comme une arapède à son rocher car ça motive

En effet j'avais lu cela aussi. Mais bon c'est vrai que ce doit être inquiétant tout de même toutes ces pathologies à répétition, ton corps est en alerte constante donc doit etre tendu au possible. Des exercices de relâchement,yoga..ne seraient pas un luxe

Heureusement que la relaxation est un mode de vie chez moi sinon.. je serai en fusion immunitaire je comprends mieux cette très grande fatigue qui me tombe dessus au bout de 2-3 jours de travail..

Je ne l'avais jamais lu ou entendu, mais si c'est vrai, qu'elle chance une fois que tout a été passé en revue !

Cela me rassure que Proserpine et Saltarella l'aient lu aussi quelque part, il me reste à faire des angines, de l'emphysème, trois bronchites, des cystites et deux pyélonéphrites et on sera pas loin de la vérité

[saltarella]

j'adore ton humour et manière de prendre les choses

[Métanoia]

j'adore ton humour et manière de prendre les choses

L'humour, je crois que si on me l'enlève.. ce sera pire que m'enlever l'air qu'on respire

[lélé31]

Hello métanoia!!
C un sacré pedigree que tu mentionnes

Donc tu pensais à Guillain barre? Comment ça se fait?

[Métanoia]

C un sacré pedigree que tu mentionnes

Donc tu pensais à Guillain barre? Comment ça se fait?

Bonjour Lélé

C'est mon médecin qui l'a évoqué. Moi, j'ai eu une grande faiblesse du pouce (impossible de prendre quelque chose, de tenir un stylo ou de tenir une tasse de café) avec une grande douleur dans la paume de la main qui remontait jusqu'au coude et qui m'empêchait d'ouvrir une porte, de prendre quelque chose de lourd, je ne pouvais pas utiliser ma main.. ça a duré 2/3 jours en tout.

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Ton carnet de santé était à jour ? Tu pointes et barres au fur et à mesure pour savoir ce qui te restes à subir ?
Heureusement que tu as de l'humour !

[Métanoia]

Ton carnet de santé était à jour ?

Y'avait plus de place

Tu pointes et barres au fur et à mesure pour savoir ce qui te restes à subir ?
Heureusement que tu as de l'humour !

C'est ça J'ai eu certes pas mal de choses dont je comprends maintenant l'origine et qui ont été parfois graves dans leurs conséquences (j'ai failli mourir 2 fois, une pelvi-péritonite aigüe sauvée de justesse, et une pyélonéphrite avec début de septicémie pareil..). Maintenant je sais pourquoi les médecins parlaient d'une bactérie qui venait des intestins.. et qu'on ne pouvait rien y faire ! Ben si, on peut..

Et puis, je relativise aussi car je n'ai pas une SEP ou un Guillain-Barré comme une amie qui s'est retrouvée totalement paralysée le matin au réveil donc, pour moi, c'est limité finalement

Bon je serai morte de ma pelvi-péritonite peut-être que je penserais différemment.. ah ben non.. je penserais plus

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tu es ce qu'on peut appeler "un trompe la mort".
Maintenant que tu soignes tes intestins, tu ne devrais pas faire le chemin à l'envers pour ces maladies-là

Et puis, je relativise aussi car je n'ai pas une SEP ou un Guillain-Barré comme une amie qui s'est retrouvée totalement paralysée le matin au réveil donc, pour moi, c'est limité finalement

je me dis la même chose quand je regarde autour de moi ou que je lis les posts de l'appart' !

[kate]

bonjour Métanoia
effectivement du magnésium avant de dormir , ça fonctionne
parce que les muscles sont relaxé , est ce que tu fais des exercices
parce que cela évacue le stress
installe un rituel pour dormir
il y a aussi pleines de vidéos pour la relaxation qui prépare au sommeil
la nuit n'est pas le moment de penser aux problème , mais se relaxer et dormir
si quelques choses que tu dois faire note le
un problème note , comme ça , il va pas tourner dans ta tête en carousel
n'oubli pas Métanoia que un bon sommeil est très important