Menus novembre 2018

[dubbleace]

Dernier message de la page précédente :

Je dirai aussi pas mal pour un début , mais a mon avis beaucoup trop de sucre . Et trop peu le midi

[Laurette]

Ce matin: rien !
Sauf 1,5 litre de flotte pour une échographie (non, je ne suis pas enceinte )
À midi
- un onglet de bœuf hyper tendre
- pommes de terre sautées
- yaourt soja citron
Ce soir, ce sera
- nems
- salade
- banane

Et je refile cueillir les olives avant le retour de la pluie !

[Dini]

un souci ma laulau ?

bon tant que j'y suis je mets ce que j'ai mangé :

hier soir: légumes variés, riz, collin + 4 carrés de chocolat
ce matin: rien (juste de l'eau)
ce midi: Riz, épinard, 2 oeufs + 1 orange

[clear]

ce matin: rien (juste de l'eau)

Tu ne voulais laisser Laulau boire son eau toute seule ?

[Dini]

beh moi mon écho c'était hier mais j'ai gardé le rythme ce matin

[caribou]

C'est la semaine des échos on dirait

hier matin chicorée + pain de fleurs vitacoco (marque de beurre de coco pour Irish)
midi filet de cabillaud citron persil + légumes vapeur (pdt carotte poireau herbes de provence) + chicorée
gouter thé + madeleines à la fleur d'oranger (que j'avais congelées)
soir soupe courge lait de coco pdt oignon + cake thon olives (que j'avais congelé) + yogourt soja noisettes

Bonne soirée

[Zébrou]

Matin: PDF-Tisane
Midi: Omelette-Riz-Brocolis-Petite coupelle gourmande...dés de poire, rondelles de banane, chocolat fondu et éclats de noisettes
Goûter: Tisane-Clémentine
Soir: Soupe de légumes et un p'tit bout de pâte de coings.
Bonne soirée!!

[Tariaaa]

Matin: 3 petites tr de carrot cake maison 3 café (sur la matinée)

Midi: petites moules cuites revenues à l’huile d’olive avec ail et oignons. Carottes râpées à l’huile lin/colza. 1/4 de courge butternut cuite au four.
1 petite tranchette de mon carrot cake (sans sucre du tout)
3 cafés

16h30 quelques noix avec 1/3 de pommes 1/3 de kaki 1/3 de bananes et 1/3 de kiwi (les fruits sont pas très grands)
Je partage toujours différents fruits avec mes 2 lutins.
+2 cafés

19h 2 œufs au plat ds l’huile coco une poignée de chou pointu avec mes 2 huiles et vinaigre de vin w3 1/4 butternut 2 chicons revenus dans 1 filet d’huile d’olive avec quelques gousses d’ail

21h un lait d’or ( lait d’amande chaud avec curcuma poivre noir gingembre cannelle de Ceylan et une lichette de miel)

Voilà
je buvais beaucoup de café auparavant je l’ai diminué mais difficile de l’arrêter pour le moment.
2 litres d’eau +/-

[Laurette]

Ça fait quand même encore 8 tasses/jour...

[caribou]

Le café est une drogue ....as tu essayé la chicorée ? pas même gout mais même geste

[Dini]

coucou tout le monde:

ce matin : de l'eau pour changer
ce midi: Sardines + pommes de terre + huile d'olive + citron + oignons cru (mmmmh l'halène ) + haricot vert + ails cru (mmmmh re-halène)
1 orange

[caribou]

J'espère que tu n'animes pas une réunion cet après midi

[Dini]

en tout cas on me posera pas de question qui exige des réponses autres que par hochement de tête

[Laurette]

[caterina]

Bonsoir les colocs,
Je me pose un instant sur le canapé avec vous pour vous raconter un peu ma vie... rude journée, rude semaine en fait, rude automne, rude année 2018....
Je sors de mon traitement antibio. J'ai fait une belle crise de Herx... là ça va mieux... mais j'ai un rythme de vie soutenu...

Ce matin( levée 4h30) : eau chaude et citron.
Ce matin bis : café
Ce matin ter : déca et huile de coco; pain sg, margarine et jambon blanc.

Matinée : un café

Midi : châtaignes, patates douces vapeur avec graines germées, poulet, de la grenade, carré choc noir, madeleine, café.

Aprem : tisane détox.

Soir : apéro traditionnel du vendredi : vin blanc, graines, olives noires, chips, saucisson; madeleine ; yahourt amandes caramel.

Bon on regarde quoi ce soir? Ou bien on se fait un tarot?

[Laurette]

...je propose un Scrabble !!
Tu as tenu le choc en 2018, je te souhaite une meilleure année 2019.

Ce matin : ricorée/lait riz-coco
À midi
- filet de poulet sauce tamari/miel
- écrasé de patates douces
Plus tard : une clémentine
Vers 17h : chocolat chaud au lait riz/coco
Ce soir
- lentilles avec un bout de saucisse de morteau
- yaourt soja citron